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품목정보
| 발행일 | 2024년 01월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 204쪽 | 128*188*17mm |
| ISBN13 | 9791192806150 |
| ISBN10 | 1192806158 |
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저자 소개 (1명)
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나는 620번 물에 빠졌다. 역대 최고 기록이다. 하지만 그렇게 빠졌기 때문에 대한민국에서 유일하게 선수용 카약을 탈 수 있는 70대가 될 수 있었다. 선수용 스프린트 카약을 타면서 인천 송도 수로를 따라 거침없이 전진할 때, 느끼는 희열과 기쁨과 행복은 백만장자도 누릴 수 없는 크나큰 기쁨이고 행복이다.
지금은 매일 1%씩 어려운 도전을 한 결과 프로선수처럼은 아니지만, 시합할 정도의 실력을 갖추었다. 이제 시작하는 젊은 친구들에게 안전 교육과 카약을 잘 타는 방법을 알려주며 그들과 함께하면서 매 순간 행복을 느끼고 있다
1% 어려운 것을 선택해야 하는 이유는 무엇일까? 그것은 자명하다. 좀 더 나은 삶을 살아야 하기 때문이다. 좀 더 가치 있는 삶을 살아야 할 의무가 우리에게 있기 때문이다. 우리는 만물의 영장으로 태어났으며. 생각할 줄 아는 동물이기에 내가 가는 길을 내 스스로 개척할 줄 알아야 한다. 그래서 매 순간에 더 나은 쪽으로 선택해야 한다. 그것이 바로 1%의 어려운 선택이다. 사람들이 말하는 99%는 평범하고, 나머지 1%만이 특별하다. 그렇다면 평범한 99%와 특별한 1% 중 어느 쪽이 더 행복할까? 이 질문에 대한 대답은 사람마다 다르겠지만, 나는 개인적으로 1%에 손을 들고 싶다. 물론 새로운 도전을 한다는 것이 쉬운 일은 아니다.
성공은 도전 없이 이룰 수 없다. 하고 싶은 것이 있다면 당장 시작해 보자. 그리고 용기를 내보자. 처음은 힘들지만, 어느새 적응하고 있는 자신을 만나게 될 것이다. 나는 도전을 통해, 내 삶에 적용하게 된 좌우명이 하나 생겼다.
“하면 된다.”
아주 간단하다.
여러분들도 적용하기를 바란다. 훨씬 도전이 쉬워질 것이다.
내가 책을 쓰기 시작한 동기가 있다. 첫째 마음으로 품은 세월이 70년이나 지났다. 물론 어릴 때부터는 아니지만 초등학교 시절부터다. 자녀도 10개월을 뱃속에 품듯이 꿈도 품지 않으면 나오지 않는다. 도전은 결과물이다.
때론 K1을 타고 싶지 않을 때도 있다. 그러나 나는 계속한다. 그것이 도전이고 나를 세우는 방법이기 때문이다. 자식도, 친구도, 지인도 아무도 하라는 사람이 없다. 그러나 나는 나와의 약속이고, 내가 세운 목표이기에 달려가고 있다. 처음에는 보이지 않던 주위 환경이 조금씩 보이기 시작한다. 익숙함은 여유라는 평화로움을 준다. 그리고 운동에서만 느낄 수 있는 행복과 함께 즐거움이 밀려온다.
“사람은 걷는 기술을 배워서 걷지 않는다.
걸음을 시도하고 넘어지면서 배운다.”- 리처드 브랜슨(Richard Branson)
인생에 가장 중요한 순간은 언제일까? 사람마다 생각하는 시기가 다를 수 있겠지만, 적어도 내 인생에서는 지금 현재가 가장 중요하다. 미래는 불확실하고 과거는 지났기 때문이다. 하지만 많은 사람이 현재 보다 미래를 위해 살아가고 있는 것을 볼 수 있다. 모든 것에는 시기와 때가 있다. 씨 뿌릴 때가 있으면 거둘 때가 있듯이 인생도 이와 같다.
“새로운 일을 하기 위해 출가를 한다면 배낭에 나이를 넣지 말라. 단지 지금 시작하고자 하는 일과 5년이라는 인생 계획서만을 갖고 떠나라. 5년 후 변해있는 당신의 모습만을 상상하며 출발할 때가 가장 멋있는 시간이 될 것이다.”
나는 이 말에 너무너무 동감한다. 이 책을 보는 순간 내 삶에 적용하기로 했다.
5년 후 나의 모습을 상상하며 일일 계획표를 세워본다.
첫 번째 - 건강을 위한 계획표
1. 감사와 기도로 하루를 시작한다.
2. 새벽에 K1을 타며 잘할 수 있을 때까지 반복한다.
3. 식단은 건강식으로 한다.
두 번째 - 책 쓰기를 위한 계획
1. 일주일에 두 권 정도 책을 읽는다.
2. 하루에 한 페이지 정도 글을 쓴다.
3. 블로그에 기록한다.
4. 성경을 하루 3절씩 암송한다.
세 번째 - 여행을 위한 계획표
1. 캠핑카를 산다.
2. 국내 아름다운 곳들을 다닌다.
3. 해외여행은 1년에 두 번 정도 한다.
한 번쯤은 나만을 위한 인생 계획표를 세워보고 싶었다. 세월이 지나 70년이 흘렸다. 지금 할 수 있어 너무 감사하다. 살아 있어야 할 수 있기에 감회가 크다. 앞으로 5년 후 궁금하다. 변해있는 모습이 아름답고 멋있게 변하기를 하루하루를 소중하게 시간을 쓸 것이다. 내일의 변화는 오늘의 결과물이다. 오늘 누구를 만나고 어떤 대화를 하고 있으며 어떤 종류의 책을 읽고 있는가에 따라 5년 후의 모습은 변해있을 것이다. 나쁘지 않은 인생은 결국 좋은 인생, 탁월한 인생, 가슴 뛰는 인생을 살지 못한다. 우리는 나쁘지 않은 인생이 아니라 정말 좋은 인생을 살아야 한다. 그래야 인생이 위험에서 벗어나 강건해진다. 비 온 뒤에 땅이 더 단단해지는 것처럼 인생도 마찬가지다.
지금은 매일 1%씩 어려운 도전을 한 결과 프로선수처럼은 아니지만, 시합할 정도의 실력을 갖추었다. 이제 시작하는 젊은 친구들에게 안전 교육과 카약을 잘 타는 방법을 알려주며 그들과 함께하면서 매 순간 행복을 느끼고 있다
1% 어려운 것을 선택해야 하는 이유는 무엇일까? 그것은 자명하다. 좀 더 나은 삶을 살아야 하기 때문이다. 좀 더 가치 있는 삶을 살아야 할 의무가 우리에게 있기 때문이다. 우리는 만물의 영장으로 태어났으며. 생각할 줄 아는 동물이기에 내가 가는 길을 내 스스로 개척할 줄 알아야 한다. 그래서 매 순간에 더 나은 쪽으로 선택해야 한다. 그것이 바로 1%의 어려운 선택이다. 사람들이 말하는 99%는 평범하고, 나머지 1%만이 특별하다. 그렇다면 평범한 99%와 특별한 1% 중 어느 쪽이 더 행복할까? 이 질문에 대한 대답은 사람마다 다르겠지만, 나는 개인적으로 1%에 손을 들고 싶다. 물론 새로운 도전을 한다는 것이 쉬운 일은 아니다.
성공은 도전 없이 이룰 수 없다. 하고 싶은 것이 있다면 당장 시작해 보자. 그리고 용기를 내보자. 처음은 힘들지만, 어느새 적응하고 있는 자신을 만나게 될 것이다. 나는 도전을 통해, 내 삶에 적용하게 된 좌우명이 하나 생겼다.
“하면 된다.”
아주 간단하다.
여러분들도 적용하기를 바란다. 훨씬 도전이 쉬워질 것이다.
내가 책을 쓰기 시작한 동기가 있다. 첫째 마음으로 품은 세월이 70년이나 지났다. 물론 어릴 때부터는 아니지만 초등학교 시절부터다. 자녀도 10개월을 뱃속에 품듯이 꿈도 품지 않으면 나오지 않는다. 도전은 결과물이다.
때론 K1을 타고 싶지 않을 때도 있다. 그러나 나는 계속한다. 그것이 도전이고 나를 세우는 방법이기 때문이다. 자식도, 친구도, 지인도 아무도 하라는 사람이 없다. 그러나 나는 나와의 약속이고, 내가 세운 목표이기에 달려가고 있다. 처음에는 보이지 않던 주위 환경이 조금씩 보이기 시작한다. 익숙함은 여유라는 평화로움을 준다. 그리고 운동에서만 느낄 수 있는 행복과 함께 즐거움이 밀려온다.
“사람은 걷는 기술을 배워서 걷지 않는다.
걸음을 시도하고 넘어지면서 배운다.”- 리처드 브랜슨(Richard Branson)
인생에 가장 중요한 순간은 언제일까? 사람마다 생각하는 시기가 다를 수 있겠지만, 적어도 내 인생에서는 지금 현재가 가장 중요하다. 미래는 불확실하고 과거는 지났기 때문이다. 하지만 많은 사람이 현재 보다 미래를 위해 살아가고 있는 것을 볼 수 있다. 모든 것에는 시기와 때가 있다. 씨 뿌릴 때가 있으면 거둘 때가 있듯이 인생도 이와 같다.
“새로운 일을 하기 위해 출가를 한다면 배낭에 나이를 넣지 말라. 단지 지금 시작하고자 하는 일과 5년이라는 인생 계획서만을 갖고 떠나라. 5년 후 변해있는 당신의 모습만을 상상하며 출발할 때가 가장 멋있는 시간이 될 것이다.”
나는 이 말에 너무너무 동감한다. 이 책을 보는 순간 내 삶에 적용하기로 했다.
5년 후 나의 모습을 상상하며 일일 계획표를 세워본다.
첫 번째 - 건강을 위한 계획표
1. 감사와 기도로 하루를 시작한다.
2. 새벽에 K1을 타며 잘할 수 있을 때까지 반복한다.
3. 식단은 건강식으로 한다.
두 번째 - 책 쓰기를 위한 계획
1. 일주일에 두 권 정도 책을 읽는다.
2. 하루에 한 페이지 정도 글을 쓴다.
3. 블로그에 기록한다.
4. 성경을 하루 3절씩 암송한다.
세 번째 - 여행을 위한 계획표
1. 캠핑카를 산다.
2. 국내 아름다운 곳들을 다닌다.
3. 해외여행은 1년에 두 번 정도 한다.
한 번쯤은 나만을 위한 인생 계획표를 세워보고 싶었다. 세월이 지나 70년이 흘렸다. 지금 할 수 있어 너무 감사하다. 살아 있어야 할 수 있기에 감회가 크다. 앞으로 5년 후 궁금하다. 변해있는 모습이 아름답고 멋있게 변하기를 하루하루를 소중하게 시간을 쓸 것이다. 내일의 변화는 오늘의 결과물이다. 오늘 누구를 만나고 어떤 대화를 하고 있으며 어떤 종류의 책을 읽고 있는가에 따라 5년 후의 모습은 변해있을 것이다. 나쁘지 않은 인생은 결국 좋은 인생, 탁월한 인생, 가슴 뛰는 인생을 살지 못한다. 우리는 나쁘지 않은 인생이 아니라 정말 좋은 인생을 살아야 한다. 그래야 인생이 위험에서 벗어나 강건해진다. 비 온 뒤에 땅이 더 단단해지는 것처럼 인생도 마찬가지다.
--- 본문 중에서
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추천평 추천평 보이기/감추기
우리는 우리가 해야 하고 나아가야 하는 방향을 몰라서 하는 게 아니다. 아무리 성공한 사람들이 길을 알려준다고 해도 사람들은 그 길을 가지 않는다. 그 이유는 간단하다. 습관이 되지 않아서이다. 하루 10분이라도 목표를 가지고 계속 하다 보면, 결국은 10분이 작은 성공 습관이 된다. 71세이지만, 목표가 있었기에 동기부여가 되었고, 동기가 부여되었기에 행동하고 실천했다. 이 책을 읽으면서 바로 행동하고 싶은 도전의 열정을 다시 일으킬 것이다.
- 강윤선 (준오헤어 대표)
작가의 글을 읽다 보면 감히 체화의 여왕이라 칭하고 싶다. 그녀의 도전이 너무나 순수하고, 뜨거워서 주저하고 있던 스스로가 부끄러워졌다. 처음에는 무모함을 읽다가 여러 번 읽을수록 도전 속 주저하지 않는 용기를 본다. 그녀의 주름과 나이는 더 이상 그녀를 증명하지 못한다. 숫자 따위가 자신을 증명하지 못하는 삶을 그려나가는 그녀의 도전을 응원한다.
- 오현호 (부시파일럿 작가)
칠순의 나이에 20대의 체력을 가지고 무엇인가를 열정적으로 탁월하게 배우는 사람을 “슈퍼에이저”라고 부를 수 있다. 슈퍼에이저인 저자는 모르면 무조건 물어보고 실천하면서 배우는 유형의 사람이다. 멘토의 조언에 따라 바로 1% 도전을 하여 삶을 바꿔내고, 신체 활동량도 일반 노인들과 비교했을 때 월등하게 높다. 5m 높이에서 프리다이빙을 하거나, 카약을 거의 국가 선수 급으로 훈련하는 모습을 보면, 감히 따라할 수 없겠다는 느낌이 든다. 하지만 놀랍게도 그 시작은 1% 작은 습관의 변화에서 비롯된 것이었다. 나이가 들수록 친구와 가족과 가까이 지내고, 봉사활동과 재능기부까지 많이 하면서 몸뿐만 아니라 뇌도 튼튼한 슈퍼에이저의 삶과 그 숨겨진 비결을 이 책을 통해서 따라가보자.
- 닥터옥수수 (서울대학교 치과병원 외래 교수, ‘더 원’ 저자)
과거 세대의 신념을 혁신하러 온, 이은진 저자의 책을 읽다보면 젊은 나이인 지금의 나를 반성하게 된다. 매일 새벽 4시에 일어나서 카약 마라톤을 8km씩 매일 하는 것을 보면서 70세라는 나이는 더 이상 숫자가 아니란 걸 실감한다. 박진감 넘치는 필체로 삶의 솔직한 경험 고백에 절로 고개가 숙여진다. 칠순에도 20대의 체력이 가능하다는 것을 보여준 산 증거다. 그녀의 책을 읽다보면 도전 열정이 활활 타오른다.
- 엄남미 (한국 미라클 모닝 대표 ‘감사메모’ 저자)
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