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품목정보
| 발행일 | 2014년 03월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 115쪽 | 426g | 190*258*20mm |
| ISBN13 | 9788962606058 |
| ISBN10 | 8962606054 |
댄스 다이어트
: 탄력 있고 섹시한 몸매 가꾸기의 비결!
[ 구성: DVD 1개 ]
곽용근 저
|
스타일북스
|
2014년 03월 31일
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- 다이어트/미용 top100 2주
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저자 : 곽용근
서울 태생. 유년 시절부터 다양한 무용을 접했다. 초등학교 때 발레 를 시작하고 중학교 시절부터 재즈와 힙합으로 방향을 전환하면서 ‘워크맨’이라는 댄스 동아리 활동을 시작했으며, 대학에서는 프로무용단인 ‘디마트(블랙타이거)’ 활동을 거쳤다. 1992년 MBC 무용단 에 입사한 것을 계기로 발레부터 현대무용, 재즈, 힙합 등 다양한 장르의 춤을 본격적으로 수학했다. MBC는 국립발레단, 현대무용 대 학 교수진 출신들이 혹독한 트레이닝을 하는 곳인 만큼 힘들고 외로운 싸움이기도 했지만, 반면 다양한 장르의 작품에 출연할 수 있는 기회가 많았고 그만큼 기량을 높일 수 있었다. 5년의 재직 기간 중 뮤지컬 조안무 활동을 병행하며 다양한 뮤지컬 안무 경험을 쌓았으며 1997년 MBC 무용단의 남성 최초 수석 무용수로 퇴사했다.
이후로 뉴욕과 LA에서 재즈와 시어터 장르의 마스터 클래스를 수료 하며 미국 본토의 댄스 문화를 수학한 뒤 1998년 국내 최초로 ‘더댄 스the dance’라는 재즈·힙합 댄스 아카데미를 설립했다. 레슨을 병행하며 가수 임상아·인순이·김원준 등의 안무를 제작하는 한 편, 지인의 소개로 우연한 기회에 맡게 된 전지현의 ‘삼성마이젯’ CF 를 통해 대대적인 테크노댄스 붐을 일으키며 광고 안무가로 데뷔한 다. ‘박기웅 맷돌춤’을 선보인 ‘스카이’ 휴대폰 CF를 비롯해 이효리 의 ‘처음처럼’, 김연아의 ‘하우젠’ 등 많은 이슈가 된 CF의 거의 대부분이 그의 안무를 통해 탄생되었다 해도 과언이 아니다. 현재에는 CF 안무를 넘어서 영화 안무 감독으로도 맹활약 중이며, 해외로까지 영역을 확장해 국내 대표 안무가로서 자리매김하고 있다.
운동의 개념이 아닌 흥겨운 댄스를 이용한 다이어트, 즉 ‘댄스 다이어트’는 평생에 걸쳐 모든 장르의 춤을 마스터한 그가 새롭게 관심 갖는 분야이기도 하다. 동작 하나하나의 움직임에 아름다운 라인을 만들 수 있는 노하우를 담고, 이들 동작의 연결된 흐름에는 효과적 인 유산소 운동의 원리를 담은 만큼, 그대로 따라 하기만 하면 남녀 모두 ‘섹시한 태’를 완성할 수 있다. ‘더댄스’ 아카데미에서는 실제로 다이어트 댄스반을 운영하고 있으며 향후로도 아이돌 댄스, K-POP 댄스를 기반으로 한 다이어트 안무를 꾸준히 창작하고 대중화할 계획이다.
이후로 뉴욕과 LA에서 재즈와 시어터 장르의 마스터 클래스를 수료 하며 미국 본토의 댄스 문화를 수학한 뒤 1998년 국내 최초로 ‘더댄 스the dance’라는 재즈·힙합 댄스 아카데미를 설립했다. 레슨을 병행하며 가수 임상아·인순이·김원준 등의 안무를 제작하는 한 편, 지인의 소개로 우연한 기회에 맡게 된 전지현의 ‘삼성마이젯’ CF 를 통해 대대적인 테크노댄스 붐을 일으키며 광고 안무가로 데뷔한 다. ‘박기웅 맷돌춤’을 선보인 ‘스카이’ 휴대폰 CF를 비롯해 이효리 의 ‘처음처럼’, 김연아의 ‘하우젠’ 등 많은 이슈가 된 CF의 거의 대부분이 그의 안무를 통해 탄생되었다 해도 과언이 아니다. 현재에는 CF 안무를 넘어서 영화 안무 감독으로도 맹활약 중이며, 해외로까지 영역을 확장해 국내 대표 안무가로서 자리매김하고 있다.
운동의 개념이 아닌 흥겨운 댄스를 이용한 다이어트, 즉 ‘댄스 다이어트’는 평생에 걸쳐 모든 장르의 춤을 마스터한 그가 새롭게 관심 갖는 분야이기도 하다. 동작 하나하나의 움직임에 아름다운 라인을 만들 수 있는 노하우를 담고, 이들 동작의 연결된 흐름에는 효과적 인 유산소 운동의 원리를 담은 만큼, 그대로 따라 하기만 하면 남녀 모두 ‘섹시한 태’를 완성할 수 있다. ‘더댄스’ 아카데미에서는 실제로 다이어트 댄스반을 운영하고 있으며 향후로도 아이돌 댄스, K-POP 댄스를 기반으로 한 다이어트 안무를 꾸준히 창작하고 대중화할 계획이다.
추천평 추천평 보이기/감추기
그동안 국내에서 볼 수 없었던 콘셉트의 다이어트 책을 처음으로 접하는 순간이었다. 우선 비트감 넘치는 한 곡의 음악을 따라가 며 댄스의 기본 동작을 배우는 재미가 크다. 한편 동영상을 확인하며 연결 동작의 흐름을 직접 확인할 수 있다는 점 역시 이 책의 가 장 주목할 만한 부분이다. 동영상을 트는 순간 과연 곽용근 대표다운 뛰어난 발상이라는 생각이 들었다. 한국을 대표하는 대중무용 안무가의 코칭북인만큼 친절한 영상도, 다이어트 효과에 대한 설명도 실로 완벽하게 마련되어 있다.
- 전문수 (SBS PD)
누구나 춤을 즐기고 싶은 욕망이 있기 마련이다. 마찬가지로 누구나 살을 빼고 싶은 ‘다이어트’에 대한 욕망 또한 지대하다. 중요한 것은 이 두 가지 모두 나이와는 상관없이 취해야 할 건강의 문제인 동시에 ‘신나는 행위’가 되어야 한다는 점이다. 그래서 댄스 다이어트라는 이름 자체로 크게 다가온 책이기도 하다. 20여 년 동안 다양한 아이디어를 통해 CF 댄스 트렌드를 끊임없이 일 궈온 곽용근 대표가 새롭게 선보이는 댄스 다이어트는 누구나 부담 없이 도전해볼만한 헬스 북이다.
- 최병국 (LK제작단 제작이사)
곽용근 대표는 수많은 연예인 CF를 함께 작업한 동료이자 광고계의 유일한 솔 메이트와도 같은 존재다. 아주 오래전부터 생각 해온 것이지만, 그의 춤은 하나의 ‘글’이다. 언어이며 마치 하나의 연극과도 같다. 강약, 장단의 완벽한 호흡 조절로 한시도 눈을 떼지 못하게 하는 그가 이번에는 자신의 능력에 다이어트를 접목한 이색적인 콘셉트의 책을 선보였다. 댄스 실력과 건강을 한 번 에 잡을 수 있는 독보적인 한 권으로 추천한다.
- 곽엽 (CF 감독, 전 제일기획 PD)
춤은 음악을 내 몸으로 표현하는 가장 아름다운 몸짓이라고 생각한다. 염분이 많이 섞인 땀을 흘릴 때 자신이 살아 있다는 생각이 들기도 한다. 그리고 끊임없는 육체와 정신과의 싸움에서 무언가를 얻고 느낄 때 비로소 춤을 알게 되고 성취감 또한 커지기 마련일 테다. 춤은 나를 젊게 만들어줘서, 기분 좋게 만들어줘서 그리고 한층 예쁘게 만들어줘서 좋은 행위며, 더불어 인생을 즐겁고 행복하게 해준다. 춤을 즐기는 사람이 자연스럽게 예쁜 몸매도 얻게 되는 것은 당연한 일이다. 단순히 슬림함의 문제가 아니 다. 유산소 운동을 통해 군살은 사라지고 전체적인 균형미가 완성된다. 그래서 춤을 잘 추는 사람은 유독 섹시하고 건강한 체형이 돋보인다. CF 댄스와 아이돌 댄스의 대부격인 그는 이런 점에 착안해 더댄스 아카데미에서 ‘다이어트 댄스’ 프로그램을 진행해왔다. 그리고 이 노하우를 드디어 한 권의 매뉴얼로 만들었다. 책과 영상으로 배운 다양한 동작들은 어떤 K-POP 음악에 응용해도 신나고 스타일리시하다!
박성일(KBS 예술감독)
- 전문수 (SBS PD)
누구나 춤을 즐기고 싶은 욕망이 있기 마련이다. 마찬가지로 누구나 살을 빼고 싶은 ‘다이어트’에 대한 욕망 또한 지대하다. 중요한 것은 이 두 가지 모두 나이와는 상관없이 취해야 할 건강의 문제인 동시에 ‘신나는 행위’가 되어야 한다는 점이다. 그래서 댄스 다이어트라는 이름 자체로 크게 다가온 책이기도 하다. 20여 년 동안 다양한 아이디어를 통해 CF 댄스 트렌드를 끊임없이 일 궈온 곽용근 대표가 새롭게 선보이는 댄스 다이어트는 누구나 부담 없이 도전해볼만한 헬스 북이다.
- 최병국 (LK제작단 제작이사)
곽용근 대표는 수많은 연예인 CF를 함께 작업한 동료이자 광고계의 유일한 솔 메이트와도 같은 존재다. 아주 오래전부터 생각 해온 것이지만, 그의 춤은 하나의 ‘글’이다. 언어이며 마치 하나의 연극과도 같다. 강약, 장단의 완벽한 호흡 조절로 한시도 눈을 떼지 못하게 하는 그가 이번에는 자신의 능력에 다이어트를 접목한 이색적인 콘셉트의 책을 선보였다. 댄스 실력과 건강을 한 번 에 잡을 수 있는 독보적인 한 권으로 추천한다.
- 곽엽 (CF 감독, 전 제일기획 PD)
춤은 음악을 내 몸으로 표현하는 가장 아름다운 몸짓이라고 생각한다. 염분이 많이 섞인 땀을 흘릴 때 자신이 살아 있다는 생각이 들기도 한다. 그리고 끊임없는 육체와 정신과의 싸움에서 무언가를 얻고 느낄 때 비로소 춤을 알게 되고 성취감 또한 커지기 마련일 테다. 춤은 나를 젊게 만들어줘서, 기분 좋게 만들어줘서 그리고 한층 예쁘게 만들어줘서 좋은 행위며, 더불어 인생을 즐겁고 행복하게 해준다. 춤을 즐기는 사람이 자연스럽게 예쁜 몸매도 얻게 되는 것은 당연한 일이다. 단순히 슬림함의 문제가 아니 다. 유산소 운동을 통해 군살은 사라지고 전체적인 균형미가 완성된다. 그래서 춤을 잘 추는 사람은 유독 섹시하고 건강한 체형이 돋보인다. CF 댄스와 아이돌 댄스의 대부격인 그는 이런 점에 착안해 더댄스 아카데미에서 ‘다이어트 댄스’ 프로그램을 진행해왔다. 그리고 이 노하우를 드디어 한 권의 매뉴얼로 만들었다. 책과 영상으로 배운 다양한 동작들은 어떤 K-POP 음악에 응용해도 신나고 스타일리시하다!
박성일(KBS 예술감독)
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