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품목정보
| 발행일 | 2016년 04월 29일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 204쪽 | 384g | 152*225*14mm |
| ISBN13 | 9788927807513 |
| ISBN10 | 8927807510 |
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서울대에서 학생들에게 가장 인기 있는 교양과목은 단연 교양체육이다. 인터넷 수강 신청이 시작되자마자 100여 개 강좌가 모두 2분 내에 마감된다. 교양체육은 개강 첫 수업에 추가 신청을 원하는 학생들의 비율도 제일 높은 과목이다.
얼핏 보기에 이 현상은 서울대학교 학생들에 대한 세간의 통념과 반대된다. 공부벌레들이 운동을 좋아한다고? 책상물림들이 공차기를 좋아한다고? 서울대에서는 예나 지금이나 스포츠 동아리가 제일 인기 있는 학생활동 모임이다. 도서관이 공부하는 학생들로 꽉 찬 것만큼, 운동장도 땀 흘리며 운동하는 학생들로 북적이는 것이 서울대의 진짜 모습이다.
운동 덕에 공부를 더 잘할 수 있게 되었다는 서울대생들을 보면 한결같은 공통점이 있다. 신체적으로 뛰어난 기량을 갖추지 못했다 하더라도 어린 시절부터 어떤 형태로든 몸을 움직이는 운동에 관심을 가져왔다는 점이다. 서울대 엄친아들 중 앉아서 공부만 하는 ‘좌식 인간’은 찾아볼 수 없다. --- 「서울대에서 가장 인기 있는 교양과목」
키가 자라는 데 직접적인 영향을 미치는 것은 팔다리 뼈의 길이다. 이것이 키가 크는 데 성장판이 관건이 되는 이유다. 사춘기쯤 이 성장판이 모두 뼈로 바뀌면 길이 성장이 끝나 키 역시 더 이상 자라지 않는다. 성장판을 직접적으로 자극해주는 운동으로는 농구, 배구, 줄넘기 등이 있다. 모두 상하 점프를 많이 하는 운동이다. 운동은 성장판을 자극하고, 성장호르몬 분비를 촉진시킨다. 아이가 지니고 태어나는 성장의 잠재치가 최대한으로 발현되도록 돕는다. 키가 작은 아이들이 특히 운동을 열심히 해야 하는 이유다. 키가 작은 아이가 운동을 하면 뼈와 근육이 강화되고 혈액순환이 원활하게 이루어져 세포에 충분한 영양을 공급해주어 키가 크는 데 도움이 된다. --- 「키가 작은 아이, 점프운동을 하고 충분히 잔다」
여자아이들이 신체활동에 대한 흥미가 없는 것처럼 보이는 이유가 있다. 우선 여자아이들은 신체적 접촉을 꺼리는 경향이 강하다. 또 여자아이들은 관심사가 다양해 운동에만 집중해서 몰두하지 않는 성향이 있다. 여자들이 남자들보다 멀티태스킹을 능숙히 수행해내는 것도 이런 성향 때문이다. 여자아이들은 어떤 운동을 하느냐보다는 누구와, 어떤 분위기에서 운동하는가를 중요시하는 성향이 강하다. 그래서 운동을 할 때 평소 좋아하는 노래를 틀어준다거나, 친한 친구와 함께 배울 수 있는 환경을 만들어주는 것이 동기부여에 많은 영향을 미친다. --- 「운동에 흥미가 없는 여자아이, 친한 친구와 함께 운동하게 한다」
얼핏 보기에 이 현상은 서울대학교 학생들에 대한 세간의 통념과 반대된다. 공부벌레들이 운동을 좋아한다고? 책상물림들이 공차기를 좋아한다고? 서울대에서는 예나 지금이나 스포츠 동아리가 제일 인기 있는 학생활동 모임이다. 도서관이 공부하는 학생들로 꽉 찬 것만큼, 운동장도 땀 흘리며 운동하는 학생들로 북적이는 것이 서울대의 진짜 모습이다.
운동 덕에 공부를 더 잘할 수 있게 되었다는 서울대생들을 보면 한결같은 공통점이 있다. 신체적으로 뛰어난 기량을 갖추지 못했다 하더라도 어린 시절부터 어떤 형태로든 몸을 움직이는 운동에 관심을 가져왔다는 점이다. 서울대 엄친아들 중 앉아서 공부만 하는 ‘좌식 인간’은 찾아볼 수 없다. --- 「서울대에서 가장 인기 있는 교양과목」
키가 자라는 데 직접적인 영향을 미치는 것은 팔다리 뼈의 길이다. 이것이 키가 크는 데 성장판이 관건이 되는 이유다. 사춘기쯤 이 성장판이 모두 뼈로 바뀌면 길이 성장이 끝나 키 역시 더 이상 자라지 않는다. 성장판을 직접적으로 자극해주는 운동으로는 농구, 배구, 줄넘기 등이 있다. 모두 상하 점프를 많이 하는 운동이다. 운동은 성장판을 자극하고, 성장호르몬 분비를 촉진시킨다. 아이가 지니고 태어나는 성장의 잠재치가 최대한으로 발현되도록 돕는다. 키가 작은 아이들이 특히 운동을 열심히 해야 하는 이유다. 키가 작은 아이가 운동을 하면 뼈와 근육이 강화되고 혈액순환이 원활하게 이루어져 세포에 충분한 영양을 공급해주어 키가 크는 데 도움이 된다. --- 「키가 작은 아이, 점프운동을 하고 충분히 잔다」
여자아이들이 신체활동에 대한 흥미가 없는 것처럼 보이는 이유가 있다. 우선 여자아이들은 신체적 접촉을 꺼리는 경향이 강하다. 또 여자아이들은 관심사가 다양해 운동에만 집중해서 몰두하지 않는 성향이 있다. 여자들이 남자들보다 멀티태스킹을 능숙히 수행해내는 것도 이런 성향 때문이다. 여자아이들은 어떤 운동을 하느냐보다는 누구와, 어떤 분위기에서 운동하는가를 중요시하는 성향이 강하다. 그래서 운동을 할 때 평소 좋아하는 노래를 틀어준다거나, 친한 친구와 함께 배울 수 있는 환경을 만들어주는 것이 동기부여에 많은 영향을 미친다. --- 「운동에 흥미가 없는 여자아이, 친한 친구와 함께 운동하게 한다」
--- 본문 중에서
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