임산부 우울증은 굉장히 중요한 문제다. 남편들에게 당부하고 싶은 말이 있는데, 하루 한 끼는 꼭 아내와 함께하라는 것이다. 아내가 굶으면 뱃속의 아기도 굶는다. 남편이 신경써서 아내를 챙기고 함께 식사를 해야 아내도 건강해지고 결국 태아 건강에도 좋은 영향을 주게 된다. 또 아내에게 “예쁘다.”는 말을 자주 해주는 게 중요하다. 여자들은 임신하고 나면 불평이 많아진다. 임신 전에는 좋았던 피부에 트러블도 많이 생기는 것 같고 왠지 얼굴이 푸석푸석하다며 투덜댄다. 또 옷을 입어도 맵시가 안 난다는 둥 살이 너무 많이 찌는 것 같다는 둥 자주 불만을 토로한다. 그럴 때마다 아내는 남편에게 물어본다. “자기야, 나 어때? 뚱뚱해 보이지? 피부 안 좋아 보이지?” 그럴 때 남편은 이렇게 말해야 한다. “무슨 소리야, 예쁘구만. 피부도 좋아! 난 임신한 여자들이 제일 예뻐 보이더라.” 이렇게 말해주면 거짓말인 줄 뻔히 알면서도 스트레스가 많이 줄어들 것이다.
남편들에게 꼭 해주고 싶은 말이 있다. 혹시 부부싸움을 하더라도 무조건 먼저 사과하고 무조건 져줘라! ‘아내가 임신했을 때 잘못하면 평생 간다.’는 말이 있는데, 임신을 하게 되면 그만큼 예민해지기 때문이다. 나도 채희가 임신했을 때 배에 튼살 크림 한번 못 발라주고 술 마시고 늦게 들어왔던 게 지금도 미안하다. 처음엔 서운하다고 말하던 채희도 나중에는 다 지난 일이라고 잊어버렸다고 했지만 살다가 서운한 일이 생기면 그때의 기억이 다시 되살아날 것은 뻔한 일이다. 그러니 대한민국 남편들이여, 아내가 임신했을 때는 무조건 잘하고! 무조건 져주고! 무조건 복종하자! --- pp.68-69

‘아내의 다이어리’ | 난생 처음 임신을 하고 나니 정말 먹고 싶은 게 너무 많았다. 이것저것 먹고 싶은 식욕은 어느새 식탐이 되고 정말 내 안에 ‘식신’이 있어 나를 조종하고 있는 것 같았다. 임신 전에 나는 늘씬하다는 말을 많이 들었고 특별히 식탐이 있지도 않았다. 그런데 이상하게 식욕이 왕성해져서 만삭이 됐을 때는 예전 평소 몸무게보다 20킬로그램 이상 늘어 있었다. 오빠랑 함께 외식을 하러 가면 항상 3인분을 시켰다. 어떤 날은 오빠가 내 모습이 미련해 보였는지 “그만 먹어!”라고 말한 적도 있다. 그런데 나의 식욕은 거기서 끝나지 않았다. 오빠와 불고기 3인분을 먹고 집에 들어오는 길에 몰래 편의점에 들러 빵을 사들고 들어와 오빠 몰래 먹었던 적도 있다. “칫, 내가 먹고 싶어서 먹는 건가? 아기가 먹고 싶다고 하니까 먹는 거지!” 오빠는 이런 나의 식욕을 ‘먹성’이라고 했지만 나는 ‘먹성’이 아니라 ‘모성’이라고 강조하고 싶다. “내가 배가 고파서 먹는 게 아니라 뱃속에 아이가 먹고 싶어서 그런 거라구!”
혹시라도 입덧이 끝난 후에 정말 먹고 싶은 게 당긴다면 그건 아이에게 영양소가 꼭 필요하기 때문이다. 나를 위해서 먹는 게 아니라 태어날 내 아이를 위해서 먹는다고 생각하고 임신중에는 정말 잘~ 챙겨먹어야 한다. --- pp.51-52

내가 〈스타골든벨〉에 출연해서 “분유 값 벌러 나왔습니다.”라고 한 적도 있지만, 정말 아기들 분유 값이 만만치 않다. 분유도 유통기한이 있어서 개봉 후에는 3주 이내에 다 먹어야 한다.
아기들은 분유를 먹고 토하는 경우가 많이 있는데, 우리 주환이는 정말 심하게 토할 때가 많았다. 처음 아기를 키우다보니까 분유를 어느 정도 먹여야 하는지, 지금 주환이가 배가 부른지 고픈지를 잘 알지 못했다. 그래서 울기만 하면 분유를 먹였다. 그러니 당연히 주환이는 먹는 양이 너무 많아 토할 수밖에 없었던 것이다. 초보 엄마 아빠 때문에 주환이가 많이 힘들었을 것이다. …누워 있을 때는 혹시라도 토할 경우에 대비해서 머리를 옆으로 돌려줘야 한다. 똑바로 누워 있다 토하면 기도가 막혀서 큰일이 생길 수도 있기 때문이다. 자다가 토했을 때는 등을 토닥토닥 두드려주고, 토한 후에는 탈수 증상으로 목이 마를 수 있으니 30분 간격으로 보리차를 주는 게 좋다.
아이를 키우다보면 아기가 아플 때 분유를 어떻게 줘야 하는지가 가장 큰 고민이다. 아기가 열이 나고 펑펑 울고 있는데 분유라도 입에 대줘야 하는 건지, 아니면 울음을 그칠 때까지 분유를 주지 말아야 하는 건지. 만약 아기가 고열에 시달리거나 감기 때문에 고생할 때는 아기가 스스로 먹는 만큼만 주는 게 좋다. 평소 아기가 먹는 양이 200밀리리터라 하더라도 아기가 100밀리리터만 먹고 혓바닥으로 젖병을 밀어내면 그만 먹여야 한다.

… Doctor's Advice | 아이가 분유를 먹은 후 세시간이 지나기 전에 배가 고프다고 울면 일단 먹인 양이 적다고 보면 됩니다. 이때는 분유의 양을 늘려야 합니다. 물 20밀리리터에 분유 한숟갈이 정량이니까 60밀리리터, 80밀리리터, 이런 식으로 양을 늘려갑니다. 모유 수유의 경우 30분 정도 수유를 했는데도 아기가 한 시간도 지나지 않아 배가 고파 울면 모유가 부족한 겁니다. 이럴 때는 유방마사지를 꾸준히 해주고 모유 수유 후에 남은 젖을 짜주어 유방을 비워줘야 다음에 더 많은 젖이 생깁니다. 생후 열흘 동안은 아기가 배가 고파 울어도 모유만 먹이는 게 좋습니다. 특히 첫 2~3일간의 초유는 면역물질이 많다는 걸 명심하세요. 산모가 모유 수유를 잘하기 위해선 출산후 30분 안에, 여의치 않으면 최소 4시간 안에 젖을 물려야 합니다. 그래야 아이가 엄마 젖꼭지에 익숙해져 모유 수유 성공률이 높아집니다. --- pp.118-119

내 별명이 ‘스트리트 파이터’이다보니 아이도 엄하게 다룰 거라고 짐작하는 분들이 많은데 절대 아니다. 아빠가 습관적으로 소리를 지르고 매를 들다보면 아이는 ‘우리 아빠는 소리 지르는 사람’ ‘우리 아빠는 때리는 사람’이라는 생각을 머릿속에 갖게 되고 그 뒤로는 아빠에게 마음을 열지 않는다. 그런데 한번은 나도 모르게 주환이에게 소리를 지르고 매를 든 적이 있다.
그날은 〈불량아빠클럽〉이 오전부터 스케줄이 잡혀 있어서 집에서 일찍 나가야 했다. 그런데 주환이가 혼자 깨서 놀고 있다가 내가 나가려고 하니까 “아빠, 주환이랑 놀아요.”라고 했다. 그래서 내가 “아빠는 지금 일하러 가야 하니까 이따가 저녁때 놀아요!”라고 얘기했더니, 갑자기 화가 났는지 주환이가 집에서 키우는 고양이 배설물 통을 다 엎어버리는 것이 아닌가. 그걸 본 나는 화가 나서 “야!” 하고 소리를 질렀다. 주환이는 눈이 동그래지면서 너무 놀란 표정을 지었다. 나는 “아빠가 이렇게 하지 말라고 그랬지?” 하면서 엉덩이를 몇 대 때려줬다. 그때 주환이가 너무 놀라서 막 울면서 오줌을 지리는 걸 보고는 나도 무척 놀랐다. 그런데 그날따라 〈불량아빠클럽〉의 주제가 ‘아이에게 미안한 일’이어서 나는 방송을 통해 주환이에게 미안한 마음을 전하며 눈물을 흘렸던 기억이 난다.
그날 이후 나는 장난으로라도 절대 소리도 안 지르고 매도 안 든다. “주환아, 아빠가 미안해. 그날 주환이가 놀란 것보다 아빠는 더 많이 놀랐고, 주환이가 아픈 것보다 아빠 마음은 몇 배 더 아팠어. 정말 미안해!” --- pp.137-138

나는 주환이에게 “사랑한다!”는 말을 자주 하고 애정 표현도 자주 한다. 아이가 아직 어려서 “사랑한다!”는 말이 무슨 뜻인지는 잘 몰라도 그 말에 담겨 있는 따뜻함은 느낄 수 있다고 생각한다. 사랑한다는 말을 하는 데 돈이 드는 것도 아닌데, 집에서 가족들에게 사랑한다는 표현을 잘 안 하는 아빠들이 많은 것 같다. 특히 쑥스럽다는 이유로 아이들에게 사랑한다는 말을 자주 안 하는 아빠들이 많은데 그건 잘못된 생각이다. 어릴 때 사랑한다는 말을 많이 듣고 자란 아이가 자연스럽게 누군가를 사랑할 줄 알게 되고 사랑의 소중함도 빨리 깨닫게 된다.
나는 아침에 주환이를 깨울 때 주환이 얼굴에 침을 바를 때가 많다. “어디 보자, 내 아들!” 하며 아이의 볼을 혀로 쓱 핥아주면 주환이는 손으로 볼을 닦으며 “아, 드~러!” 하면서 일어난다. 또 외출할 때 세수하고 나온 주환이에게 “어디 보자, 우리 주환이~.” 하면서 또 볼을 혀로 쓱 핥아준다. 그러고는 “세수 다시 해야겠다, 주환이.”라고 하면 주환이는 화를 내면서 다시 세수하러 욕실로 들어간다. 나는 이런 게 정말 좋은 애정 표현이라고 생각한다. 말로만 사랑한다고 할 게 아니라 아이가 느낄 수 있도록 꼭 안아주고 입 맞추고 하다못해 침이라도 발라주면 아빠와 아이 사이에 친밀감이 생긴다. 아, 나는 침을 너무 발라주니까 침(?)밀감인가? 아무튼 아이에 대한 아빠의 애정은 자주 표현할수록 좋다. --- pp.154-155

주환이가 세 살 무렵에 아빠와 자주 하던 동물놀이가 있다. 아빠가 먼저 동물 울음소리를 내면 주환이가 어떤 동물인지 맞히는 놀이였는데 주환이가 참 재밌어했다. 일단 동물놀이를 하기 전에 주환이에게 자신감을 불어넣어주기 위해서 ‘동물농장’ 노래부터 함께 불렀다.
“주환아! 닭장 속에는 암탉이!” “꼬우야! 꼬우야!”
내가 이어 부른다. “외양간에는 송아지?” “음메~, 음메~.”
자, 이렇게 연습을 한 뒤에 본격적으로 동물놀이를 시작했다. 먼저 주환이가 뒤돌아 있고 나는 주환이 뒤에서 울음소리만 낸다.
“주환아, 이 동물은 무엇일까요? 멍멍! 멍멍!” “멍멍이, 강아지!”
“강아지는 아기고, 강아지 엄마 말야.”
“고양이?” 주환아, 고양이는 강아지 엄마가 아니란다.
“우리 주환이, 자 그럼 다음 문제! 이히히히히힝~!” 주환이가 외쳤다. “송아지!”
“아니, 송아지 말고. 두그덕 두그덕!” “말!”
나는 주환이가 정답을 맞히면 아낌없이 칭찬을 해줬다. “이야, 우리 주환이, 천재다, 천재!”
동물놀이는 역할을 바꿔서 해도 재밌다. “주환아, 아빠가 동물 이름 말할 테니까 주환이가 울음소리 흉내내봐요? 강아지!”
그러자 주환이가 외친다. “(귀엽게) 멍멍!”
“그럼 개는?” “(큰 소리로) 멍!멍!” 소리 크기로 강아지와 개를 구별하다니, 역시 내 아들은 천재다.
“그럼 달팽이는?” 주환이가 잠시 고민하더니 큰 소리로 외쳤다. “쯔물쯔물!”
쯔물쯔물이라니, 처음 들어보는 말이지만 표현이 재밌었다.
“주환아, 그럼 악어떼는?” 주환이가 갑자기 악어처럼 바닥에 눕더니 “악어! 악어!” 하면서 방바닥을 기어다녔다.
이런 간단한 놀이를 하면서 아빠도 즐거워지고 엄마도 즐거워지고 아이도 즐거워지는 시간을 가질 수 있다. 좋은 아빠가 되는 방법은 의외로 간단하다. 아이의 눈높이를 잘 이해하고 아이와 ‘놀아준다’는 생각보다는 아이와 ‘함께 논다’는 생각을 가지는 것, 그것이 시작이다. --- pp.164-166

나는 주환이가 어렸을 때부터 포크 대신 젓가락을 사용하게 했다. DJ DOC 노랫말 중에 “젓가락질 잘해야만 밥 잘 먹나요. 젓가락질 잘 못해도 밥 잘 먹어요!”라는 구절이 있긴 하지만, 어릴 때부터 젓가락질을 많이 해야 뇌가 발달한다고 해서 일찍 젓가락질하는 법을 가르쳐줬다. 처음에는 서툴렀지만 요즘은 연습용 젓가락으로 착착 잘도 집어먹는다. 어릴 때는 포크가 편하니까 포크를 사용하는 아이들이 많은데 나는 젓가락 사용을 적극 권하고 싶다.
그런데 막상 아이에게 젓가락질을 알려주려고 하면 쉽지가 않다. 나 같은 경우에는 어렸을 때 아버지가 재밌는 게임을 통해 젓가락질을 가르쳐줬던 기억이 난다. 나와 동생이 둘 다 젓가락질을 잘 못하니까 아빠는 콩 열 개를 가져와서 시합을 시켰다. 그러고는 젓가락질로 자기 앞에 있는 콩 다섯 개를 밥그릇에 먼저 옮기는 사람에게 100원이라는 거금을 주셨다. 나와 동생은 그 돈을 받기 위해 열심히 젓가락질에 몰두했고 5판 3승으로 3일 동안 게임을 하다보니 우리 둘 다 젓가락질에는 도사가 됐다. 그날 이후 아무리 작은 멸치라도 젓가락으로 한 마리씩, 콩자반도 하나씩 잘 집어먹었던 기억이 난다. 혹시 아이가 젓가락질을 잘 못한다면 나는 이 게임을 추천해주고 싶다. --- p.195

신문에서 ‘10분만 놀아줘도 아이가 달라진다’는 기사를 본 적이 있다. 하루에 아이와 10분 놀아주는 아빠는 많다. 하지만 문제는 아빠들이 딱 10분밖에 못 놀아준다는 것이다. 물론 아빠들도 할 말은 있다. 주중엔 바쁘고 주말엔 피곤하고 막상 놀려고 해도 뭐 하며 놀아야 하는지 막막하다는 거다. 아이와 놀아준다는 마음이라면 10분도 길게 느껴진다. 하지만 ‘아이와 함께 논다’는 마음으로 접근하면 한 시간도 짧게 느껴진다.
나는 주환이와 잘 놀아준다기보다는 호응을 잘해주는 아빠다. 주환이가 자기가 그린 그림을 보여주면 잘 그렸다고 호응을 해주고, 퍼즐을 맞출 때도 약간 오버해서 호응을 해주면 주환이는 몹시 뿌듯해한다. 한마디로 칭찬해주고 호응해주는 게 놀이의 기본이라고 생각하면 된다.
나는 요즘 주환이가 놀자고 하면 일단 밖으로 나간다. 집 안에서는 할 수 있는 놀이가 제한돼 있기 때문이다. 일단 밖으로 나가면 운동도 되고 놀 거리도 많아진다. 요즘은 내가 안고 달리는 슈퍼맨 놀이를 가장 좋아한다. 주환이가 그 다음으로 좋아하는 놀이는 블록 쌓기다. 내가 볼 때는 말도 안 되는 것 같은데 주환이는 자기 맘대로 블록을 쌓아놓고 “공룡이다!” “자동차다!” 외치며 이름을 잘도 갖다 붙인다. 그때마다 내가 “와! 잘 만들었다! 김주환, 대단한데!”라고 호응해주면 아이는 너무 신나 하면서 또 다른 걸 만든다. 아이와 함께 노는 것이 육체적으로 힘들면 무조건 칭찬과 호응을 해줘라. 아이들은 자기 말을 열심히 들어주고 호응만 해줘도 아빠가 자신과 놀고 있다고 생각한다. --- p.222

놀 줄 모르는 아이는 인생의 행복을 모른다. 엄마 아빠가 나서서 아이에게 잘 노는 법, 재밌게 노는 법을 알려줘야 한다. 놀이라는 건 정말 별것 아니다.
모처럼 주말에 스케줄이 없어서 가족끼리 동해안에 다녀온 적이 있다. 돌아오는 길에 차가 너무 막혀서 다들 짜증이 났다. 주환이도 오랫동안 차를 타서 그런지 많이 지쳐 있었다. 그때 도로 위에 뻥튀기 파는 아저씨가 있기에 “아저씨, 뻥튀기 두 봉지 주세요!” 하고 두 봉지를 사서 셋이 나눠 먹었다. 나는 갑자기 장난기가 발동해서 말했다. “김주환, 아빠랑 뻥튀기놀이 할까?” 주환이가 솔깃해서 나를 쳐다봤다. 나는 동그란 뻥튀기를 이리저리 파먹은 뒤 별 모양을 만들었다. “와! 하늘에 있는 별이다! 주환이도 하나 만들어봐!” 그랬더니 주환이가 뻥튀기를 열심히 먹으며 세모 모양을 만들어놓고 소리를 질렀다. “와! 꽃이다!” 그건 정말 꽃이라고 봐주기 힘들었지만 나는 칭찬했다. “와, 잘했다! 그럼 이건 뭘까요?” 나는 뻥튀기를 입으로 열심히 뜯어먹으며 만든 뻥튀기 칼을 보여줬다. 주환이가 자신 있게 소리쳤다. “칼!” “딩동댕! 정답!” 그렇게 뻥튀기 두 봉지로 재밌게 놀다보니 어느새 서울에 도착했다. 아이와 놀아주려는 마음만 있다면 놀 거리는 주변에 널려 있다. --- pp.236-237

아이가 누워 있을 때는 한없이 귀엽기만 했는데 기어다니기 시작하면서 걱정이 생겼고 걸어다니기 시작하면서부터는 정말 미칠 것 같았다. 그리고 처음 말을 배울 때는 한없이 귀여웠는데 말을 점점 더 잘하게 되면서는 아이가 무섭기까지 했다. 그 정도로 요즘 아이들은 말을 정말 잘한다.
주환이는 일본 만화 〈짱구는 못 말려〉를 너무 좋아해서 실생활에서도 짱구를 많이 따라 했던 적이 있다. 특히 짱구가 엄마나 아빠를 골려주려고 말을 거꾸로 할 때가 있는데, 예를 들면 내가 출근할 때 아내가 “아빠한테 인사해야지!” 하면 “아빠, 다녀오셨어요?”라고 하고, 아내가 “김주환, 밥 먹어요!”라고 하면 숟가락을 들면서 “잘 먹었습니다.”라고 반대로 말하곤 했다. 아무튼 짱구 말투가 마음에 들었는지 한동안 짱구를 따라 하면서 장난을 많이 쳤다. 그때 주환이에게 “하지 마세요.”라고 주의를 줬는데도 계속 짱구를 따라 해서 우리 부부는 그냥 관심을 꺼버렸다. 주환이가 짱구 말투를 흉내내든 말든 들은 척도 안 하고 관심을 꺼버렸더니 자기도 재미가 없어졌는지 어느 날부터인가 짱구 흉내를 내지 않았다.
아이 버릇을 고치겠다고 계속 아이와 신경전을 하다보면 오히려 역효과가 날 수 있다. 때로는 아이가 저절로 흥미를 잃어버리도록 무관심 작전을 써보자.

<b>결혼 후 가장 많이 달라진 스타 1위 ! <br/>‘스트리트 파이터’ 김창렬이 달라졌다 !<br/>대한민국 대표 악동이 펴낸 좌충우돌 육아일기</b><br/><br/>노래하는 창렬이, 가요계의 악동, 스트리트 파이터… 지금까지 참 많은 타이틀을 달고 살아온 DJ DOC 김창렬이 육아일기를 펴냈다. 그동안 연예면보다 사회면에 더 많이 등장한 악동 김창렬이 책을, 그것도 육아에세이를 펴냈다는 것은 사실 의외(!)의 소식이다. 그리고 동시에 그 내용이 궁금해진다. <br/> 『김창렬의 아빠수업』은 대한민국 대표 악동에서 멋진 아빠가 된 김창렬의 신나는 육아 이야기이다. 시행착오를 통해 얻은 나름의 육아노하우, 그리고 김창렬식의 재미있는 놀이육아법을 담고 있다. KBS 「불량아빠클럽」 「빅마마 - 아빠수업」, MBC 「일요일 일요일 밤에 - 친친」 등을 통해 많은 팬을 확보하고 있는 개구쟁이 주환이와의 울고웃는 에피소드가 가득하다.<br/> <br/>“남자는 결혼해야 철이 드는 게 아니라 아빠가 돼야 철이 든다.”고 했던가. 김창렬은 스스로 한 아이의 아빠가 되고 나서야 철이 들었다고 말한다. 예전에는 자기 기분만 생각하며 살았지만, 아빠가 된 후에는 하기 싫은 일도 하게 됐고 욱하는 성질도 많이 누르며 산다고. 이유는 하나다. 다른 사람들이 어떻게 생각할진 몰라도 ‘내 가족, 내 아이에게만큼은 좋은 아빠가 되고 싶은’ 그 바람, 그 마음 하나 때문이다. 최근 몇 년간 많은 사람들이 “김창렬이 달라졌다.”는 말을 해왔지만, 솔직히 김창렬 본인은 그렇게 생각하지 않는다고 말한다. <br/>“예전이나 지금이나 나는 쉽게 뜨거워지는 사람이다. 김창렬이란 사람 자체가 변했다고 말할 순 없다. 다만 결혼을 하고 주환이가 태어나면서 한 번 더 생각하게 되고 한 번 더 참게 됐다. 예전에는 길을 가다가 누가 ‘어, 노래하는 창렬이다!’라고 말하면 그게 꼭 놀리는 것처럼 들려서 ‘야! 너 지금 뭐라 그랬어!’ 하고 시비를 걸었었는데 이제 와 생각해보니 그게 다 관심의 표현이더라. 그래서 요즘은 같은 소릴 들어도 ‘아이쿠, 이거 알아봐주셔서 감사합니다!’ 하고 지나간다.” <br/><br/>그런데 아빠가 되고 나서 한 가지 정말 눈에 띄게 달라진 게 있단다. 일을 ‘즐기면서’ 하기 시작했다는 것이다. 예전에는 스케줄이 있어도 별 재미가 없었고, 방송에 나가서 입바른 소리를 하지도 않았다. 일이 있으면 있는 대로, 없으면 없는 대로 그냥 혼자 편하게 살았었는데, 요즘은 오히려 일을 열심히 찾아다닌다고. 심지어는 ‘내가 잘못되면 내 아내, 내 아이는 어떻게 하나?’ 하는 걱정에 위험한 촬영을 꺼리다보니 겁쟁이, 소심한 A형처럼 변했다는 말을 듣기도 한단다. 한때 ‘스트리트 파이터’라 불리던 김창렬이 말이다. <br/><br/> 『김창렬의 아빠수업』 이 책 속에는 이처럼 악동이라 불리던 한 남자가 한 아이의 아빠가 되면서 스스로 달라지기 위해 고군분투하는 과정이 리얼하게 담겨 있다. 그것은 아이 주환이의 성장일기임과 동시에 남자 김창렬이 ‘진짜 아빠’가 되어가는 과정이기도 하다. 김창렬은 이 책에 대해 이렇게 말한다. <br/>“나 스스로 좋은 아빠라고 생각해본 적은 없다. 바쁜 스케줄 때문에 항상 늦게 들어가고 또 늦게 일어나다보니 주환이랑 함께 놀 시간이 늘 부족하다. 그런데 이대로 가다가는 나 따로, 주환이 따로, 아내 따로, 모두 따로따로일 것 같았다. 그래서 나는 나 자신과 몇 가지 약속을 했다. 첫번째는 ‘주환이랑 있을 때는 주환이에게 집중하자!’ 두번째는 ‘가족과 함께 추억을 많이 만들자!’ 그렇게 나름대로 다짐을 하고 메모를 계속하다보니 김창렬식 육아일기가 완성됐다. 내가 전문가들처럼 대단한 지식이나 정보를 줄 수 있다고는 생각하지 않는다. 다만 내가 주환이를 키우면서 겪었던 시행착오들, 주환이와 울고웃었던 이야기들을 그냥 있는 그대로 얘기하고 싶었다. 그리고 내 나름대로 얻은 노하우라면 노하우랄까, 그런 것들을 전해서 조금이라도 도움이 된다면 그것만으로도 의미가 있을 거라 생각한다.”<br/><br/><b>가장 좋은 아빠는 ‘친구 같은 아빠’ ! <br/>아이와 함께 놀고 함께 배우는, 김창렬식 놀이육아</b><br/><br/>주부들을 대상으로 한 어느 설문조사에서 가장 좋은 아빠는 ‘아이와 놀아주는 아빠’라는 결과가 있었다. 그런데 김창렬은 아이와 ‘놀아주는’ 아빠가 아니라 ‘함께 노는’ 아빠다. 총싸움을 할 땐 두두두두~ 입으로 소리를 내며 뛰어다니고, 엎치락뒤치락 레슬링을 할 땐 오히려 주환이보다 더 신나 한다. 놀아준다는 마음이 아니라 함께 논다고 생각하면 아빠도 즐겁고 아이도 즐겁고. 즐거운 만큼 아이는 아빠와의 놀이에서 더 큰 충족감을 얻고 원하는 놀이효과도 두 배가 된다. <br/><br/>『김창렬의 아빠수업』에는 주환이를 키우면서 얻은 육아노하우와 더불어 친구 같은 아빠 김창렬의 신나는 놀이육아법이 담겨 있다. 함께 웃고 떠들고 노래하고 몸을 움직여 노는 과정에서 아이가 저절? 상상력과 표현력을 익히게 만드는 김창렬식 놀이육아법이 무척이나 기발하다. 또한 안 되는 것은 안 된다는 나름의 원칙이 공존하고 있어 아이를 처음 키우는 부모들이 자율과 훈육 사이의 기준을 정하는 데 충분히 참고할 만하다. <br/>여기에 아내의 마음과 입장을 담은 ‘아내의 다이어리’와 산부인과 전문의의 육아팁, 가정 내 원만한 커뮤니케이션 방법까지 곳곳에 배치하여 예비ㆍ초보 엄마 아빠들에게 꼭 필요한 정보와 조언을 두루 담았다. <br/><br/><b>신나게 놀면서 배워요! <br/>눈높이에 맞춰 얘기해요! <br/>아이와 잘 통하면 효과는 만점! <br/>친구 같은 아빠, 김창렬의 즐거운 놀이육아!</b><br/><br/>· 일주일에 하루는 아이와 노는 날 | 세상에 바쁘지 않은 아빠는 없다. 일주일에 하루이틀만이라도 아이와 노는 날을 정하자. 나는 주말에 주환이와 정말 신나게 논다. 그렇게 놀고 난 월요일이면 주환이는 유치원에서 가서 아빠랑 재밌게 논 걸 자랑하고 친구들과도 같이 해보느라 신이 난다. 그렇게 월요일을 재밌게 시작하니 주환이의 일주일은 언제나 즐거울 수밖에. <br/><br/>· 몸을 써서 놀면 머리가 좋아져요 | 주환이와 놀 때는 되도록 몸을 쓰면서 논다. 집 안에서 놀 때는 레슬링. 칼싸움, 총싸움, 밖에서 놀 때는 술래잡기, 미끄럼틀~. 운동도 운동이지만 아이 때는 몸을 움직이며 노는 것이 두뇌개발에 좋다. <br/><br/>· 몸이 힘들면 칭찬과 호응으로 | 칭찬과 호응은 놀이의 기본. “와~ 잘 만들었다! 대단한데!” “이 그림을 주환이가 그렸어? 진짜 멋지다!” 약간 오버해서 칭찬하고 감탄하면 주환이는 너무 신나하면서 또 다른 걸 그리거나 만든다. 아이와 놀 때 육체적으로 힘이 들면 무조건 칭찬과 호응해줘라. 아이들은 자기 말을 열심히 들어주고 호응만 해줘도 아빠가 자신과 놀아주고 있다고 생각한다. <br/><br/>· ‘하지 마’란 말은 제발 하지 마! | 아이에게 “하지 마!”라는 말부터 하면 반발심만 생긴다. 왜 하면 안 되는지를 먼저 알려주는 게 중요하다. “김주환, 이렇게 하면 벽이 더러워지잖아요. 더러워지면 아빠가 벽에 새 종이를 붙여야 하니까 벽에는 낙서하면 안 돼요. 알았죠?” 효과는 물론 만점이다.<br/><br/>· 안 되는 건 안 돼! | 아무리 친구 같은 아빠라도 원칙은 필요하다. 기본적으로 아이의 자율에 맡기지만 되는 것과 안 되는 것에 대한 기준은 명확하게 세우고 분명하게 가르친다. 대신 무조건 안 된다고 말하기보단 상황을 차근차근 설명한다. “김주환, 이곳은 사람들이 많으니까 크게 떠들면 안 돼요.” 아이가 미리 마음의 준비를 할 수 있도록 데드라인을 정해주는 것도 좋다. “지금부터 장난감 가지고 놀 시간 10분 남았습니다~.” 그러면 주환이는 바로 알아듣고 장난감을 내려놓는다. 신기할 정도로 말이 잘 통한다.<br/><br/>· 실수를 해도 잘한다~ 잘한다~ | 나는 주환이의 머리를 자주 쓰다듬어준다. 실수를 해도 쓰다듬어주고, 잘했을 때도 쓰다듬어준다. 한번은 주환이가 블록 쌓기를 하는데 자꾸만 블록이 쓰러지는 게 아닌가. “우씨, 우씨.” 하며 힘들어하기에 머리를 쓰다듬어주며 오히려 칭찬을 했다. “와~ 김주환, 블록 쌓기도 잘하네!” 그랬더니 갑자기 집중력을 갖고 분발, 드디어 원하는 높이까지 성공! <br/><br/>· 아이 눈높이에 맞춰라 | 아이의 눈높이에서 노는 건 기본이다. 중요한 건 혼을 낼 때도 눈높이에 맞춰야 한다는 것. 어려운 어른들의 말로는 제대로 전달되지 않는다. 아이는 ‘아이의 언어’로 얘기해야 올곧이 알아듣고 스스로 행동할 수 있다. 하루는 식당에서 주환이가 밥을 먹다 말고 이리저리 돌아다니는 게 아닌가. “김주환, 너 자꾸 왔다갔다하면 집에 가서 고양이랑 같이 자게 한다!” 그러자 주환이는 냉큼 제자리에 앉아 밥을 먹었다.

악동 김창렬이 아닌 아빠 김창렬의 꾸밈없이 진실한 고백, 울고웃는 에피소드가 공감을 부른다. 아이 키우는 요령이 부족한 요즘 젊은 부부들과 자신들의 시행착오에서 얻은 생생한 육아지식과 노하우를 공유하는 것은 매우 반가운 일이다. 거기에 산부인과 전문의의 육아팁과 가족 간 커뮤니케이션 기법까지 더해져 초보ㆍ예비 엄마 아빠들에게 특히 권할 만하다!
장병혜 박사(『아이는 99% 엄마의 노력으로 완성된다』 저자)

김창렬의 육아법? 솔직히 그저 그렇겠지 했다. 그런데 예상을 뒤엎었다. 어떤 교육학 이론보다 뛰어났다. 아이와 많이 ‘놀아줘라’라고 얘기하는 교육학 이론과 달리, 김창렬의 육아법은 ‘놀아주는’ 것이 아니라 ‘함께 노는’ 것이었다. 함께 노는 것은 아이에게 즐거움을 주는 것은 물론, 자신감과 창의력까지 심어준다. 김창렬의 육아법 속에는 ‘안 되는 것은 안 된다’는 원칙 또한 존재한다. 자신의 일에 매진하면서도 아내, 아이와 집중적으로 함께할 줄 아는 지혜도 엿보인다.
구성애(사단법인 ‘푸른 아우성’ 대표)

“김창렬이 달라졌다.”는 말은 이제 더 이상 화제가 되지 않는다. 김창렬은 정말 멋진 아빠, 좋은 아빠로 거듭났고 옆에서 지켜보기에도 대견할 정도로 철이 들었다. 가장 좋은 아빠는 ‘친구 같은 아빠’라는 말이 있다. 이 책을 읽어보면 김창렬이 ‘친구 같은 아빠’라는 말에 가장 적합한 인물이란 걸 확실히 알게 된다.
이경규(MC, 개그맨)

내가 창렬이에게 가장 많은 도움을 받는 것은 바로 육아에 대한 부분이다. 창렬이의 육아법은 의외로 현명하고, 따뜻하며, 지혜롭다. 창렬이와 나는 음악을 얘기하던 친구에서 이제는 육아에 대해 얘기하는 진짜 아빠, 진짜 친구가 되었다.
임창정(영화배우, 가수)

노래하는 창렬이에서 악동 김창렬로, 그리고 라디오 DJ로, 이제는 주환이 아빠로! 기꺼이 자신의 이름 앞에 아들의 이름을 거는 남자, 행복의 가치를 아는 그의 이야기가 이 책 속에 담겨 있다.
김제동(방송인)