품목정보
발행일	2011년 03월 19일
쪽수, 무게, 크기	180쪽 \| 332g \| 14821020mm
ISBN13	9788994390055
ISBN10	8994390057

더보기

1장 | 나빠진 시력은 뇌로 회복할 수 있다 주목해야 할 어린이들의 급격한 시력 저하 눈의 타격보다 뇌의 타격이 더 심각하다 기억력을 높이면 시력이 향상된다 근시 난시 원시는 ‘뇌’를 통해 좋아진다 안경에만 의존하면 시력이 더 떨어질 수도 있다 눈이 좋아지면 성적과 운동 능력도 향상된다 정확한 시력측정 2장 | 부모와 함께하는 1분 눈 운동 시력 저하를 유발하는 일곱 가지 유형 A. 눈을 움직이는 운동 1.위를 향해 눈감고 뜨기 2.위를 향해 시점 이동하기 3.고개 돌려 한 점 응시하기 4.호흡을 멈추고 심호흡하기 B. 양안시 운동 1.3D 틀린 그림 찾기 2.동전 맞추기 게임 3.엄지손가락 3D C. 초점 조절 운동 1.대소 합계 숫자 맞추기 2.계산 초점 맞추기 3.스피드 원근법 D. 주변 시야 운동 1.터칭 2.숫자 카드 맞히기 E. 순간시 운동 1.숫자 순간시 2.도형 순간시 3.풍경 순간시 F. 동체 시력 운동 1.자동차 번호판 숫자 맞히기 2.특급(쾌속)열차 타고 역 이름 맞히기 G. 반사 운동 1.방향 반응 2.“저쪽으로 호이!” 외눈박이 상태인 현대 어린이의 눈과 뇌 3장 | ‘뇌내 시력’ 강화로 시력을 높인다 살아가는 힘을 높이는 뇌내 시력 A. 집중력 운동 1.검은 점 운동 2.빨간 점 운동 3.빛 자극 운동 B. 기억력 운동 1.스토리 운동 2.숫자 기억법 3.이미지 겹치기 C. 상상력 운동 1.장난감 상자 만들기 2.높이뛰기 운동 3.시각화 운동 뇌에 좋은 눈 습관과 뇌에 나쁜 눈 습관 4장 | 어린이의 눈과 뇌를 지켜라 모든 질병은 생활습관병이다 1.텔레비전 시청과 컴퓨터 게임은 하루 30분 이내로 제한한다 2.몸을 차게 하지 않는다 3.신나게 놀고 집중해서 공부한다 4.뇌에 좋은 음식을 섭취한다 5.스트레스를 제거한다 6.일찍 자고 일찍 일어난다 7.형광등보다 자연광을 이용한다 8.거꾸로 서기를 하거나 다리를 심장보다 높게 두고 눕는다 9.자세를 바르게 한다 어린이의 뇌내 시력은 ‘칭찬’으로 키워진다 5장 | 상담카드와 체험사례 부록 | 시력향상표와 집중력 운동 카드

더보기

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

어린이들의 근시는 보통 8세에서 시작해서 18세까지 진행된다. 특히 10세부터 14세까지는 더욱 빨리 진행되는데, 이 시기를 놓치면 시력의 회복은 점점 더 어려워지고 급격히 나빠질 수 있다. 눈이든 마음이든 이때야말로 외부의 영향을 받기 쉬운 가장 민감한 상태이기 때문이다. 역으로 생각해 보면 바로 이때 시력 회복을 위한 적절한 눈 운동을 해주면 큰 효과를 기대할 수 있다는 이야기다. ---p.5, ‘여는 글’ 중에서

뇌를 본사라고 한다면 눈은 지사라고 할 수 있다. 그만큼 눈과 뇌는 밀접하게 연결되어 있다. 눈 운동이 뇌의 기능을 활성화하고, 뇌 운동은 눈의 기능을 활성화한다.
몸의 근력운동처럼 눈과 뇌도 운동으로 단련된다. ‘한 번 떨어진 시력은 어쩔 수 없다’고 포기하는 사람이 많은데, 그간의 경험으로 미루어보면 시력 운동을 지속적으로 하는 것만으로도 현상 유지는 물론이고 어느 정도 시력을 회복시킬 수 있다. ---p.24, ‘나빠진 시력은 뇌로 회복할 수 있다’ 중에서

이 책에서 다루는 시력회복 운동의 효과는 단순히 시력만 향상시키는 것이 아니다. 운동을 통해 뇌의 활성화로 이어지기 때문에 아이의 의욕과 집중력, 기억력이 높아져 성적도 몰라보게 향상된다. 뒤에서 소개하겠지만 시력이 좋아지자 학력과 운동능력까지 좋아진 아이들의 사례는 수없이 많다. ---p.29, ‘나빠진 시력은 뇌로 회복할 수 있다’ 중에서

어른을 비롯해 요즘 어린이들이 갑자기 감정이 폭발하고 폭력적인 행동을 서슴지 않는 것은 텔레비전 드라마나 뉴스, 게임, 인터넷, 잡지 등에서 자신에게 마이너스인 정보를 너무 많이 받아들인 때문이다. 따라서 좋은 시력으로 좋은 정보를 뇌에 정착시키는 노력이나 아름다운 자연을 보는 것이 우리 뇌와 마음에 필요하다. ---p.117, 칼럼 ‘뇌에 좋은 눈 습관과 뇌에 나쁜 눈 습관’ 중에서

안경이나 콘택트렌즈를 착용하면 뇌내 시력을 사용하지 않아도 사물이 보이기 때문에 뇌의 ‘보는 힘’이 상실되어 정보 처리 기능이 떨어진다. 그래서 안경을 낄 경우, 100% 잘 보이게 하기보다는 80% 정도로 도수를 설정하는 것이 좋다. ---p.130, 어린이의 눈과 뇌를 지켜라‘ 중에서

최근에는 부모부터 자녀까지 온 가족의 시력이 나쁜 경우가 늘고 있다. 그런 경우 부모는 “나는 나이가 있으니까 어쩔 수 없지만, 아이만큼은 어떻게든 회복시켜주고 싶다!”고 말하는데, 그렇게 되려면 ‘부모와 자녀가 같이 실천하고 같이 좋아지는 것’이 최선의 방법이다. 아이에게만 시력 회복 운동을 시켜서는 큰 효과를 기대하기 어렵다… 부모가 시력 회복을 위해 함께 노력하면 아이의 눈도 훨씬 빨리 좋아진다. ---p.143, ‘상담카드와 체험사례’ 중에서

좋아진 시력은 꿈을 자신의 힘으로 실현되도록 끌어당기는 기폭제가 된다. 젊을 때는 많은 꿈을 간직하고 실현 가능한 것부터 하나씩 달성해 나가는 것도 중요하다.
인생은 짧다. 순식간에 일흔 살, 여든 살의 노인이 되기도 한다. 모든 아이들이 시력이 좋아져서 뇌를 활성화하고 자신의 꿈에 한 발짝 더 가까이 다가가기를 기대한다.

---p.180, ‘상담카드와 체험사례’ 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

>인터넷과 게임, 부모의 무관심으로 아이들의 눈이 위험하다 예전에는 안경을 쓰는 아이들이 많지 않았지만 요즘은 심각할 정도로 눈이 나쁜 아이들이 많다. 교실에 가보면 안경을 쓴 아이가 쓰지 않은 아이들 수보다 많아 보일 정도인데, 인터넷이나 컴퓨터 게임에 빠진 아이들이 늘면 늘었지 줄어들 가능성은 없으므로 앞으로도 상황은 더 심각해질 것으로 보인다. 눈이 나빠지면 안경이나 렌즈를 끼면 된다고 단순하게 생각하는 사람도 많지만 문제는 간단치 않다. 시력은 보는 것만 문제가 되는 것이 아니다. 눈은 뇌와 밀접한 관계가 있고, 뇌의 활동 역시 눈과 밀접하다. 따라서 공부와 집중력, 운동 능력 등 어린이에게 중요한 모든 것이 건강한 눈에 달려있다고 해도 과언이 아니다.안경이나 렌즈를 통해 인위적으로 잘 보이게 하면 보고자 하는 뇌의 의욕이 약화되면서 기능이 약해지고, 고도의 집중력을 필요로 하는 공부나 운동능력 역시 지장을 받게 된다. 방치하면 급속히 나빠지는 어린이의 시력, 적절한 눈 운동으로 반드시 회복된다 어린이들의 근시는 보통 8세에서 시작해서 18세까지 진행된다. 특히 10세부터 14세까지는 더욱 빨리 진행되는데, 이 시기를 놓치면 시력의 회복은 점점 더 어려워지고 급격히 나빠질 수 있다. 눈이든 마음이든 이때야말로 외부의 영향을 받기 쉬운 가장 민감한 상태이기 때문이다. 역으로 생각해 보면 바로 이때 시력 회복을 위한 적절한 눈 운동을 해주면 큰 효과를 기대할 수 있다는 이야기다. 이 책의 저자는 미국 볼티모어 시력안과 아카데미 연구원으로 근무하면서 일본에 미국식 첨단 시력회복 운동인 ‘비전 테라피’를 처음 소개함으로써 큰 주목을 받았다. 1981년 비전 피트니스 센터와 집중력 연구소를 개설하여 지금까지 무려 2만여 명이 넘는 사람들의 시력회복에 도움을 주었다. 이 책은 특히 최근의 어린이 시력저하에 위기를 느낀 저자가 어린이를 위한 시력회복 운동으로 처음 소개하는 것이다. 어린이를 위한 쉽고 재미있는 눈 운동 어린이들은 아무리 좋은 것이라도 재미있지 않으면 거들떠보지 않는 특성이 있다. 몸에 좋은 음식도 맛이 없으면 먹으려 하지 않고 지루한 것은 절대 하려 들지 않는다. 오랜 기간 비전 피트니스 센터에서의 경험을 바탕으로 저자는 어린이들이 관심을 가지고 재밌게 따라 해볼 수 있도록 책을 만들었다. 형제나 부모와 함께 놀이처럼, 게임을 하는 것처럼 재미있게 할 수 있도록 장치했기 때문에 소개된 눈 운동을 하루 10분씩만 꾸준히 하면 아이들은 물론 부모의 시력도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 특히 이 책에 수록된 눈 운동법은 단순히 눈의 근육과 보는 힘을 단련시키는 ‘눈 운동’뿐 아니라 ‘뇌’의 보는 힘을 자극하는 ‘뇌내 시력’의 단련법도 포함되어 있다. 따라서 운동을 통해 단순히 시력만 향상시키는 것이 아니라 뇌를 활성화시켜 아이의 의욕과 집중력, 기억력이 높아지고 성적도 향상되게 된다. 지금 우리 자녀들에게 가장 필요한 것은 좋은 눈이다. 시력이 좋아지면 공부와 운동능력, 인간관계 등 ‘살아가는 힘’이 커지는 것은 물론 아이들의 미래까지 밝아질 것이다.

회원리뷰 (1건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 8.0점 8.0 / 10.0

검색결과 정렬 옵션 삭제

회원리뷰 전체보기

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리