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공부 잘하는 친구의 멘탈 공부법

공부 잘하는 친구의 멘탈 공부법

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품목정보

품목정보
발행일 2019년 04월 15일
쪽수, 무게, 크기 264쪽 | 370g | 153*224*20mm
ISBN13 9791188292806
ISBN10 1188292803

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저자 소개 (1명)

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그렇다면 진정한 인재란 무엇일까? 수학 문제를 잘 풀지만 소설 한 편을 읽고도 아무것도 느낄 수 없는 정서를 가졌다면 과연 사회가 요구하는 바람직한 인재라고 할 수 있을까? 아름다운 꽃 한 송이를 보고도 아름답다는 ‘생각’이 아니라 아름답다고 ‘느낄’ 줄 알아야 한다. 아름답다는 것을 아는 것이 아니라 마음으로 느낄 줄 아는 사람이 되어야 한다. 이것은 단지 사회가 요구하는 인재상이라서가 아니라 스스로의 삶을 행복하게 만들어 갈 수 있는 중요한 능력 중 하나이다.
---「1장 세상을 외면하는 천재, 세상을 사랑하는 바보. 승자는 누구일까」중에서

공부를 잘하는 친구들이 수업시간에 졸지 않는 비법. 그들이 매일 활기찬 이유는 스스로 그러기를 ‘선택’했기 때문이다. 피곤해할지, 활기차게 하루를 시작할지를 그저 ‘선택’하면 된다.
생각이 제대로 자리 잡으면 기분이 변한다. 생각이 제대로 자리 잡았는지를 확인하는 기준은 기분이다. 기분이 좋아져야 한다. 공부할 때마다 자신의 기분을 유심히 살펴야 한다.
---「1장 왜 공부 잘하는 친구는 졸지 않을까?」중에서

또한 자신이 공부를 잘하고자 하는 마음이 진정 내 삶의 꿈을 위해서인지, 부모님을 기쁘게 해드리기 위해서인지도 생각해 봐야 한다. 만약 성적이 떨어진 것이 나 자신은 괜찮은데, 부모님께 죄송스러운 마음이 먼저 든다거나 성적이 올랐는데 부모님이 기뻐하실 모습을 생각하니까 나도 뿌듯하다는 마음이 든다면, 아직 부모님의 인생과 나의 인생을 세트로 묶어서 생각하고 있다는 증거다. 내 삶은 내가 헤쳐나가는 것이다. 공부도 자신의 꿈을 위한 하나의 과정으로서 잘하고 싶은 것이어야만 한다. 누군가를 위해 잘해야 하는 것은 아니다.
---「2장 부모님과 나의 인생은 세트가 아니잖아요」중에서

공부를 잘하려면 여러 가지 요건이 충족되어야 하겠지만 그중에서도 교우 관계의 안정성은 학교생활에 있어 가장 중요한 요건이라고 할 수 있다. 관계가 흔들리면 결국 자신을 방어하고자, 그 문제에 에너지를 쏟게 되고 결국 멀리 봤을 때는 자신의 목표 달성까지 완주할 힘을 잃게 된다.
---「2장 좋은 친구가 되려면 강한 사람이 되어야 한다」중에서

좋은 기분이 에너지를 만든다. 즉 힘이 생긴다. 힘이 생기면 저절로 의지가 생긴다. 기분은 우울한데 머릿속으로 ‘나는 오늘도 공부를 꼭 해야 해’라고 하면서 자신을 다그치면 지나치게 많은 힘이 든다. 기분이 우울하면 아무것도 하고 싶지 않은 것이 당연하다. 에너지가 바닥이기 때문이다. 그 상태에서 이성과 논리로 스스로를 설득하고 강요하면 당연히 힘들다. 이런 식의 사고방식으로는 결코 장기적으로 공부하지 못한다.
---「3장 ‘좋은 기분’이 곧 에너지이다」중에서

학습 동기를 찾기 어려운 이유는 그것을 다른 사람이 가르쳐 줄 수 없기 때문이다. 이것은 스스로에게 끊임없는 질문으로 찾아야 하는 자신만의 과제이다. 그것이 꼭 공부가 아닐 수도 있다. 피아노를 연습하고 있다면 왜 잘 쳐야 하는가? 왜 열심히 쳐야 하는가? 왜 피아니스트가 되어야 하는가? 이에 대한 답은 자신만이 안다. 정해진 답은 없다. 피나도록 해야 하는 각자의 이유를 찾아야 한다. 아무도 답해 줄 수 없다. 아무리 소박한 이유라도 스스로에게만큼은 절실한 이유가 될 수 있다면 그것으로 충분하다.
---「4장 나만의 동기는 곧 나만의 무기이다」중에서

가장 좋은 것은 자신에게 맞는 방식으로 긴장을 풀도록 하는 것이다. 상황에 따라 자신의 컨디션이 어떻게 달라지는지를 평소에 세심하게 체크할 필요가 있다. 언제 어떻게 무엇이 가장 자신에게 맞는지는 자신만이 안다. 이를 평소에 체크하고 알아내는 것도 능력이다. 앞서 말했듯이 시험과 입시의 결과는 총체적인 자기관리의 결과이기 때문이다.
---「5장 한 문제라도 더 맞힐 수 있는 간단한 비법들」중에서

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