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행복 완전정복

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품목정보

품목정보
출간일 2019년 08월 15일
쪽수, 무게, 크기 318쪽 | 148*198*30mm
ISBN13 9791196084066
ISBN10 1196084068

책소개 책소개 보이기/감추기

"행복이란 무엇일까?” 이 문제를 놓고 오랜 시간 고민을 한 김홍걸강사의 행복 완결판이다. 행복 전문 강사로 20여년간 활동 하면서 지금까지 깨달은 모든 노하우를 『행복 완정정복』 이 한 권에 고스란히 담았다.

행복이란 ‘시미청후촉하고 자자자자 한 후, 깨성인보감하고 함평사하라.’ ‘시미청후촉’은 나무에 비유하면 뿌리에 해당하고, 육체의 필수요소로서 본능적인 감각에 의해 행복을 느끼는 것이다. 이것이 제일 중요하며 1차적인 행복이 바탕이 되어야 더 높은 차원의 행복을 맛볼 수 있다. ‘자자자자’는 나무의 줄기로 볼 수 있으며 정신적인 차원의 행복을 느끼는데 필수요소라 볼 수 있다. 마음의 행복을 느끼는 기초가 된다. ‘깨성인보감’은 나무의 가지에 해당하며 자신의 능력 발휘를 통해 성취감과 보람을 느낄 때 찾아오는 행복이다. 마지막 ‘함평사’는 나무의 꽃과 열매로, 사람들과의 관계와 소통을 통해 맛볼 수 있는 행복을 말한다. 이렇게 행복을 나무의 뿌리, 줄기, 가지, 꽃과 열매의 4단계로 나누어서 이해하기 쉽게 풀어 나간다.

목차 목차 보이기/감추기

# 여는 글

제1장. 행복하십니까?

#1 행복 그게 도대체 뭔데
- 우린 왜 사는 것일까
- 행복이란 무엇일까?
- 행복하지 못한 이유?
- 훌륭한 엄마는 누구일까?

#2 행복에 대한 착각
- 편안한것이 행복한 것이다.
- 돈이나 재산이 많아야 행복하다.
- 크고 대단해야 행복하다.
- 다른 사람을 이기고 그 위에 군림해야 행복하다

#3 행복에 대한 새로운 정의
- 시미청후촉하고 자자자자 한 후, 깨성인보감하고 함평사하라.
- 시미청후촉은 나무의 뿌리, 육체의 필수요소
- 자자자자는 나무의 줄기, 정신적 필수 요소
- 깨성인보감은 나무의 가지, 능력 발휘
- 함평사는 나무의 꽃과 열매, 사람들과의 관계와 소통

제2장. 시미청후촉

#4 시각
- 보는 즐거움
- 여행
- 사진 촬영
- 드론
- 시각을 즐기는 방법

#5 미각
- 먹는 즐거움
- 한우 석쇠 숯불갈비
- 에스프레소
- 맛을 즐기는 방법

#6 청각
- 듣는 즐거움
- 베토벤 바이러스
- 음악을 즐기는 방법

#7 후각
- 향기의 즐거움
- 향기를 즐기는 방법

#8 촉각
- 촉각의 즐거움
- 자동차 운전
- 촉각을 즐기는 방법
- 생각

제3장. 자자자자

#9 자신감
- 자신감이란?
- 예의
- 겸손
- 착한 사람
- 조용히 해
- 자신감을 갖게 하는 방법
- 기사도 정신
- 자신감을 스스로 높이는 방법

#10 자존감
- 자존감이란?
- 구겨진 100달러
- 떨리는 남자
- 아이 필 프리티
- 자존감을 높이는 방법
- 잭 니클라우스
- 자존감을 높여 주는 방법
- 자존심

#11 자부심
- 자부심이란?
- 가치관이란 무엇일까?
- 꿈과 비전의 차이
- 좋아하는 것과 잘 하는 것
- 벽돌공 이야기
- 장사꾼과 사업가와 기업가의 차이
- 자부심을 높이는 방법

#12 자유
- 자유란?
- 사람이 가장 불행할 때
- 자유의 대가
- 구속
- 스카이 캐슬의 강준상 박사
- 자유로워 지는 방법

제4장. 깨성인보감

#13 깨달을 때
- 깨닫는 즐거움
- 스키
- 탁구
- 사진
- 깨닫는 즐거움을 높이는 방법
- 멘토의 중요성
- 멘토와 잘 지내는 방법

#14 성취할 때
- 성취의 기쁨
- 공동의 성취
- 사우스웨스트 항공
- 우리 편
- 성취감을 느끼는 방법

#15 인정받을 때
- 사람은 인정받기 위해 산다
- 인사를 하는 이유
- 나도 인정받고 싶다
- 정승이 될 아이
- 링컨의 유품
- 루치아노 파바로티
- 칭찬을 잘하는 방법

#16 보람을 느낄 때
- 존재감
- 아베 피에르 신부
- 직장도 보람을 느끼기 좋은 곳이다
- 보람을 느끼는 방법

#17 감사할 때
- 감사할 게 있나?
- 지금이 가장 살기 좋은 때다.
- 감사의 중요성
- 복을 부르는 방법
- 감사를 잘 하는 방법

제5장. 함평사

#18 함께 할 때
- 함께 함의 중요성
- 토끼와 거북이
- 싸가지
- 건배를 하는 이유
- 술잔이 비었을 때 대처 법
- 의리란 무엇일까?
- 함께 하는 방법
- 도자기

#19 평화로울 때
- 평화의 중요성
- 킹덤 오브 헤븐
- 평화를 유지하는 방법

#20 사랑할 때
- 사랑의 중요성
- 사랑하는 방법 - 좋아하는 것과 사랑하는 것
- 사랑하는 방법 - 편안한 관계
- 비상대책위원장
- 부부싸움 안 하는 법 - 공동체

# 닫는글

부록. 최고CEO스피치과정 내용

- 자기소개
- 건배사
- 사회, 진행 하는 법
- 인사말
- 환영사
- 축사
- 격려사
- 신년사
- 연설
- 수상소감
- 소감, 후기 말하는 법
- 토론하는 법
- 스피치의 기본

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

상대를 있는 그대로 수용해야 한다.
수용한다는 말은 그냥 인정하고 받아들인다는 말이다. 어떤 조건에 맞아야 되는 게 아니라 그냥 존재하는 그 자체로 인정하고 예뻐하고 사랑해 줘야 한다. 그러면 아이는 정신적으로 건강하게 자란다. 똑똑하지 않고 공부 잘 하지 않아도 아무 상관없다. 남 앞에서 말을 잘 하지 않아도 괜찮다. 예쁘지 않아도 괜찮고 좋은 대학을 나오지 않아도 되고 취직을 못해 헤매고 있어도 괜찮다. 그래도 좋다. 그래도 사랑한다. 이렇게 돼야 한다. '당신은 사랑 받기 위해 태어난 사람'이라는 노래가 있다. 여기 가사 중에 ‘당신이 이 세상에 존재함으로 인해 우리에게 얼마나 큰 기쁨이 되는지' 하는 부분이 있다. 이게 상대의 자존감을 높여주는 최고의 방법이다.

‘사랑한다’와 ‘좋아한다’의 차이는 무엇일까?
억수로 많이 굉장히 좋아하면 사랑하는 것일까? 아니다. 우선 결론부터 말하면 ‘좋아하는 것’은 ‘내 입장에서 생각하는 것’이고, ‘사랑하는 것’은 ‘상대방 입장에서 생각하는 것’이다.

나무는 꽃이 필 때 가장 아름답고 과일이 열릴 때 가장 가치가 높아진다. 사람도 마찬가지다. 내가 다른 사람과 함께 하면서 경쟁하거나 비교하지 않고 평화롭게 사는 것, 쓸데없이 많이 가지려 하지 않고 가진 것을 나누고 비우며 사는 것, 다른 사람을 이해하고 사랑하면서 살아가는 것, 그보다 더 큰 행복이 어디 있을까! --- p.45

김홍걸교수가 쉽게 정의한 자존감은 이렇다. ‘자기가 존재하는 것만으로도 감사한 마음' 그래서 앞 글자만 따서 '자존감'이다. 다시 말해, 자신감은 내가 무언가를 잘 할 수 있겠다는 마음이고, 자존감은 내가 무언가를 잘 하지 못해도 내가 존재하는 그 자체를 사랑하고 감사하는 마음이다. 자존감은 내가 나를 사랑해 주는 마음이다. 사랑한다는 건 어떤 조건 때문이 아니라 무조건 좋아하는 걸 말한다. 그래서 자존감이 높으면 자신감도 자동으로 높아진다. 둘은 뗄래야 뗄 수 없는 관계다. --- p.117

나는 나로 살자.
사회가 정해 놓은 틀에 맞추려 하거나, 맞지 않다고 해서 실망 좌절 불평 원망 하지 않는 것이다. 나는 그냥 나로 살자. 더 보태거나 빼려고도 하지 말고 나로 살자. 장미가 더 예쁜가? 해바라기가 더 예쁜가? 그렇다. 둘 다 예쁘다. 장미는 장미대로 예쁘고, 해바라기는 해바라기라서 예쁘다. 꽃이 크다고 더 예쁜 것도 아니고 빨간색이 더 예쁜 것도 아니다. 장미가 자신은 꽃이 크지 않다고 실망하거나 좌절하면 안 된다. --- p.127

사랑은 다른 말로 이해다. 이해란 상대방 입장에서 생각해 주는 것이다. 상대를 이해하기 위해서는 상대방이 어릴 때부터 어떤 가정에서 어떻게 살아왔는지, 중간에 어떤 사건들이 있었는지 관심을 가져야 한다. 그래야 그가 남 앞에 나서길 주저하는 성격이 이해가 된다. 어릴 때 부모님에게 크게 혼났던 경험 때문이란 걸 알면 그를 이해할 수 있다. 이렇게 이해해 줄 수 있는 사람이 사랑하는 사람이다. 사랑은 누구에게 도움 받는 것이 아니라, 상대방에게 관심을 갖고 그 입장을 충분히 이해해 주는 것이다.
--- p.253

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

사람들은 오래 전 고대부터 '왜 사냐'고 물으면 '행복하기 위해서 산다.‘고 한다. 하지만 '어떻게 사는 것이 행복한 것인가?'하고 물으면 머뭇거리게 된다. 사람마다 행복의 기준이 다르지만 어떤 때 행복한지를 명확하게 모른 채 남과 같이 되려고만 애쓰다 보니 행복과는 점점 멀어 지게 되었다. 실전에서 많은 이들에게 행복에 대한 이야기를 하며 노하우를 쌓아 온 김홍걸 강사가 말하는 행복 완결판!

우리는 왜 행복하지 못할까에 대한 명확한 답을 제시한다. 또한 읽고 나면 남편, 혹은 아내에게, 자녀에게 주고 싶은 책 1순위가 될 것이다. 책으로 썼지만 김홍걸강사의 호소력있는 목소리가 들리는 책이다.

추천평 추천평 보이기/감추기

행복은 수많은 철학자와 종교인 등이 오래 전부터 연구해 온 주제다. 김홍걸 강사는 이 책에서 이십여 년 강의 경험을 바탕으로 구체적인 사례를 제시하면서 행복을 이야기 한다. 여러 가지 스트레스 속에서 생활하는 현대인에게 이 책은 자신의 현재 삶을 되돌아보고 새로운 각오와 활력을 갖게 하는 발판이 되리라 확신한다!
- 반정우 (서울남부지방법원 수석부장판사)

저자는 이 책을 통해 우리 사회에 만연한 행복에 대한 ‘환상’을 수정하고, 지속 가능한 행복이 되기 위해 무엇을 가꾸어 나가야 하는지를 구체적으로 기록해 두었다. 저자의 이십여 년 강사 인생과 실제 강연에서 풀어놓았던 이야기들이 고스란히 묻어나 있어 결국 마지막 장까지 단숨에 읽게 만드는 힘이 있다.
- 이경민 (소설가, 소설연구소15번지 소장)

저자인 김홍걸 강사는 기업체나 관공서 섭외 1순위의 유명강사다. 청중들을 유쾌함으로 끌고 가는 기술도 탁월하지만 유머 속에 툭툭 던져주는 삶의 메시지는 울림이 있고 다시 한 번 자신을 돌아보게 한다. 지금 이 순간, 행복에 대한 물음표를 가진 사람들에게 김홍걸 강사의 ‘행복론’이 담긴 이 책을 권해본다.
- 윤효식 (청춘 도다리 대표)

행복도 배워야 한다. 김홍걸 강사의 강의는 재미, 유익, 감동을 넘어 시간이 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 몰입하게 만드는 최고의 명품 특강이다. 행복에 대한 구체적인 방법이나 노하우를 알고 싶고 실천하고 싶은 분들, 아니 대한민국 국민 남녀노소 모두에게 일독을 권할 만한 책이다.
- 김규석 ((주)협전 대표)

이번에 출간된 ‘행복! 완전정복'은 내가 3년 이상 김홍걸 강사의 리더십 과정에 참여하며 직접 들었던 내용들이 고스란히 녹아있는 책이다. 하루하루를 잘 짜인 틀에 갇혀 다람쥐 쳇바퀴의 삶을 살아가는 직장인들과 진정 자신의 삶을 행복하게 변화하고 싶다고 느끼는 분들에게 적극 추천한다.
- 김용식 (대구광역시 ‘올해의 책’ 선정위원, 독서모임 ‘같이;가치’ 대표)

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