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50부터는 우리 이렇게 세트

: 50부터는 인생관을 바꿔야 산다 + 50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈

리뷰 총점8.6 리뷰 105건
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품목정보

품목정보
출간일 2020년 07월 20일
쪽수, 무게, 크기 510쪽 | 710g | 135*190*35mm

책소개 책소개 보이기/감추기

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[도서] 50부터는 인생관을 바꿔야 산다 : 이제 자존심, 꿈, 사람은 버리고 오직 나를 위해서만!
자존심, 꿈, 사람은 버리고 오직 나를 위해서만! 50대부터는 완전히 다른 인생관을 가지고 그전과는 다른 삶을 살지 않으면 안된다고 주장하는 책, 『50부터는 인생관을 바꿔야 산다』가 출간됐다. 학자인 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명하다. 50대에는 몸과 마음, 사회적 지위와 관계 등에서 인생의 큰 변화가 발생하게 된다는 것이다. 이런 밀려오는 인생의 큰 변화 앞에서 저자는 50대에게 인생관을 몽땅 바꾸라고 조언한다. 더 이상 큰 꿈도 갖지 말고 폭넓은 관계도 유지하지 말고 자존심도 다 버리라고 주장한다. 이제 고독한 삶을 살 준비를 하고 오직 자신의 행복과 재미를 위해 살라고 말한다. 그외에도 책에는 마음의 청춘을 유지하는 법, 장기간의 남은 인생을 즐겁게 사는 방법, 활기를 되찾는 방법, 사랑의 감정을 다시 불러일으키는 법, 고독하면서도 재미있게 사는 법, 지금 행복을 찾는 방법 등을 자세히 소개한다.

[도서] 50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈 : 이것만 알아도 50 이후의 삶은 풍요로워진다
50부터는 물건, 관계, 집착은 버리고 나를 위해서만 50부터는 반드시 버려야 할 것과 살려야 할 것이 있다고 주장하는 책 『50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈』이 출간됐다. 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명하다. 뺄 것과 더할 것, 이것만 구분하면 50 이후의 삶이 풍요로워지기 때문이다. 먼저 뺄셈하는 삶이다. 현대인은 몽골인들보다 1,000배나 많은 물건을 소유하고 산다. 50부터는 의도적으로 이런 물건들에서 벗어나야 한다. 예를 들어, 옷을 한 벌 사면 두 벌은 처분하는 식이다. 쓸데없는 공간은 줄이고, 집안일도 최소한의 것만 한다. 집 크기로 나를 나타내는 과시와 허세 역시 내려놓자. 라이프스타일 전문가인 저자는 이렇게 눈에 보이는 것에 대한 집착과 미련을 버리고 삶의 군살을 확 빼면 삶이 한결 홀가분해질 것이라고 말한다. 그리고 마음은 덧셈해가는 삶을 살아야 한다. 사람들은 통장 잔고가 부족하면 초조해하면서 마음의 통장 잔고에 대해서는 잘 생각하지 않는다.

목차 목차 보이기/감추기

[도서] 50부터는 인생관을 바꿔야 산다

머리말. 50! 마침내 인생관을 확 바꿀 때가 왔다

1장. 50, 드디어 폭탄이 터지기 시작했다

50세 넘어 빠지기 쉬운 부정적 감정에 어떻게 대처할까?
후회는 그저 감미로운 추억일지도 모른다
50세 이후에 ‘생산적’이라는 게 큰 의미가 있을까?
언제까지 양심의 가책을 안고 살아야 할까?
도대체 질투라는 감정은 왜 생겨서
남을 부러워할 시기는 이미 지났다
당신의 인생 중간 성적표는 어떤가?
이제 ‘좋아요’는 필요 없는 나이
젊음과 경쟁하려 들면 나만 골병들지

2장. 이제 난 남에게 신경 쓸 여유가 없거든!

아무도 인정해주지 않을 때의 대처법
남에게 인정받는 것이 이렇게 기분 좋은 일이라니!
이게 내 힘으로 조절할 수 있는 일인가?
시간의 치유력을 높이는 법
가슴속 응어리를 어떻게 풀까?
천재라고 질투하지 않는 건 아니지만…
일단 내 일인지, 남 일인지부터 따져보자
내 손으로 책을 버리게 될 줄이야!
이게 나한테 꼭 필요하던가?!
내 행복은 어디에서 오는 걸까?

3장. 여전히 중요한 인물이라는 착각에서 벗어나는 법

이제 와서 그런 대접을 받아야 하나?
당신의 가치는 얼마입니까?
회사라는 조직의 신진대사를 이해하자
자존심을 내려놓으면 선택의 폭이 넓어진다
변화하는 현실을 어떻게 받아들이지?
해야 할 일과 하고 싶은 일이 어긋나는 게 당연하다
예술가라도 된 것처럼 일한다?!
나의 존재는 무엇으로 증명할 수 있을까?
정체성과 직업은 별개의 문제
내 안의 자존심을 먹여 살찌운 결과는…
나는 팔리기를 기다리는 사람
자존심만 내세운다고 일이 되나?
‘운동회에서 넘어지는 아버지’가 되지 않으려면
이성으로서의 인기는 곧 자신감?
50대 남자의 생물학적 가치는?
여전히 중요한 인물이라는 착각에서 벗어나는 법

4장. 50, 폭탄이 터진대도 즐거움은 있다

‘지루할 수 있는 능력’이 필요해!
내 인생의 모티브는 무엇일까?
쉽게 변하지 않는 것들과 함께
사람들과 더 어울려서 뭐 좋은 일이 있겠나?
활기 잃은 50대 남자에겐 무엇이 필요할까?
“나에게 즐거움은…”
50세야말로 철학을 알 만한 나이
SNS라는 새로운 감옥에 갇히다
중요한 것은 자신을 표현하는 것
오늘이 내 전성기라는 마음으로
내 영혼을 흔드는 것은 무엇일까?
남아도는 연애 에너지를 어떻게 하면 좋을까?

5장. 그래도, 내 아름다운 인생은 계속된다!

“아, 하늘이 나를 버렸구나!”
그러나 우정은 영원하다
상실을 통해 새롭게 만난다
먼저 떠난 사람과 함께 살아가는 방법
이 세상과 슬슬 작별할까나
어떤 이별의 아픔도 영원히 계속되지는 않더라
돌이킬 수 없는 마음의 상처를 치유할 수 있다면
시련이 닥쳐와도 희망을 잃어선 안 돼!
죽음은 왜 두려울까?
도대체 죽음의 공포는 어떻게 극복하지?
마지막 순간에도 웃을 수 있는 마음
좀 쓸쓸하기는 해도 대수롭지 않은 일인지도 모른다
세상에 대한 집착을 버릴 수 없다면
이 세상에 내가 남길 수 있는 최고의 흔적
내 인생을 뛰어넘는 삶의 목적이 있을까?

맺음말
이제 자존심, 꿈, 사람은 버리고 오직 나를 위해서만!

이 책에서 언급한 작품과 사람
[도서] 50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈

머리말 _ 50부터는 버릴 것과 살릴 것만 구분하면 삶이 풍요로워진다

1장. 버린다-소유하지 않는다-끝까지 쓴다, 50부터 물건은 뺄셈

쌓아두고 버리지 못하는 물건은 쓰레기일 뿐이다
당신은 죽은 후에 어떤 물건들로 기억되고 싶은가?
생활의 군살부터 빼야 인생이 가벼워지지!
50부터는 절대 사면 안 되는 물건들
보이지 않는 낭비의 사각지대를 줄여라
장비빨은 그만, 이제 시간과 경험이 더 중요한 나이
저 옷들이 모두 추억이나 재산일 수는 없다
50부터 꼭 신경 써서 챙겨야 할 물건은 3가지뿐
50이어서 더 유용한 물건은 바로 이것!
추억이 깃든 물건도 현명하게 정리하는 기술
왜 물건을 뺄셈하는 삶이 그토록 유익할까?
내 공간에 생활의 찌든 냄새가 나지 않게 하려면
안전하면서도 아름다운 심플한 공간을 만드는 법
50부터는 물건을 고를 때 모양을 보면 안 된다

2장. 50부터는 낭비 없이 집안일 다이어트를 시작하자

집안일은 최소 생존 기술이면 충분하다
50부터 물건 사는 법은 이렇게 다르다
식재료를 절약하고 요리 고민 줄여주는 비결은?
50이라면 대충 때우지 말고 셰프의 요리처럼 먹자
50 이후, 식재료를 살 땐 어떻게 해야 할까?
단골 가게를 정한 후 깐깐하고 요구 많은 손님이 되라
냉장고 뺄셈부터 시작해야 한다
식사 준비 시간도 뺄셈해야 한다
집안일을 뺄셈하는 조그만 아이디어
자주 청소하지 않아도 집안이 깔끔한 건 다 이것 때문
여전히 필요한 것, 모아둘 것이 많은가? 저장 강박 떨쳐내기
50부터는 집안일을 적당히, 요령껏, 후다닥 해치우자

3장. 50부터 살릴 것과 버릴 것 _건강 편

50에 받아든 비참한 건강검진표는 내 삶의 기록이었으니
젊음에 맞서 호기를 부릴수록 늘어나는 뱃살
50에도 근육은 30대처럼 쌩쌩하다는 놀라운 사실
50이 넘으면 어느 정도 몸무게를 유지하는 게 좋을까?
50부터는 음식을 버려야 산다
욕심껏 집어든 음식으로 몸을 살찌운 결과
이렇게 좋은 음식을 나만 먹을 수 없으니 집중!
50부터 과감히 거금을 투자해야 할 게 정말 칫솔이라고?
50부터는 장이 편안해야 몸도 마음도 편안해진다
운동과 담 쌓지 말고 눕고 싶은 날엔 더 걷자
50부터 운동을 시작하게 하는 법이 있긴 있다
짧은 시간 안에 피로를 풀 수 있는 확실한 방법

4장. 50이라면 뺄 줄 알아야 진정 어른의 멋이 난다

자꾸만 손이 가는 허름한 옷은 과감히 버려라
‘누가 나를 보겠어?’라고 생각하는 순간 스타일이 죽는다
내가 입으면 홈쇼핑 모델처럼 멋있지 않다는 가슴 아픈 현실
큰돈 안 들이면서도 멋 내는 50의 컬러 코디법
50부터는 하나쯤 꼭 갖춰야 할 패션 아이템은 이것
패션의 완성은 몸가짐, 멋진 옷맵시를 만드는 2%의 비밀
옷은 적당히 여유 있게, 그럼에도 펑퍼짐하지 않게
나이 들수록 가장 신경 써야 할 옷, 속옷에 대하여

5장. 50부터는 남 신경 쓸 필요 없이 오롯이 나만을 위해

소파에 누워 TV나 보며 앞으로 30년을 보낼 건 아니죠?
언제 죽어도 후회하지 않을 만큼 만족스런 일상이 되려면
나이 들어보니 ‘나와의 데이트’가 제일 달콤하더라
50부터야말로 진짜 공부를 시작하기 좋은 나이
50대에 자격증을 4개나 딴 이유가 다 있지
기댈 수 있는 취미 하나쯤 생기면 달라지는 것들
지인들에게 아름다운 뒷모습으로 기억되고 싶다
이왕 시작하는 취미라면 반전의 매력에 빠져본다
우르르 몰려다니며 취미생활은 해봐야 헛것
내 나이 50에 배우는 기쁨을 알고 나니 더 행복하다

6장. 50부터 마음에 무엇을 덧셈할 것인가

50이 넘으면 마음이 금방 밖으로 드러나니 조심할 것
마음을 덧셈하기 위해 불필요한 인간관계를 버리자
앞뒤 재지 말고 현재의 감정에 충실해보라
스트레스와 싸우지 않고 사이좋게 지내는 법
50부터는 내편, 네편 의미 없다는 걸 깨닫는 게 중요
잘난 척 없이 고독을 나눌 친구 하나면 충분하다
이젠 부질없는 말, 내가 너를 얼마나 믿고 의지했는데…
장례식은 시간될 때가 아니라 꼭 참석해야 하는 이유
연말연시, 명절에 선물 하지 않으면 어때!
단번에 상대를 이해하는 마법의 말, ‘얼마나 힘들었으면’

7장. 이것만 알아도 50 이후의 삶은 훨씬 풍요로워진다

무엇도 할 수 있는 나이 vs 아무것도 할 수 없는 나이
이제부터 나는 OO연구소 소장님이다!
돈벌이보다 강력한 한 방!
50 이후의 인생은 좀 더 예술적으로 살고 싶다
대기업 회장처럼 스케줄을 계획하고 관리하라
수필가가 에세이를 쓰듯이 일기로 나를 기록한다
여유롭게 살려면 얼마만큼의 돈이 필요할까?
뺄셈을 하다 보면 알게 되는 것들
50부터는 버는 것보다 요걸 잘해야 한다
은퇴 후에는 이것이 있다는 걸 깨달아야 한다
생각보다 긴 시간, 세상에 무엇을 덧셈할 수 있을까?

저자 소개 (4명)

회원리뷰 (105건) 리뷰 총점8.6

혜택 및 유의사항?
세트 낱권에 등록된 리뷰 포함
50부터는. . . 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 지* | 2022.05.05 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
앞?서 염두에 두었던 50을 준비하는 책 두 권중, 나머지 한 권, '50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈'을 펼쳐 들었다. 당연한 이야기겠지만 두 책의 분위기는 확실히 달랐고, 전개되는 흐름도 차이가 있었다. 앞선 책이 조금 더 마음을 만지는 책이라면이번 책은 방법적인 실기 부분이 많은 느낌이었다. 그래서 오히려 심신을 준비하기에나에게는 딱 좋았다. 50을 준비하기 위해 읽은 두;
리뷰제목
앞?서 염두에 두었던 50을 준비하는 책 두 권중,

나머지 한 권,

'50부터는 물건은 뺄셈 마음은 덧셈'

을 펼쳐 들었다.

당연한 이야기겠지만

두 책의 분위기는 확실히 달랐고,

전개되는 흐름도 차이가 있었다.
앞선 책이 조금 더 마음을 만지는 책이라면

이번 책은 방법적인 실기 부분이 많은 느낌이었다.

그래서 오히려 심신을 준비하기에

나에게는 딱 좋았다.
50을 준비하기 위해 읽은 두 권의 책이,

생각보다 정말 큰 도움을 줬다.

?

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벌써 그런 책을 읽냐는 생각도 있었지만

지금 읽어야 하는 것이었다.

더 빨리 읽어도 될 것 같은 책들이었다.

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인생선배님들께

너무너무 감사드린다.

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http://m.blog.naver.com/b612ysj/222649364425

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선물하기좋은책 내용 평점5점   편집/디자인 평점4점 s*****y | 2022.03.24 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
엄마에게 책 선물하기위해 구매했습니다. 평소에 자기계발서 긍정적인 느낌의 도서를 좋아하시는 분이라면 지루하지않게 잘읽을수 있을것같습니다. 기회되면 저도 읽어봐야겠네요.. 미리 50의 나이를 대비한다는 느낌으로 작가분이 50 시리즈를 되게 많이 쓰신것같은데 다읽으면 같은 시리즈의 다른책도 구매해보겠습니다!!;
리뷰제목

엄마에게 책 선물하기위해 구매했습니다.

평소에 자기계발서 긍정적인 느낌의 도서를 좋아하시는 분이라면

지루하지않게 잘읽을수 있을것같습니다.

기회되면 저도 읽어봐야겠네요.. 미리 50의 나이를 대비한다는 느낌으로

작가분이 50 시리즈를 되게 많이 쓰신것같은데 다읽으면 같은 시리즈의

다른책도 구매해보겠습니다!!

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50부터는 인생관을 바꿔야 산다 내용 평점2점   편집/디자인 평점2점 a***k | 2021.04.16 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
TV로 치면 가벼운 아침 프로같은 책이다. 다큐처럼 한 주제를 심도있게 다루기 보다는 출연자가 편하게 이런 일은 이렇게 해보는 것도 괜찮고 저것도 괜찮아요 식이다. 사이토 다카시의 '세계사를 움직이는 다섯 가지 힘'은 나름 흥미있게 봤지만, 이 책의 저자가 그 사이토 다카시가 맞나 싶을 정도로 내용은 가벼운 편이다. 2021/4/16  ;
리뷰제목

TV로 치면 가벼운 아침 프로같은 책이다.

다큐처럼 한 주제를 심도있게 다루기 보다는 출연자가 편하게 이런 일은 이렇게 해보는 것도 괜찮고 저것도 괜찮아요 식이다.

사이토 다카시의 '세계사를 움직이는 다섯 가지 힘'은 나름 흥미있게 봤지만, 이 책의 저자가 그 사이토 다카시가 맞나 싶을 정도로 내용은 가벼운 편이다.

2021/4/16

 

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