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[예스리커버] 힐링 코드

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HOT! 눈에 띄는 책

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나이를 되돌리는 뱃살 다이어트

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제주 로드 맛집

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취미/자수/뜨개질/두뇌트레이닝

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최신 의학 데이터로 알게 된 약藥?저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법

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독자리뷰

3분만 바라보면 눈이 젊어진다

히라마쓰 루이 저/김윤희 역 | 쌤앤파커스

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 이동

리뷰 총점 10.0

저는 예전에 라섹한 이후로 눈건강에 신경을 많이썼었는데 출산 하면서 급 더 시력도 떨어지고 이러다 안경끼는건 아닌가 걱정되더라구요. 눈건강을 위해서 관심있던 책 3분만 바라보면 눈이 젊어진다 책 읽어봤어요 :) 많이 들어본 가보르 아이 ! 기본적인 원리를 알려주지만 주된 내용은 매일 꾸준히 할 수 있는 훈련에 대해 담겨져있는데요. 하루3분씩 꾸준히, 뇌를 단련해서 시력을 개선시킬 수 있는 눈 트레이닝인데 가보르 패치라는 특수 문양을 활용했더라구요. 해외에서는 운동선수나 항공기 조종사들의 훈련에서 많이 쓰인다고해요. ?? 기본적인 눈건강과 직결된 밝은 장소에서, 책과의 거리는 30cm이상 떨어지기 !처음에는 하루 3분, 2주동안 훈련하기조용한 환경에서 집중하기 (텔레비전이나 음악소리없이) 어지럽거나 불편하면 멈추기 꼭 인지활동같이 선긋기나 뭔가를 찾아야할 거 같은 그림이죠? ㅎㅎ 그림 속 꽃이나 새 사이로 가보르 패치가 숨어있어서 집중해서 보면 다른 문양을 찾을 수 있었어요. 매일 다른 그림들로 훈련하니까 질리지도 않고 오히려 더 집중할 수 있는거 같더라구요. 실제로 저는 하고 나서 눈이 개운해

l*******6님의 리뷰

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 리뷰 이동

프로방스 여행 내 삶이 가장 빛나는 순간으로

이재형 저 | 디 이니셔티브

프로방스 여행 내 삶이 가장 빛나는 순간으로 이동

리뷰 총점 10.0

안녕하세요, 여러분! 오늘은 이재형 작가의 '프로방스 여행'을 읽고 느낀 점을 나눠보려고 합니다. 프로방스에 대한 저의 인식이 완전히 바뀌었어요. 이 책은 단순한 여행 가이드가 아니라 예술과 문학의 성지인 프로방스를 깊이 있게 다루고 있어서 정말 감명 깊었습니다.출장 중의 아쉬움과 새로운 발견몇 년 전, 프랑스로 출장을 갔던 기억이 떠올랐어요. 당시에는 바쁜 일정 속에서 파리의 명소들만 스쳐 지나갔을 뿐이었죠. 이 책을 통해 프로방스를 다시 '여행'하며 그때 놓쳤던 시간들이 아쉬워졌어요. 동시에 이 책 덕분에 프로방스의 진정한 매력을 느낄 수 있어 감사했습니다.예술가들의 발자취를 따라책을 읽으며 고흐, 르누아르, 샤갈, 마티스, 카뮈와 지오노 같은 예술가들의 발자취를 따라가는 기분이 들었어요. 프로방스의 빛과 색을 글로 표현한 부분에서는 왜 이곳이 예술가들에게 매혹적인지 이해할 수 있었습니다. 특히 르누아르가 건강이 좋지 않았음에도 불구하고 프로방스의 빛과 자연을 포기하지 않고 생의 마지막까지 그림을 그렸다는 이야기가 인상 깊었어요.프로방스의 다양한 면모마르세유와 생트로페의 이야기를 통해 프로방스가 단순히 아름다운

j*******6님의 리뷰

프로방스 여행 내 삶이 가장 빛나는 순간으로 리뷰 이동

해독 혁명

닥터 라이블리(최지영) 저 | 웅진지식하우스

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리뷰 총점 10.0

저는 라이블리스무디 만1년차 입니다.왜 먹게 되었냐면요.그동안 남들에 비해 집밥도 잘 해먹고 건강하게 먹는 편이고 채소도 많이 먹어 문제가 없을 거라 생각하며 살았는데, 사실은 만성염증에 시달리고 있었더라고요.1) 십년 넘은 화폐상 습진 (손등, 다리, 발)2) 모유수유 시절 남들에 비해 심하고 잦은 유선염3) 그리고 결정타,게실염이라는게 생기며 참고 참다 복막염까지 이르게 된 것…!이렇게 염증 문제가 심각하다는 걸 알게되면서 스무디를 접했습니다. 스무디는 시작이었고 밀유설 끊기, 더 건강한 습관 형성으로 이제는 자타공인 건강박사가 되고 있습니다.그 공은 라이블리 선생님의 올바르고 도움이 되는 안내입니다.해독혁명을 보면 왜 우리가 디톡스를 해야하는지,어떤 방법으로 어떤 원리로 되는 것인지 아주 명쾌하고 이해가 쏙쏙되게 설명되어 있습니다.우리가 야식으로 치킨을 먹는 동안, 부자들는 더 건강해지고 있다니!!충격이지 않나요?지금이라도 알게 된 것이 행운입니다 ㅎㅎ나의 최적화된 디톡스 시스템이 제대로 가동될 수 있게 우리가 잘 가꾸어보아요 ^__^

YES마니아 : 로얄 q*******u님의 리뷰

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3분만 바라보면 눈이 젊어진다

히라마쓰 루이 저/김윤희 역 | 쌤앤파커스

3분만 바라보면 눈이 젊어진다 이동

리뷰 총점 10.0

?3분만 바라보면 눈이 젊어진다 가보르 아이 바이블얼마 전까지만 해도 자수도 하고, 정말 바느질이 취미였는데요.요즘은 핸드폰을 보고 있으면 이게 1인지, 아닌지, 거인지 겨인지조차 모를 때가 많습니다.오죽하면 내 눈에 흐리멍덩 동태눈 된 거 마냥 기름기 껴서 초점이 흐려질 때도 종종 있네요.아무리 눈을 비비고 봐도 이거 왜 이러지?눈 시력이 상당이 나빠짐을 실감합니다.스마트폰이나 전자기기를 자주 활용하다 보니 눈이 예전같이 않아요.얼마 전에 안과에 갔지만, 이젠 노안이 찾아왔다는 소리를 듣고,나도 어쩔 수 없이 늙어가는구나 했지요.노안을 멈추는 책! 쌤앤파커스의 3분만 바라보면 눈이 젊어진다를 만나게 되었습니다.노벨상으로 증명된 가보르 아이 업그레이드 완전판히라마쓰 루이님의 책으로 함께 해봅니다.안과 전문의이면서 의학박사이신 히라마쓰 루이.3분만 바라보면 눈이 좋아진다 후속책이 되겠어요.5복중에 하나인데, 눈은 정말 소중하고, 시력이 떨어지면 삶이 떨어지는 것과 마찬가지로눈이 젊어지면 얼마나 좋을까 했는데 가보르아이의 무늬 패턴을 보고 올바르게 응시하고, 다른 그림 찾기 방식으로 다양하게 활용할 수 있답니다.

YES마니아 : 골드 이달의 사락 v******3님의 리뷰

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