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최악을 극복하는 힘
: 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법
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추천사 - 베셀 반 데어 콜크1부 다람쥐 쳇바퀴 위의 삶 1장 디지털 세계의 석기시대 생리학 2장 우리는 어떻게 스트레스와 트라우마의 연속성을 무시하는가2부 인내의 창을 둘러싼 과학 3장 심신 체계의 그랜드캐니언-신경가소성과 후생유전학 4장 스트레스와 트라우마를 겪는 동안의 신체5장 스트레스와 트라우마를 겪는 동안의 뇌 6장 부모와 애착 유형7장 아동기 역경8장 쇼크 트라우마9장 일상생활10장 과잉 각성/과소 각성3부 인내의 창을 넓혀라 11장 전사의 전통12장 사고 뇌와 생존 뇌의 동맹13장 회복을 통해 회복탄력성 기르기: 미시적 수준의 주체성 1 14장 스트레스, 감정, 만성 통증에 따른 선택에 접근하기: 미시적 수준의 주체성 215장 한계와 저항을 능숙하게 다루기: 거시적 수준의 주체성 116장 불확실성과 변화 속에서 번영하기: 거시적 수준의 주체성 217장 인내의 창을 넓히는 습관 선택하기: 주체성을 기르는 구조적 조건18장 집단적 인내의 창 넓히기부록 감사의 말 미주
저자 소개 (2명)
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