매사에 그렇습니다. 뭐가 마음에 걸리면 일단 내가 왜 그게 걸리는가를 찾아보십시오. 반드시 이유가 나옵니다. 이유 없는 건 없습니다. 그 이유에 솔직해져야 됩니다.
마음에 걸린 이유에 대해 시인하고 그것을 해소하도록 행동을 하는 것이 스트레스 덜 받는 방법입니다.

아는 한의사가 계신데, 하루에 백 명 이상 진맥하고 약 짓고 해도 저녁에 만나면 쌩쌩합니다. 그래서 어떻게 그럴 수가 있는가 물어봤더니 자기는 무심으로 한다고 그러더군요.
왜 지치고 피곤한가? 저 사람이 남자인지 여자인지, 돈이 많은 사람인지, 내가 이런 말을 하면 삐질지, 비싼 약 지으라고 하면 화낼지, 이러면서 머리가 복잡하게 돌아가기 때문입니다. 그러면 피곤해서 못합니다. 열 명만 상대하면 그냥 나가떨어집니다.

변호사로 활동하면서 하루에도 많은 사람을 만난다.
행복한 사람보다는 불행한 사람들을, 잘나가는 사람보다는 일이 안 풀려 찌푸린 사람들을….
현대인들은 저마다 원하지 않는 일에 매여 살고 있다. ‘자유롭지’ 않다.

나만해도 어릴 때부터 부실하던 몸, 내 생각과 달리 흘러가는 집안환경,
변호사가 된 이후에도 결코 법으로는 해결되지 않던 수많은 인생의 의문이 있었다.
이 책은 그런 나의 인생을 180도 바꿔놓은 명상캠프의 생생한 기록이다.
명상을 알게 된 이후 나는 웰빙선체조와 명상 강사로 더욱 활발히 활동을 하게 되었다.

별과 바람과 자연 속에서 깊은 명상을 하고
선한 눈의 친구들과 감동을 나눌 때의 느낌이란….
특히 문화영 선생님과의 ‘무심(無心)’한 대화는 나의 영혼을 수걱수걱 진화시키는 양분이다.
나는 이 책의 주제인 ‘무심’이야말로
위기에 처한 인류가 배워야 하는 미래지향적 삶의 방식이라고 감히 주장한다.

소박하면서도 광대무변한 우주까지 아우르는 놀라운 명상의 말씀이 드디어
책으로 엮어져 나온다니 참으로 반갑다.
모쪼록 이 책이 많은 분들에게 세상을 살아가는 지혜의 샘이 되길…
웰빙 변호사 최수영