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품목정보
| 발행일 | 2023년 02월 28일 |
|---|---|
| 판형 | 양장? |
| 쪽수, 무게, 크기 | 328쪽 | 538g | 130*210*21mm |
| ISBN13 | 9791192520216 |
| ISBN10 | 1192520211 |
가,○영 영원히 가치있는 첫 성장일기
: 최고의 삶을 만드는 최고의 습관
[ 양장 ]
민가영 저
|
헤르몬하우스
|
2023년 02월 28일
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- 처세술/삶의 자세 top100 1주
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책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
| 프롤로그 … 2 이 책을 읽고 시작해야 하는 이유 … 4 긍정 확언을 외쳐야 하는 이유 … 5 이 노트를 어떻게 적는지에 대한 예시 … 6 독서 Check … 8 나와의 약속 … 25 감사의 말 … 327 |
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저자 소개 (1명)
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
독자님들은 ‘감사’라는 단어를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 무엇인가요? 저는 ‘감사’ 하면 떠오르는 생각은 삶을 변화시키는 에너지를 가진 ‘고마움’과 소중함’이 결합 된 것으로 생각됩니다. 우리는 보통 기분 좋은 일이 생기거나, 누군가에게 도움을 받았을 때 등 고마워해야 하는 상황이 생길 때만 감사를 표현하는 경우가 많습니다. 하지만 일시적인 감사가 아니라 아침마다 5~10분 내외의 짧은 시간이라도 좋으니 감사하는 시간을 정해 계속 실천해야 합니다, 상황에 따라서만 감사하던 습관을, 매사에 감사하는 습관으로 바꾼다면 독자님들은 이제까지 경험하지 못했던 많은 변화들을 겪게 될 것입니다. 이런 점에서 감사는 마치 운동 같다고 생각합니다. 운동을 단순히 바디 프로필이나 대회 같은 목표를 설정해두고 예쁜 몸을 만들기 위한 수단으로만 생각하는 사람은 그 목표만 향해 달리겠지만 조금 더 시야를 넓혀 건강에 초점을 맞추고 꾸준히 운동하고 관리한다면 육체적 건강과 정신적 건강 그리고, 외적인 모습까지 여러 방면에서 힘의 원동력이 될 수 있습니다. 독자님들에게 감사는 필요에 의해 하는 말일 수도 있고, 꾸준한 운동처럼 여러 방면에서 힘의 원천이 되는 에너지일 수도 있습니다
감사에 익숙하지 않을 독자들을 위해
감사하는 마음가짐은 어디서부터 시작해야 할까요?
1. 상황이나 사람을 소중히 여기는 마음을 계속 유지해야 합니다.
2. 부정적이고 나쁜 생각이 들어올 틈을 주지 말아야 합니다.
3. 부정적인 마음을 긍정적인 마음으로 바꾸려는 적극적인 노력이 필요합니다.
감사에 익숙하지 않을 독자들을 위해
감사하는 마음가짐은 어디서부터 시작해야 할까요?
1. 상황이나 사람을 소중히 여기는 마음을 계속 유지해야 합니다.
2. 부정적이고 나쁜 생각이 들어올 틈을 주지 말아야 합니다.
3. 부정적인 마음을 긍정적인 마음으로 바꾸려는 적극적인 노력이 필요합니다.
회원리뷰 (4건)
혜택 및 유의사항?
습관을 바꾸면 운명이 바뀐다! 가치있고 행복한 삶을 위한 성공다이어리 성공하는 사람들의 매일 아침 5분일기 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 만났다. 올해 시작하면서 일력필사를 시작하며 변화를 주고 있는 중에 만나게 된 습관을 위한 한권의 책을 만난것이다. 매일 아침에 하라고 되어있으나, 나는 아이들과 잠자리에 들기전 가, 영영원히 가치있는 첫 성장일기를 펼친다;
리뷰제목
습관을 바꾸면 운명이 바뀐다! 가치있고 행복한 삶을 위한 성공다이어리
성공하는 사람들의 매일 아침 5분일기 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 만났다. 올해 시작하면서 일력필사를 시작하며 변화를 주고 있는 중에 만나게 된 습관을 위한 한권의 책을 만난것이다. 매일 아침에 하라고 되어있으나, 나는 아이들과 잠자리에 들기전 가, 영영원히 가치있는 첫 성장일기를 펼친다.
긍정 확언이란 무엇일까?
인스타그램에 인친분들이나, 고명환 작가님의 아침 첫 시작은 긍정 확언으로 시작되는 것을 보았다. 나에 대해 확신을 담아 긍정적인 말을 해주는 것. 부정적인 마음을 몰아내고 긍정적인 마음으로 가득채울 수 있는 힘을 주는 것이 바로 긍정 확언인거 같다. 요즘들어 아침마다 아이와 티격태격하는 나 자신을 생각하면 긍정 확언이 필요함을 느낀다. 하다못해 외치는 영상이 아니더라도 아침에 깨어나 명언 필사로 하루를 다져보는 생활을 시작해보고 있다.
《가,영 영원히 가치있는 첫 성장 일기》는 오늘 날짜와 일어난 시간을 적으면서 페이지가 시작된다.
그리고 일기를 쓰기에 앞서 '오늘의 명언'을 제시한다. 그 명언을 되새겨보면서 나의 오늘을 스케치해보는 시간이아닐까 하는 생각을 한다.
매일 매일 '긍정 확언 3가지'와 함께 직접 긍정 확언을 따라 적을 수 있도록 '긍정 확언 필사 다시 쓰기'를 하도록 유도한다. 눈으로 읽기만 하기보다 직접 써나가면서 하루를 기분좋게 시작할 수 있도록 하고 있다. 나는 매일 아침 여기까지 적어본 후에 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 덮어둔다. 그리고 잠들기 전에 이 책을 다시 펼쳐서 오늘 하루를 다시 돌아본다.
'Q & A'를 통해서 생각을 정리해 보는 시간을 가지고 있다. 시간에 쫓기어 질문을 받고 생각할 겨를이 없는 시간 속에서 짧게 나마 질문에 대한 대답을 하면서 나의 하루를 되새겨 보는 시간이 되리라고 생각된다.
그리고 '감사일기 3가지' 와 '칭찬일기 3가지'를 통해서 누군가에 대한 고마운 마음을 떠올려보고, 스스로를 칭찬하면서 자존감을 높일 수 있는 것이다. 마지막으로 '오늘의 나를 뒤돌아보는 시간'은 왠지 낯선 탓에 길게 적기 쉽지 않다. 일주일 동안 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 써보면서 나의 태도에 변화가 생기기를 바래보고 있다.
나 자신을 되돌아보고 칭찬하는 것이 쉽지는 않다. 어쩌면 누구가를 칭찬하는 것에는 익숙하지만 나를 칭찬하는 것에는 인색하기 때문인지도 모르겠다. 감사하는 마음을 갖다보면 사람에 대한 소중함을 느낄 수 도 있고, 부정적인 생각이 끼어들 틈이 없다. 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸려는 노력은 결국 감사에서 시작하는 것이다. 사소한 일임에도 감사하며 미소지을 줄 아는 일상이 곧 나의 삶으로 바뀌게 되는 것이리라.
《가, 영 영원히 가치 있는 첫 성장일기》와 함께 하는 300일의 시간을 통해 나의 삶이 변화되기를 바래본다.
출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.
성공하는 사람들의 매일 아침 5분일기 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 만났다. 올해 시작하면서 일력필사를 시작하며 변화를 주고 있는 중에 만나게 된 습관을 위한 한권의 책을 만난것이다. 매일 아침에 하라고 되어있으나, 나는 아이들과 잠자리에 들기전 가, 영영원히 가치있는 첫 성장일기를 펼친다.
긍정 확언이란 무엇일까?
인스타그램에 인친분들이나, 고명환 작가님의 아침 첫 시작은 긍정 확언으로 시작되는 것을 보았다. 나에 대해 확신을 담아 긍정적인 말을 해주는 것. 부정적인 마음을 몰아내고 긍정적인 마음으로 가득채울 수 있는 힘을 주는 것이 바로 긍정 확언인거 같다. 요즘들어 아침마다 아이와 티격태격하는 나 자신을 생각하면 긍정 확언이 필요함을 느낀다. 하다못해 외치는 영상이 아니더라도 아침에 깨어나 명언 필사로 하루를 다져보는 생활을 시작해보고 있다.
《가,영 영원히 가치있는 첫 성장 일기》는 오늘 날짜와 일어난 시간을 적으면서 페이지가 시작된다.
그리고 일기를 쓰기에 앞서 '오늘의 명언'을 제시한다. 그 명언을 되새겨보면서 나의 오늘을 스케치해보는 시간이아닐까 하는 생각을 한다.
매일 매일 '긍정 확언 3가지'와 함께 직접 긍정 확언을 따라 적을 수 있도록 '긍정 확언 필사 다시 쓰기'를 하도록 유도한다. 눈으로 읽기만 하기보다 직접 써나가면서 하루를 기분좋게 시작할 수 있도록 하고 있다. 나는 매일 아침 여기까지 적어본 후에 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 덮어둔다. 그리고 잠들기 전에 이 책을 다시 펼쳐서 오늘 하루를 다시 돌아본다.
'Q & A'를 통해서 생각을 정리해 보는 시간을 가지고 있다. 시간에 쫓기어 질문을 받고 생각할 겨를이 없는 시간 속에서 짧게 나마 질문에 대한 대답을 하면서 나의 하루를 되새겨 보는 시간이 되리라고 생각된다.
그리고 '감사일기 3가지' 와 '칭찬일기 3가지'를 통해서 누군가에 대한 고마운 마음을 떠올려보고, 스스로를 칭찬하면서 자존감을 높일 수 있는 것이다. 마지막으로 '오늘의 나를 뒤돌아보는 시간'은 왠지 낯선 탓에 길게 적기 쉽지 않다. 일주일 동안 《가,영 영원히 가치있는 첫 성장일기》를 써보면서 나의 태도에 변화가 생기기를 바래보고 있다.
나 자신을 되돌아보고 칭찬하는 것이 쉽지는 않다. 어쩌면 누구가를 칭찬하는 것에는 익숙하지만 나를 칭찬하는 것에는 인색하기 때문인지도 모르겠다. 감사하는 마음을 갖다보면 사람에 대한 소중함을 느낄 수 도 있고, 부정적인 생각이 끼어들 틈이 없다. 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸려는 노력은 결국 감사에서 시작하는 것이다. 사소한 일임에도 감사하며 미소지을 줄 아는 일상이 곧 나의 삶으로 바뀌게 되는 것이리라.
《가, 영 영원히 가치 있는 첫 성장일기》와 함께 하는 300일의 시간을 통해 나의 삶이 변화되기를 바래본다.
출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.
습관을 바꾸면 운명이 바뀐다.
가치 있고 행복한 삶을 위한 성공 다이어리
자신의 인생에서 가장 중요한 시기인 20대 초반을 기록한 일기 형식의 책
인생 방향성을 찾아주는 데 도움이 되는 '가치 있는 삶을 만드는 5가지 습관'과 '최고의 나를 만들기 위한 행동 5가지'를 배울 수 있다.
디자인이 깔끔하고 간결하게 기록할 수 있도록 되어있다.
실용적인 필사 형;
리뷰제목
습관을 바꾸면 운명이 바뀐다.
가치 있고 행복한 삶을 위한 성공 다이어리
자신의 인생에서 가장 중요한 시기인 20대 초반을 기록한 일기 형식의 책
인생 방향성을 찾아주는 데 도움이 되는 '가치 있는 삶을 만드는 5가지 습관'과 '최고의 나를 만들기 위한 행동 5가지'를 배울 수 있다.
디자인이 깔끔하고 간결하게 기록할 수 있도록 되어있다.
실용적인 필사 형태를 만나서 활용하기 좋았다.
독서를 통해 자신의 삶에 대한 방향성을 찾고자 하는 분들에게 적극 추천한다.
자신의 경험을 매일 정리하고 긍정 확언 필사, Q&A, 감사 일기, 칭찬 일기, 오늘의 나를 뒤돌아보는 시간을 통해 삶을 보다 적극적으로 바꿔나갈 수 있는 기회를 얻을 수 있다.
다양한 습관들은 매우 현실적이면서도 구체적이다. 독자들이 쉽게 적용할 수 있도록 설명해 주는 것이 인상적이다.
나 또한 자신의 삶에 대한 진실한 이야기를 써나가고자 하는 마음으로 함께 적용하고 있다.
빛나는 삶을 살아가길 희망하는 사람을 위한 다이어리!
책을 좋아하고 필사를 하는 사람들에게 선물하기 좋은 다이어리!
맘에 드네요.~
평소 감사노트는 써봤지만 민가영님의 책에는 칭찬일기까지 들어있어, 내가 오늘 하루를 돌아보며 나에게 칭찬할 일들을 생각해보고 칭찬을 해주는 칭찬일기가 큰 도움이 되고 내 자존감 형성에도 도움을 주고 있는 것 같아 정말 추천한다. 자존감을 올리고 싶은 사람들에게 강력추천합니다.
매일 긍정확언 필사, 매일 다양한 질문들, 감사일기, 칭찬일기, 오늘하루를 돌아보며...
책;
리뷰제목
평소 감사노트는 써봤지만 민가영님의 책에는 칭찬일기까지 들어있어, 내가 오늘 하루를 돌아보며 나에게 칭찬할 일들을 생각해보고 칭찬을 해주는 칭찬일기가 큰 도움이 되고 내 자존감 형성에도 도움을 주고 있는 것 같아 정말 추천한다. 자존감을 올리고 싶은 사람들에게 강력추천합니다.
매일 긍정확언 필사, 매일 다양한 질문들, 감사일기, 칭찬일기, 오늘하루를 돌아보며...
책 구성이 너무 알차고 실제로 도움이 되는 그런 책이기에 우리 언니 것도 하나 장만했습니다!
민가영님은 인스타에서 알게되었는데, 제가 팬이었습니다.
제가 좋아하는 가영님의 책을 이렇게 소장하게 되어 정말 기쁩니다. 많이 파세요!!
한줄평 (1건)
혜택 및 유의사항
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너무 좋아서 몇 권 더 사다가 친구들 줬어요!!!
1명이 이 한줄평을 추천합니다.
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YES마니아 : 로얄
냥**니
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2023.03.12
