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품목정보
| 발행일 | 2023년 05월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 278쪽 | 500g | 152*225*17mm |
| ISBN13 | 9791168369320 |
| ISBN10 | 1168369320 |
- eBook
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![[경제경영 자기계발] 변화는 곧 기회다](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
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저자 소개 (10명)
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사실 타인의 시선은 존재하지 않는다. 타인의 시선을 의식하는 ‘나’만 존재할 뿐이다. 그땐 왜 그렇게 두렵고 무서웠을까. 나를 보는 시선이 곧 타인이 보는 시선이었다. 내가 나를 사랑스러운 시선으로 바라봐 주지 않아서 그렇게 보였던 건 아닐까.
--- p.17
발표불안 때문에 힘들었다고는 하지만 그렇다고 내 인생이 불행하기만 했던가? 절대 그렇지 않다. 모든 순간을 돌이켜 보면, 사랑스럽고 아름답고 행복했던 일이 충분히 많았다. 발표불안은 불행이 아니라 불편일 뿐이었다. 게다가 좋아질 수 있다는 희망도 있지 않은가.
--- p.64
강은영 강사님 덕분에 ‘나사랑’을 배웠다. ‘나사랑’은 나를 있는 그대로 사랑하고 자존감을 높이는 최고의 방법이다. 타인이 아닌 자신의 칭찬만이 자존감을 튼튼하게 만들어 주고, 나를 먼저 사랑해야 남도 사랑할 줄 안다는 사랑법이다. 자존감을 키워야 발표불안도 극복될 수 있다고 깨닫게 해 주셨다.
--- p.110
지나칠 정도의 많은 연습, 실전의 가면을 쓴 모의 훈련, 꾸준한 유산소 운동이 나만의 발표불안 극복 처방전이다. 단기간 스파르타식 훈련을 통해서도 가능하겠지만, 일상에서부터 잔잔하게 스며들었으면 한다. 세 가지 훈련을 통해 언제 어디서 마주칠지 모르는 기회에 당당하게 마주하려 한다.
--- p.155
발표불안이 극복된 것 같다고 가만히 있으면 안 된다. 말 잘하는 것을 타고난 사람들과 나는 다르니까. 꾸준한 재수강과 매일 실천하는 ‘나사랑’으로 인해 감사와 긍정은 자연스럽게 나와 한 몸이 되었다. 나는 이제 소소한 것에도 감사할 줄 안다. 모든 것을 긍정적으로 바라보는 감사의 힘도 생겼다.
--- p.201
지금은 말을 할 때나 발표를 할 때 실수를 하더라도 남이 나를 어떻게 보는지 신경 쓰지 않는다. 남은 나의 불안과 실수에 대해 관심이 없다. 나는 스스로 당당하다. 나를 믿어 주는 든든한 나 자신이 있기 때문이다. 그럴수록 나의 자존감은 올라갔고, 동기 부여가 되었다. 여전히 나는 작은 성공들을 축하하고 있다. 그리고 이 작은 성공들을 더 큰 목표로 향하는 연료로 사용하려 한다.
--- p.17
발표불안 때문에 힘들었다고는 하지만 그렇다고 내 인생이 불행하기만 했던가? 절대 그렇지 않다. 모든 순간을 돌이켜 보면, 사랑스럽고 아름답고 행복했던 일이 충분히 많았다. 발표불안은 불행이 아니라 불편일 뿐이었다. 게다가 좋아질 수 있다는 희망도 있지 않은가.
--- p.64
강은영 강사님 덕분에 ‘나사랑’을 배웠다. ‘나사랑’은 나를 있는 그대로 사랑하고 자존감을 높이는 최고의 방법이다. 타인이 아닌 자신의 칭찬만이 자존감을 튼튼하게 만들어 주고, 나를 먼저 사랑해야 남도 사랑할 줄 안다는 사랑법이다. 자존감을 키워야 발표불안도 극복될 수 있다고 깨닫게 해 주셨다.
--- p.110
지나칠 정도의 많은 연습, 실전의 가면을 쓴 모의 훈련, 꾸준한 유산소 운동이 나만의 발표불안 극복 처방전이다. 단기간 스파르타식 훈련을 통해서도 가능하겠지만, 일상에서부터 잔잔하게 스며들었으면 한다. 세 가지 훈련을 통해 언제 어디서 마주칠지 모르는 기회에 당당하게 마주하려 한다.
--- p.155
발표불안이 극복된 것 같다고 가만히 있으면 안 된다. 말 잘하는 것을 타고난 사람들과 나는 다르니까. 꾸준한 재수강과 매일 실천하는 ‘나사랑’으로 인해 감사와 긍정은 자연스럽게 나와 한 몸이 되었다. 나는 이제 소소한 것에도 감사할 줄 안다. 모든 것을 긍정적으로 바라보는 감사의 힘도 생겼다.
--- p.201
지금은 말을 할 때나 발표를 할 때 실수를 하더라도 남이 나를 어떻게 보는지 신경 쓰지 않는다. 남은 나의 불안과 실수에 대해 관심이 없다. 나는 스스로 당당하다. 나를 믿어 주는 든든한 나 자신이 있기 때문이다. 그럴수록 나의 자존감은 올라갔고, 동기 부여가 되었다. 여전히 나는 작은 성공들을 축하하고 있다. 그리고 이 작은 성공들을 더 큰 목표로 향하는 연료로 사용하려 한다.
--- p.245
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