“산만하고 분주한 현대인에게 일상의 스위치를 끄는 일은 그 어느 때보다 어렵다. 이 책은 휴식의 양과 질을 높여 알찬 인생을 사는 법을 다룬 참신한 연구다. 이 책을 읽는 일 자체가 곧 휴식이다!”
- 매트 헤이그 (소설가, 『우울을 지나는 법』 저자)
“이 책은 즐거운 독서 경험을 선사할 뿐만 아니라 가볍고 쉽게 근거를 제시하여 휴식을 삶에 제대로 결합하는 방법을 알려준다. 휴식 테스트 참가자들에 따르면 책 읽기야말로 최고의 휴식법이다. 눈코 뜰 새 없이 바쁜 삶의 방식을 바꾸고 싶다면 이 책을 펼쳐보는 일이야말로 좋은 출발점이다.”
- 《뉴 사이언티스트》
“매력적이고 재미있고 명료하다! 이 책을 읽는 것은 ‘과학적인 낮잠’에 버금간다.”
- 《옵저버》
“지쳐 너덜너덜해진 세대를 위한 위안과 치유”
- 애덤 러더퍼드 (과학저술가, 『우리는 어떻게 지금의 인간이 되었나』 저자)
“눈부신 작가 클라우디아 해먼드가 또 일을 냈다. 이번에는 일과 휴식과 놀이를 통해 풍성한 삶을 꾸리는 방법에 관한 과학이다.”
- 케빈 퐁 (의사, 『생존의 한계』 저자)
“저자는 분석적이면서도 증거를 기반으로 한 사고의 달인이다. 게다가 어려운 뇌과학 및 신경과학 연구를 많은 독자들이 이해하기 쉽도록 소개하는 재능이 뛰어나다.”
- 《해피풀 매거진》
“휴식의 방법과 이유를 혁신적으로 탐색한 책. 독서가 최고의 휴식 1위로 주목받은 만큼 이 책을 읽는다면 한가로운 시간을 만끽하는 가장 흥미로운 방법이 될 것이다.”
- 《스키니》
“탁월하다!”
- 《마리 클레르》, 「코로나 바이러스가 창궐하는 동안 건강을 유지하는 방법」 중에서