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당신의 기록은 꽤나 대단합니다

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: 하루 5분 다이어리 루틴의 힘

메가스터디X탈잉 러닝 시리즈-03이동
리뷰 총점9.8 리뷰 28건 | 판매지수 3,852
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 07월 05일
쪽수, 무게, 크기 228쪽 | 140*205*20mm
ISBN13 9791129710734
ISBN10 1129710734

책소개 책소개 보이기/감추기

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저자 소개 (1명)

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바쁘게 흘러가는 일상에서 굳이 보이지 않는 생각과 시간을 알아차려야 하는 이유는 뭘까요? 보이지 않는 것들은 우리를 두렵고 불안하게 하기 때문입니다. 불확실한 미래를 앞에 두고 우리는 안정을 꾀하며 모든 일을 계획합니다. 많은 사람이 삶의 불확실성을 인정하자고 말하거나 불확실성이 삶을 아름답게 한다고도 하지만, 정작 불확실할 때 우리는 어떻게든 도망가고 싶어하죠.
---「생각과 시간을 눈으로 보면 생기는 일」중에서

제 친구들은 저에게 종종 ‘넌 어떻게 네가 좋아하고 잘하는 걸 그렇게 딱 찾았어?’ 하고 묻곤 합니다. 그럴 때마다 저는 하루 아침에 알아차린 것이 아니라 매일 기록하며 점을 찍었고 습관처럼 점을 연결해왔다고, 그리고 그 점을 연결하다가 그림이 보일 때 용기를 내서 행동하고 있다고 말합니다.
---「원하는 방향으로 가고 있는가」중에서

스스로에게 얼마나 기대하고 있나요? 해낼 수 있다는 자신감이 없는 건 능력의 유무가 아니라 어떻게 해낼지, 왜 해내고 싶은지를 깊게 들여다보지 않았기 때문일 가능성이 높습니다.
---「방황하지 않고 빠르게 해결책을 찾는 방법」중에서

생각해보니 다이어리는 피팅룸이나 다름없습니다. 구겨지고 내게 맞지 않는 옷처럼 느껴지는 불편한 옷을 발끝까지 벗기고 맨몸을 보게 한 다음, 다시 내게 가장 잘 어울리는 옷을 입혀주는 곳이죠. 그때 생긴 습관은 지금도 매일 저를 단련시킵니다. 사업 확장 때문에 불안할 때, 내가 자질이 없는 사람일까 봐 두려울 때, 괜히 화를 낸 내 모습이 싫을 때, 그 모든 순간에 저는 다이어리에 ‘왜’를 적어 맨 얼굴을 보고 답을 적어 내려갑니다.
---「’왜’라는 질문에서 찾는 나만의 정답」중에서

목표를 이루는 그 자체가 아니라 내가 그 계획을 통해 근본적으로 어떤 사람이 되고 싶은지를 고민해야 합니다.
---「1년을 결정하는 다이어리 첫 페이지」중에서

최소, 이상이라는 단어는 자신이 얼마만큼 잘했는지 그 정도를 인지하기 어렵도록 방해합니다. ‘일주일에 최소 3번 운동하기’라고 적고 4번 운동을 하면 그저 목표를 달성한 사람이 됩니다. 3번을 해도 달성, 4번을 해도 달성, 5번을 해도 달성이죠. 그렇지만 최소라는 단어를 빼고 ‘일주일에 3번 운동하기’라고 적고 4번 운동한다면 목표치보다 더 잘 해낸 사람, 5번 운동을 한다면 아주 대단한 사람이 됩니다. 말장난처럼 느껴질 수도 있지만 우리는 일상에서 우리가 얼마나 부족한지 냉정하게 인식할 기회가 많은 데 반해, 얼마나 잘했는지 확인하고 칭찬할 기회는 적습니다.
---「목표에서 자꾸만 멀어지는 2가지 유형」중에서

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