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품목정보
| 발행일 | 2023년 07월 21일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 248쪽 | 138*200*20mm |
| ISBN13 | 9788971543603 |
| ISBN10 | 8971543604 |
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#1.
혼자 있는 능력은 귀중한 자원입니다. 혼자 지낼 줄 모르면 누군가의 시간과 관심을 애걸복걸하게 됩니다. 노년기에 주변 사람에게 너무 기대서 관계가 멀어지는 경우도 적지 않습니다. 노년기 외로움을 두려워하는 이유는 ‘죽음의 순간에 혼자 있게 될까 봐서’라고 합니다. 그러나 인생의 마지막 순간, 오롯이 혼자 견뎌야 합니다. 홀로 있는 것에 대한 극심한 두려움은 홀로 있는 연습이 충분치 못했기 때문입니다. 혼자 있을 때 사람들은 내면 가장 깊은 곳의 느낌과 접촉하고 상실을 받아들이고 생각을 정리하며 태도를 바꿉니다.
#2.
타인의 인정을 얻기 위한 인정 욕구를 과감히 포기하십시오. 내가 아무리 잘 보이려고 애써도 나를 미워하고 싫어하는 사람은 있기 마련이니 미움받는 것을 두려워해서는 안 된다는 것입니다. 이는 나를 싫어하는 사람이 있다면 나를 다시 좋아하는 것도 그 사람의 과제일 뿐이라는 얘기입니다. 인간관계에서 내 영역이 아닌 부분은 과감히 내려놓을 줄 아는 용기, 그것이 오스트리아의 정신의학자 아들러가 말하는 ‘미움받을 용기’입니다. 가장 소중한 친구를 대하듯 나를 존중하고 사랑해 주세요. 하나님이 자신의 형상대로 지으신 우리 자신을 아무 조건 없이 사랑하세요. 자신을 돌보는 개인적인 시간을 확보하는 것이 필요합니다. 남이 기대하는 모습으로 살기보다 내가 만족하고 즐거울 수 있는 일에 우선순위를 두고, 타인의 요구가 내키지 않을 때는 ‘아니요’라고 말하십시오.
#3.
원하는 바를 다 이루고 마음이 편해지는 삶은 언제일까요. 아쉽게도 우리 삶에 그런 시절은 오지 않습니다. 우리는 살아가는 동안 순간순간 성장하기 위한 새로운 과제를 받습니다. 우린 죽을 때까지 끊임없이 다듬어지고 재배열되며 교정됩니다. 아무리 좋은 것을 달성하더라도 좀 있으면 권태로워지는 것이 인간의 본능입니다. 우리는 불안을 느끼며 성장할 것이고 이는 인생의 아름다운 마무리를 할 때까지 계속될 것입니다. 어른의 삶은 바란다고 무조건 바뀌지 않습니다. 꼭 앞으로 나아갈 필요는 없습니다. 뒤로 옆으로 좀 가도 됩니다. 다만 가만있지만 말아야 합니다.
혼자 있는 능력은 귀중한 자원입니다. 혼자 지낼 줄 모르면 누군가의 시간과 관심을 애걸복걸하게 됩니다. 노년기에 주변 사람에게 너무 기대서 관계가 멀어지는 경우도 적지 않습니다. 노년기 외로움을 두려워하는 이유는 ‘죽음의 순간에 혼자 있게 될까 봐서’라고 합니다. 그러나 인생의 마지막 순간, 오롯이 혼자 견뎌야 합니다. 홀로 있는 것에 대한 극심한 두려움은 홀로 있는 연습이 충분치 못했기 때문입니다. 혼자 있을 때 사람들은 내면 가장 깊은 곳의 느낌과 접촉하고 상실을 받아들이고 생각을 정리하며 태도를 바꿉니다.
#2.
타인의 인정을 얻기 위한 인정 욕구를 과감히 포기하십시오. 내가 아무리 잘 보이려고 애써도 나를 미워하고 싫어하는 사람은 있기 마련이니 미움받는 것을 두려워해서는 안 된다는 것입니다. 이는 나를 싫어하는 사람이 있다면 나를 다시 좋아하는 것도 그 사람의 과제일 뿐이라는 얘기입니다. 인간관계에서 내 영역이 아닌 부분은 과감히 내려놓을 줄 아는 용기, 그것이 오스트리아의 정신의학자 아들러가 말하는 ‘미움받을 용기’입니다. 가장 소중한 친구를 대하듯 나를 존중하고 사랑해 주세요. 하나님이 자신의 형상대로 지으신 우리 자신을 아무 조건 없이 사랑하세요. 자신을 돌보는 개인적인 시간을 확보하는 것이 필요합니다. 남이 기대하는 모습으로 살기보다 내가 만족하고 즐거울 수 있는 일에 우선순위를 두고, 타인의 요구가 내키지 않을 때는 ‘아니요’라고 말하십시오.
#3.
원하는 바를 다 이루고 마음이 편해지는 삶은 언제일까요. 아쉽게도 우리 삶에 그런 시절은 오지 않습니다. 우리는 살아가는 동안 순간순간 성장하기 위한 새로운 과제를 받습니다. 우린 죽을 때까지 끊임없이 다듬어지고 재배열되며 교정됩니다. 아무리 좋은 것을 달성하더라도 좀 있으면 권태로워지는 것이 인간의 본능입니다. 우리는 불안을 느끼며 성장할 것이고 이는 인생의 아름다운 마무리를 할 때까지 계속될 것입니다. 어른의 삶은 바란다고 무조건 바뀌지 않습니다. 꼭 앞으로 나아갈 필요는 없습니다. 뒤로 옆으로 좀 가도 됩니다. 다만 가만있지만 말아야 합니다.
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