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품목정보
| 발행일 | 2024년 01월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 176쪽 | 150*215*20mm |
| ISBN13 | 9791171680122 |
| ISBN10 | 1171680120 |
문장 마인드셋
: 삶의 태도를 가다듬는 76가지 글과 필사
길경자,김미경,김민경 등저
|
대경북스
|
2024년 01월 05일
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1분 동안 하늘 바라보며 예쁜 파란색에 감사하기.
차 한 잔 마시며 여유에 감사하기.
지금 글을 읽을 수 있는 건강한 눈에 감사하기.
감사를 생각하는 순간에 감사하기.
감사를 결과로 보여줄 수 있도록
오늘 내가 감사할 수 있는 내용들을 써 볼까요?
여러분은 불평하는 마음보다
감사의 마음을 가지는 게 어울려요.
--- p.31
건강에 좋은 것들을 찾지만 말고
건강에 해가 되는 것들을 줄이거나 끊어 보시는 건 어떨까요?
안 좋은 습관, 음식, 생각들도 말이에요.
건강하지 않은 이유, 참 여러 가지입니다.
환경적인 영향, 유전적인 영향 등 말이지요.
마음이 아픈 것도 그렇습니다.
내가 선택을 잘못해서도, 내가 부족해서도 아닙니다.
내 탓을 많이 하지 않았으면 좋겠어요.
--- p.58
실행을 방해하는 여섯 가지 이유들을 정리해봤어요. 제가 겪으며 부딪혔던 지점들이에요. 여러분은 어떠신지 궁금하네요. 주춤하거나 멈추더라도 다시 일어나 한 걸음 나아가길 바라고 기대합니다. 또한 언제라도 꿈을 꺼내어 설렘과 희망으로 힘을 얻으시길 응원합니다. 꿈이 없었던 시절에 저는 지금보다 경제적으로 더 풍족했고 보기에는 더 그럴싸한 인생이었습니다. 그러나 스스로 잘 살고 있다는 느낌은 별로 없었어요. 미완이고 불확실하고 때로는 자신을 극복해야 하는 버거운 과정이지만 가슴 뛰는 삶 속에서 만나게 되길 고대하겠습니다.
--- p.72
도전의 반대말은 뭘까요?
저는 ‘멈춤’이라고 생각해요.
생명이 있는 모든 것은 성장을 합니다.
아무 일도 일어나지 않는다는 것은
아무것도 하지 않기 때문이에요.
멈추었다는 뜻이죠.
도전을 멈추는 순간,
성장도 멈추는 것 같아요.
내가 이루고 싶은 목표에
애정을 갖고 관심을 표현하고 열중한다면
그것이 바로 도전 아닐까요?
--- p.92
지금 내가 있는 자리에서 기쁨을 얻고 싶나요?
먼저 지난 시간 속에서 내가 느꼈던 기쁨의 감정을 찾아보세요. 나와 이웃을 기쁘게 했던, 작지만 특별했던 행위가 떠오를 거예요. 감정은 내가 창조하는 것이라지요? 기쁨도 마찬가지입니다. 결연한 의지로 자리에서 벌떡 일어나 몸을 움직여 보세요. 이 유의미한 행동이 가져 올 결과를 그리면서요. 자신은 물론 주변에 유익을 주는 행위 뒤에 기쁨은 덤입니다. 그리고 기쁨은 나의 것입니다.
--- p.113
생각은 말이 되고,
말은 곧 행동으로 나타나고,
행동은 그 사람의 인생이 됩니다.
한결같음을 방해하는 생각부터 차단하는 것이
한결같음을 유지하는 방법이 되겠죠?
순간의 쾌(快)와 락(樂)을 쫓기보다는
한결같음으로 완성되어 가는 나를 보며
여유로운 미소로 인생을 즐겨보는 건 어떠신가요?
--- p.131
이제 여러분도
어떤 음식을 즐겨 먹는지,
식사 시간은 어떻게 되는지,
스스로 체크해 보면 좋겠습니다.
우리 모두는 매일 음식을 먹어야 합니다.
그만큼 음식이 살아가는 데 있어 중요하기 때문이지요.
음식에 대한 생각과 느낌부터 건강히 지니고
살아있는 음식, 규칙적인 식사로
매일 매일 행복 호르몬이 솟아나길 바랍니다.
--- p.147
어느 한쪽으로 기울거나 치우치지 아니하고 고른 상태를
‘균형’이라고 하죠.
‘균형’하면 제일 먼저 떠오르는 이미지가 있나요?
저는 어릴 때 학교 운동장에서 타던 시소가 생각났어요.
어느 한쪽이 지나치게 무겁거나 가벼워 균형이 맞지 않으면
재미가 없어지는 시소처럼 즐거운 인생을 살고자 한다면
역할의 균형,
일과 여유의 균형,
감정의 균형 등이 필요하겠지요.
--- p.156
지혜로운 자신의 모습이 되기 위해
오늘 내가 실천할 일을 써보는 건 어떤가요?
오늘 읽었던 책에서 한 가지를 선택하여 기록한 후 실천합니다.
오늘 하루 경험에 대해 ‘고마워 감사일기’로 피드백 합니다.
오늘 만난 모든 사람에게 “고마워요.” 말 한마디를 표현해줍니다.
여러분은 지혜로운 삶을 선택하여
풍요로운 성장의 주인공이 될 수 있습니다.
차 한 잔 마시며 여유에 감사하기.
지금 글을 읽을 수 있는 건강한 눈에 감사하기.
감사를 생각하는 순간에 감사하기.
감사를 결과로 보여줄 수 있도록
오늘 내가 감사할 수 있는 내용들을 써 볼까요?
여러분은 불평하는 마음보다
감사의 마음을 가지는 게 어울려요.
--- p.31
건강에 좋은 것들을 찾지만 말고
건강에 해가 되는 것들을 줄이거나 끊어 보시는 건 어떨까요?
안 좋은 습관, 음식, 생각들도 말이에요.
건강하지 않은 이유, 참 여러 가지입니다.
환경적인 영향, 유전적인 영향 등 말이지요.
마음이 아픈 것도 그렇습니다.
내가 선택을 잘못해서도, 내가 부족해서도 아닙니다.
내 탓을 많이 하지 않았으면 좋겠어요.
--- p.58
실행을 방해하는 여섯 가지 이유들을 정리해봤어요. 제가 겪으며 부딪혔던 지점들이에요. 여러분은 어떠신지 궁금하네요. 주춤하거나 멈추더라도 다시 일어나 한 걸음 나아가길 바라고 기대합니다. 또한 언제라도 꿈을 꺼내어 설렘과 희망으로 힘을 얻으시길 응원합니다. 꿈이 없었던 시절에 저는 지금보다 경제적으로 더 풍족했고 보기에는 더 그럴싸한 인생이었습니다. 그러나 스스로 잘 살고 있다는 느낌은 별로 없었어요. 미완이고 불확실하고 때로는 자신을 극복해야 하는 버거운 과정이지만 가슴 뛰는 삶 속에서 만나게 되길 고대하겠습니다.
--- p.72
도전의 반대말은 뭘까요?
저는 ‘멈춤’이라고 생각해요.
생명이 있는 모든 것은 성장을 합니다.
아무 일도 일어나지 않는다는 것은
아무것도 하지 않기 때문이에요.
멈추었다는 뜻이죠.
도전을 멈추는 순간,
성장도 멈추는 것 같아요.
내가 이루고 싶은 목표에
애정을 갖고 관심을 표현하고 열중한다면
그것이 바로 도전 아닐까요?
--- p.92
지금 내가 있는 자리에서 기쁨을 얻고 싶나요?
먼저 지난 시간 속에서 내가 느꼈던 기쁨의 감정을 찾아보세요. 나와 이웃을 기쁘게 했던, 작지만 특별했던 행위가 떠오를 거예요. 감정은 내가 창조하는 것이라지요? 기쁨도 마찬가지입니다. 결연한 의지로 자리에서 벌떡 일어나 몸을 움직여 보세요. 이 유의미한 행동이 가져 올 결과를 그리면서요. 자신은 물론 주변에 유익을 주는 행위 뒤에 기쁨은 덤입니다. 그리고 기쁨은 나의 것입니다.
--- p.113
생각은 말이 되고,
말은 곧 행동으로 나타나고,
행동은 그 사람의 인생이 됩니다.
한결같음을 방해하는 생각부터 차단하는 것이
한결같음을 유지하는 방법이 되겠죠?
순간의 쾌(快)와 락(樂)을 쫓기보다는
한결같음으로 완성되어 가는 나를 보며
여유로운 미소로 인생을 즐겨보는 건 어떠신가요?
--- p.131
이제 여러분도
어떤 음식을 즐겨 먹는지,
식사 시간은 어떻게 되는지,
스스로 체크해 보면 좋겠습니다.
우리 모두는 매일 음식을 먹어야 합니다.
그만큼 음식이 살아가는 데 있어 중요하기 때문이지요.
음식에 대한 생각과 느낌부터 건강히 지니고
살아있는 음식, 규칙적인 식사로
매일 매일 행복 호르몬이 솟아나길 바랍니다.
--- p.147
어느 한쪽으로 기울거나 치우치지 아니하고 고른 상태를
‘균형’이라고 하죠.
‘균형’하면 제일 먼저 떠오르는 이미지가 있나요?
저는 어릴 때 학교 운동장에서 타던 시소가 생각났어요.
어느 한쪽이 지나치게 무겁거나 가벼워 균형이 맞지 않으면
재미가 없어지는 시소처럼 즐거운 인생을 살고자 한다면
역할의 균형,
일과 여유의 균형,
감정의 균형 등이 필요하겠지요.
--- p.156
지혜로운 자신의 모습이 되기 위해
오늘 내가 실천할 일을 써보는 건 어떤가요?
오늘 읽었던 책에서 한 가지를 선택하여 기록한 후 실천합니다.
오늘 하루 경험에 대해 ‘고마워 감사일기’로 피드백 합니다.
오늘 만난 모든 사람에게 “고마워요.” 말 한마디를 표현해줍니다.
여러분은 지혜로운 삶을 선택하여
풍요로운 성장의 주인공이 될 수 있습니다.
--- p.167
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