품목정보
발행일 | 2024년 03월 27일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 260쪽 | 392g | 140*205*15mm |
ISBN13 | 9791198704504 |
ISBN10 | 1198704500 |
발행일 | 2024년 03월 27일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 260쪽 | 392g | 140*205*15mm |
ISBN13 | 9791198704504 |
ISBN10 | 1198704500 |
MD 한마디
스트레스로 업무와 관계가 힘들다. 불안 때문에 잠이 오지 않는다. 그냥 술이나 마시고 싶다. 이런 현대인을 위한 필독서. 뇌과학에 기반해 스트레스 관리, 우울과 불안으로부터 벗어나기, 수면과 식습관에 관해 알려준다. 처음부터 안 읽어도 된다. 어떤 장을 펼치든, 삶이 편해진다. - 손민규 인문 PD
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