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품목정보
| 발행일 | 2024년 06월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 376쪽 | 170*225*30mm |
| ISBN13 | 9791159434457 |
| ISBN10 | 115943445X |
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수면교육은 단순히 아기를 잘 자게 만드는 기술이 아니라, 아기의 마음을 깊이 이해하고 그 니즈에 따라 아기를 양육하는 것입니다. 아기가 잠에 대하여 느끼는 것과 필요로 하는 것을 잘 파악하고 대응해 주는 것이 수면교육의 핵심입니다. 그렇게 함으로써 아이는 ‘나는 이해받고 존중받는 존재이다.’라고 느끼게 되고, 부모 역시 ‘나는 내 아이를 잘 이해하고, 아이에게 필요한 것을 제공할 수 있는 능력이 있다.’고 느끼게 됩니다. 이러한 상호작용은 아이와 부모 모두에게 자기효능감을 높여 주며, 더 나아가 육아를 하며 맞닥뜨릴 수 있는 미래의 어려움을 함께 극복할 단단한 토대를 마련해 줍니다.
--- p.10
오히려 그보다 더 큰 실패의 요인이 되는 부모의 마음가짐은 바로 ‘부모가 원하는 것을 아기가 원하는 것으로 착각하는 것’입니다. 컨설팅을 하다 보면 ‘아기의 마음을 잘 모르겠다.’고 할 때보다 이런 경우가 오히려 컨설팅을 진행하기가 훨씬 어렵습니다. 모르면 차근차근 알려드리면 되는데, 이미 알고 있다는 생각이 강하게 자리잡고 있는 경우 부모의 마음속에 진짜 아기의 마음이 들어갈 자리가 없어지기 때문입니다.
--- p.36
아기가 스스로 잠들기를 잘 해내기 위해서는 오히려 부모의 적절한 위안이 필요합니다. 이는 뒷배경이 든든한 사람이 아무것도 없이 홀로 있는 사람보다 믿는 구석이 있기에 앞으로 나아가고 도전하는 것이 쉬운 것과 같은 이치입니다. 부모로부터 충분히 위안을 받고 마음이 편안해져야 굳이 부모가 억지로 등을 떠밀지 않아도 무언가를 스스로 해내고자 하는 독립의 의지가 생길 수 있습니다‘잠의 주체를 아기에게 둔다!’, 이 한 가지만 기억한다면 위안의 효과는 어마어마합니다.
--- p.73
마음읽기 수면교육의 목표는 통잠이나 긴 낮잠 같은 것이 될 수 없습니다. 10시간 이상 한 번도 깨지 않는 밤잠인 통잠, 한번 잠들면 2시간을 자는 낮잠, 수면교육을 통해 아기가 그렇게 자게 되었다면 그것은 결과일 뿐입니다. 수면교육을 받은 다른 아기는 한 번도 깨지 않고 자는데 내 아기는 그렇게 자지 못한다면, 더더욱 아기의 편이 되어 아기의 고충을 이해하고 ‘이렇게 잠이 어려우니 네가 얼마나 힘드니.’라고 이야기해 줄 수 있어야 합니다. 아기의 단점까지 다 사랑하며 포용해 줄 수 있는 것은 이 세상에 부모가 유일합니다. 다시 한번 강조하지만 마음읽기 수면교육의 중심은 ‘아기’입니다.
--- p.115
마음읽기 수면교육의 관점에서 아기의 일과를 찾아갈 때 기존의 수면교육에는 없는 또 다른 중요한 개념이 있습니다. 그것은 바로 ‘아기 본연의 니즈’입니다. 이것은 제가 컨설팅을 통해 수백 명의 아기들의 잠을 개선해 주며 확인하고 정립한 것으로, 잠에 대한 아기의 마음을 이해하고 최소의 울음으로 교육하는 데 있어서 빠져서는 안 되는 아주 중요한 개념입니다.
--- p.10
오히려 그보다 더 큰 실패의 요인이 되는 부모의 마음가짐은 바로 ‘부모가 원하는 것을 아기가 원하는 것으로 착각하는 것’입니다. 컨설팅을 하다 보면 ‘아기의 마음을 잘 모르겠다.’고 할 때보다 이런 경우가 오히려 컨설팅을 진행하기가 훨씬 어렵습니다. 모르면 차근차근 알려드리면 되는데, 이미 알고 있다는 생각이 강하게 자리잡고 있는 경우 부모의 마음속에 진짜 아기의 마음이 들어갈 자리가 없어지기 때문입니다.
--- p.36
아기가 스스로 잠들기를 잘 해내기 위해서는 오히려 부모의 적절한 위안이 필요합니다. 이는 뒷배경이 든든한 사람이 아무것도 없이 홀로 있는 사람보다 믿는 구석이 있기에 앞으로 나아가고 도전하는 것이 쉬운 것과 같은 이치입니다. 부모로부터 충분히 위안을 받고 마음이 편안해져야 굳이 부모가 억지로 등을 떠밀지 않아도 무언가를 스스로 해내고자 하는 독립의 의지가 생길 수 있습니다‘잠의 주체를 아기에게 둔다!’, 이 한 가지만 기억한다면 위안의 효과는 어마어마합니다.
--- p.73
마음읽기 수면교육의 목표는 통잠이나 긴 낮잠 같은 것이 될 수 없습니다. 10시간 이상 한 번도 깨지 않는 밤잠인 통잠, 한번 잠들면 2시간을 자는 낮잠, 수면교육을 통해 아기가 그렇게 자게 되었다면 그것은 결과일 뿐입니다. 수면교육을 받은 다른 아기는 한 번도 깨지 않고 자는데 내 아기는 그렇게 자지 못한다면, 더더욱 아기의 편이 되어 아기의 고충을 이해하고 ‘이렇게 잠이 어려우니 네가 얼마나 힘드니.’라고 이야기해 줄 수 있어야 합니다. 아기의 단점까지 다 사랑하며 포용해 줄 수 있는 것은 이 세상에 부모가 유일합니다. 다시 한번 강조하지만 마음읽기 수면교육의 중심은 ‘아기’입니다.
--- p.115
마음읽기 수면교육의 관점에서 아기의 일과를 찾아갈 때 기존의 수면교육에는 없는 또 다른 중요한 개념이 있습니다. 그것은 바로 ‘아기 본연의 니즈’입니다. 이것은 제가 컨설팅을 통해 수백 명의 아기들의 잠을 개선해 주며 확인하고 정립한 것으로, 잠에 대한 아기의 마음을 이해하고 최소의 울음으로 교육하는 데 있어서 빠져서는 안 되는 아주 중요한 개념입니다.
--- p.192
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
아이는 부모라는 거울을 통해 성장한다. 누구나 처음 해보는 ‘엄마’, ‘아빠’라는 역할이 불안하고, 나조차 알지 못하고 있는 내면 아이로 힘든 점이 있을 수 있다. 내 아이가 편안하게 잘 자고, 부모와 안정적인 애착을 형성하며 건강한 마음으로 행복하게 성장하기를 바란다면 이 책을 읽어 보기를 권한다.
- 한경아 (심리·정서연구소 소장)
아이를 키우며 잠 때문에 고통스러웠던 시절, 《마음읽기 수면교육》을 알았더라면 얼마나 좋았을까요. 이 책은 아이를 편안하게 잠들도록 돕는 방법을 체계적으로 알려줄 뿐만 아니라 아이의 마음을 깊이 이해하게 하고 올바른 육아 방향을 제시합니다.
- 허경심 (『어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다』저자)
《마음읽기 수면교육》은 전통적인 수면교육의 틀을 넘어서는 독창적이며 획기적인 접근법을 제시합니다. 이 책은 단순한 수면 교육서가 아닙니다. 부모가 아이의 잠에 대한 욕구와 마음을 이해하고 존중하는 방법을 가르치며, 아이가 편안하게 잠들 수 있도록 돕습니다.
- 전송이 (가톨릭관동대 간호학과 조교수)
이 책은 지금까지의 수면교육 이론과 다르게 아기의 마음을 읽어주어야 아기가 쉽게 스스로 잠들 수 있다고 강조하며, 아기 잠에 대한 새로운 관점을 제시한다. 저자는 아기 잠 문제의 원인 과 아기 마음의 연관성을 똑 부러지게 설명하면서도 특유의 믿음직스럽고 친근한 동네 언니 같은 태도와 섬세하고 부드러운 말투로 아기 잠으로 고생하는 부모들에게 따뜻한 위로를 보낸다.
- 김진미 ((전)서울지방변호사회 이사)
부모가 애정으로 아기의 욕구에 귀를 기울이고, 관찰을 통해 아기가 온몸으로 표현하는 감정을 수용하고 반영해주면 아기는 편안하게 잠들 수 있습니다. 수면교육에 감정코칭을 접목한 이러한 시도는 단순한 아기 재우기를 넘어, 부모가 자녀를 하나의 존재로서 온전히 맞이하는 토대를 마련해줍니다. 아기 잠을 통해 얻은 아기 존중의 경험을 제대로 알려주고자 노력하는 저자의 진솔한 이야기는 초보 부모님들에게 좋은 안내서가 될 것입니다.
- 김미숙 (하하부모교육상담연구소장)
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