품목정보
발행일	2014년 02월 20일
쪽수, 무게, 크기	228쪽 \| 19025020mm
ISBN13	9791195218905
ISBN10	1195218907

더보기

책소개 책소개 보이기/감추기

요즘 수많은 요가 책들의 홍수 속에서 과연 인도 전통의 맥락에 닿아 있는 요가 체위(아사나)들은 무엇이고 이것을 가르치는 곳은 어디인가 하는 의문이 자연스럽게 따른다. 아사나들이 설명된 하타요가의 대표적인 두 경전은 [하따요가쁘라디삐까]와 [게란다 상히따]라고 할 수 있고, 이 두 경전에서 설명된 중요한 아사나들과 호흡법인 쁘라나야마를 추출해서 만든 것이 이 책 [아사나의 이유와 방법]이다. 이 책의 원본은 인도 뿌네의 로나블라에 있는 세계적으로 유명한 요가 아슈람인 ‘까이발야담마’에서 출간된 것이다. 까이발야담마는 1924년에 스와미 꾸발라야난다께서 설립하였고, 그의 직계 제자로서 아직도 생존해 계신 옴 쁘라까쉬 띠와리 (Om Prakash Tiwari) 선생께서 이 책을 지은 것이다. 이 책은 요가 아사나들이 근거로 하고 있는 산스끄리뜨 게송들을 인용함으로써 그 정통성을 보여 주고 있고, 동시에 경전에는 없지만 구전되어 온 중요한 체위들과 초보자들을 위하여 스와미 꾸발라야난다께서 만든 요가 체위들의 기법과 그 효과들을 설명하고 있다. 까이발야담마는 1924년 창립된 이래 스와미 꾸발라야난다의 뜻에 따라 요가에 대한 과학적인 실험과 연구를 추구하였고, 그 결과물들을 논문이나 책으로써 출판하기 시작하여 인도는 물론 서양에도 요가를 새롭게 인식시키고 보급하는데 많은 공헌을 하였다. 또한 요가대학을 설립하여 요가 경전과 전통에 의지하여 인도 학생뿐만 아니라 외국인 학생들에게도 체계적으로 요가를 가르치며 보급하고 있다. 이 외에도 호흡법, 요가경전 읽기, 6주간 요가코스 등 많은 단기 코스가 국·내외의 많은 호응하에 운영되고 있다. 이 책을 번역하게 된 동기는 책의 번역자인 이예섬이 까이발야담마의 요가교육 과정에 입교하여 요가수행과 이론을 배우는 동안, 아슈람의 3대 스와미이신 마헤샤난다지의 권고로 남승호와 함께 작업이 이루어진 것이다. 스와미께서는 아침 저녁으로 호마의식(불 공양)을 집전하시고 영적인 일을 수행하시면서 요가 아사나와는 다른 차원의 영감을 요가 수행자들에게 불러 일으켜 주고 계신다. 역자들에게도 책이 한국어로 번역되도록 권고와 격려를 해주셨으며, 이 책이 미래에 까이발야담마에 요가 수련을 하러 올 한국 학생들의 예비 교재로 사용될 수 있도록 하라는 조언에 따라 영어 설명 부분을 같이 담게 되었다. 이 책의 원본은 영어와 힌디어로 쓰여 있고, 힌디어의 구조와 설명 방식이 한국어와 비슷하기 때문에 영어로 설명이 안 되었거나 보충이 필요한 부분은 힌디어의 설명을 따랐다. 그리고 이 책의 원본 사진은 인도인들이었으나, 한국 실정에 맞게 바꾸라는 스와미지의 권고에 따라 한국인 모델로 대체 되었다.

더보기

목차 목차 보이기/감추기

일러두기 (Technical Note) 8 역자서문 (Preface by Translator) 9 초판 서문 (Preface to First Edition) 10 2판 서문 (Preface to Second Edition) 13 3판 서문 (Preface to Third Edition) 17 4판 서문 (Preface to Fourth Edition) 19 내용소개의 글 (Introduction) 22 1. 스와스띠까 아사나 (svastik?sana, 길상좌) 31 2. 욷따나-빠다 아사나 (utt?na-p?d?sana, 위로 발을 뻗는 체위) 34 3. 부장가 아사나 (bhuja?g?sana, 뱀 체위) 37 4. 아르다 빠드마 아사나 (ardha-padm?sana, 반 연화좌) 41 5. 욷까따 아사나 (utka??sana, 어색한 체위) 44 6. 아르다-샬라바 아사나 (ardha-?alabh?sana, 반 메뚜기 체위) 48 7. 빠다-하스따 아사나 (p?dahast?sana, 손발 체위) 51 8. 따다 아사나 (t???sana, 야자수 체위) 54 9.1. 다누르 아사나 -1 (dhanur?sana, 활 체위) 58 9.2. 다누르 아사나 -2 (dhanur?sana, 활 체위) 61 10. 나우까 아사나 (nauk?sana, 조각배 체위) 64 11. 바즈라 아사나 (vajr?sana, 금강좌) 66 12. 바끄라 아사나 (vakr?sana, 비틀기 체위) 69 13. 숩따-바즈라 아사나 (supta-vajr?sana, 누운 금강 체위) 73 14. 고-무카 아사나 (go-mukh?sana, 소얼굴 체위) 77 15. 받다-하스따-고-무카 아사나 (baddha-hasta-go-mukh?sana, 손 잠근 소얼굴 체위) 81 16. 비빠리따-까라니 (vipar?takara??, 거꾸로 서기) 84 17. 사르왕가 아사나 (sarv??g?sana, 전신 체위) 88 18. 아르다 -맏셴드라 아사나 (ardha-matsyendr?sana, 반 맏셴드라 성자 체위) 92 19. 빠슈찌뫁따나 아사나 (pa?cimott?n?sana, 등펴기 체위) 97 20. 우그라 아사나 (ugr?sana, 격렬한 체위) 100 21. 꼬나 아사나 (ko??sana, 각도 체위) 103 22. 뜨리꼬나 아사나 (triko??sana, 삼각 체위) 106 23. 할라 아사나 (hal?sana, 쟁기 체위) 109 24. 사마 아사나 (sam?sana, 평형좌) 114 25. 욷따나만두까 아사나 (utt?na-ma???k?sana, 위로 펼친 개구리 체위) 118 26. 바드라 아사나 (bhadr?sana, 축복 체위) 122 27. 아까르나다누르 아사나 (?kar?a-dhanur?sana, 귀까지 당긴 활 체위) 125 28. 마유라 아사나 (may?r?sana, 공작 체위) 128 29. 싱하 아사나 (si?h?sana, 사자 체위) 132 30. 빠드마 아사나 (padm?sana, 연화좌) 135 31. 바까 아사나 (vak?sana, 학 체위) 139 32. 파드마 아사나 (baddha-padm?sana, 잠근 연화좌) 142 33. 똘랑굴라 아사나 (tol??gul?sana, 손 저울 체위) 147 34. 빠르와따 아사나 (parvat?sana, 산 체위) 151 35. 샬라바 아사나 (?alabh?sana, 메뚜기 체위) 154 36.1. 마까라 아사나 -1 (makar?sana, 악어 체위) 158 36.2. 마까라 아사나 -2 (makar?sana, 악어 체위) 161 37. 맏시야 아사나 (matsy?sana, 물고기 체위) 165 38. 브맄샤 아사나 (v?k??sana, 나무 체위) 168 39.1. 짜끄라 아사나 -1 (cakr?sana, 바퀴 체위) 171 39.2. 짜끄라 아사나 -2 (cakr?sana, 바퀴 체위) 175 40. 시르샤 아사나 (??r??sana, 머리서기 체위) 178 41. 샤와 아사나 (?av?sana, 송장 체위) 183 42. 웆자이 쁘라나야마 (ujj?y? pr???y?ma?, 승리 호흡) 186 43. 아누로마비로마 (anulomaviloma, 교호 호흡) 189 44. 까빨라바띠 (kap?la-bh?ti, 정뇌 호흡) 193 45. 나울리 (Nauli) 197 46. 아그니사라 (agni-s?ra) 203 47. 요가무드라 (yoga-mudr?) 207 48. 욷디야나 반다 (u???y?na bandha) 211 49. 잘란다라 반다 (j?lan-dhara bandha) 215

더보기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : Sri O. P Tiwari(옴 쁘라까쉬 띠와리)

옴 쁘라까쉬 띠와리 선생은 1933년 북인도에서 태어났다. 인도 로나블라에 까이발야담마를 설립한 스와미 꾸발라야난다의 직계 학생이자 제자로서 세계에서 현존하는 몇 안되는 하타요가 대가의 한 분이다. 스와미 꾸발라야난다는 그에게 자연치료병원 운영을 위한 책임을 맡겼고, 1966년 후반 부터는 사무총장으로서 아슈람 전체를 위탁받아 교육과 행정분야를 관리하게 되었다. 그는 또 몇개의 정부 위원회에 소속되어 요가를 인도 교육과 건강 체계안으로 가져 오기 위하여 일했고, 최근에는 인도 정부를 위하여 요가 사전을 만들었다. 그의 전문 분야는 요가치료, 요가철학과 고전 요가 기법으로서 지난 4년간 이상 학생들을 가르치고 지도해 왔다. 이들 주제에 관해서 몇 권의 책을 집필했으며, 그 중의 하나인 [아사나의 이유와 방법(?sana Why and How)]은 1987년 인도 정부로 부터 ‘올 해의 책’으로 수상을 받았다. 그는 호흡법(pr???y?ma)과 하타요가 수련에서 아주 존경받는 선생이며, 이런 살아있는 전통들을 최상의 헌신과 겸손으로서 구현하고 있다. 인류에 대한 이타적인 봉사자로서 요가 수행법들과 철학과 요가의 과학적인 이해을 학생들에게 전달하기 위해 세계의 모든 곳을 여행 하고 있다. 이 헌신적인 요기께서는 지속적으로 수행에 전념하는 삶을 살고 있고, 그의 가르침들은 희석되지 않은채 그의 가장 깊은 체험으로 부터 흘러 나온다. 비록 선생께서 세속적인 인가를 원하지 않는다 할지라도, 이 분은 오늘날 살아있는 인증된 진정한 호흡법의 대가중의 한 분이다.

역자 : 이예섬

역자 이예섬은 1924년 인도 로나블라에 설립된 세계 최초의 과학적 요가연구소 까이발야담마에서 3대 큰스승인 스와미 마헤샤난다로부터 정통 인도요가의 정신을 전수받았다. 스와미 마헤샤난다는 한국제자로서는 최초로 이예섬에게 두 가지 임무를 부여했다. 첫째, 요가경전을 중심으로 과학적으로 연구된 요가아사나(자세), 프라나야마(호흡법), 수띠크리야(신체정화법) 등 체계화된 인도요가를 제대로 가르치라는 것이다. 둘째, 인도에서 2008년도 공교육 요가도입을 위한 “요가교과서 표준화 세미너”에서 주 모델로 선정된 까이발리아다마의 교재를 한국 최초로 번역출간해서 많은 한국인들이 정통 인도요가를 수련할 수 있도록 하라는 것이다. 이예섬은 국민생활체육 요가연합회 대구광역시 수성구 초대회장직을 역임하였으며, 현재 대구에서 예섬요가 아카데미를 운영하고 있다.

더보기

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

회원리뷰 (0건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 리뷰가 없습니다!

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 무료배송
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리