다른 사람에게 해를 끼치는 일이 아니라면, 사소하고 간단한 이유로 어떤 일이든 시작해도 되고 끝내도 된다. 그런데 어른이 되면서 간단한 이유를 들어 내 행동을 합리화시키는 게 어려워졌다. 그럴싸한 이유를 들어 내 행동을 설명하고, 그런 방식에 익숙해져 더 자극적인 이유를 만들어 내곤 했다. 그럴싸한 이유를 만들어 낼수록 내 삶의 본질적인 이유들이 사라지곤 한다. 지치면 그냥 쉬는 거다. 그것 말고 어떤 이유가 더 필요할까.
--- 「지치면 쉬는 거야」 중에서

변해 가는 자신의 모습이 마음에 들지 않는다면 그 원인을 찾아봐야 한다. 원하지 않는 모습이 나오는 건 이유가 있기 마련이니까. 그리고 그 원인이 누군가를 향한 미움이라면, 찾아내서 버려야 한다. 썩은 것을 버리지 않으면, 결국 그 냄새는 나를 물들이고 만다.
--- 「내 마음 썩지 않게」 중에서

요즘 나는 생각 다이어트를 시도하고 있다. 지금까지 내가 가졌던 부정적인 생각들이 그저 내가 지닌 천성이라고만 생각했는데, 내가 원하던 몸무게에 정착한 것처럼 사고도 습관으로 만들어진 게 아닐까 하고 생각하게 된 것이다. 건강한 몸을 만들기 위해 건강한 식단을 짜고 운동을 하는 것처럼, 건강한 생각을 하기 위해서는 긍정적인 생각을 하고, 생각을 바꾸는 연습이 필요한 것이다.
--- 「생각 다이어트」 중에서

시간은 가만히 멈춰 기다려주지 않는다. 누구에게나 공평하게 주어진다. 어차피 흘러가야 할 시간이라면, 하고 싶었던 일에 그 시간을 쏟아 보는 건 어떨까. 흘러가는 시간 속에서 ‘될까?’를 고민하기보다 ‘해 보자’ 하고 행동하는 거다. 어차피 아무것도 하지 않아도 결국 지나갈 시간이니까.
--- 「나의 계절」 중에서

누군가 당신에게 못할 거라고 한다면, 그걸 증명할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 그 말이 거짓이라는 것을 증명할 수 있는 것도 당신이고, 진실을 증명하는 것도 당신이다. 멈추지 않고 올바른 방향으로의 노력을 계속한다면, 언젠가 당신의 꿈은 이루어질 것이다. 그러니 다른 이의 말 때문에 당신이 할 수 있는 당신만의 꿈을 놓지 않았으면 좋겠다.

<b>내가 중심이 되는 단단한 삶을 살기 위하여<br/>그 누구보다 나를 잘 아는 건 나밖에 없으니까</b><br/><br/>어느 날부터인가 ‘자존감’의 높고 낮음이 한 사람의 가치를 평가하는 기준으로 자리 잡기 시작했다. 주변 시선에 신경 쓰지 않고 자신이 하고 싶은 일을 당당하게 해 나가는 사람에게는 자존감이 높다고 평가했고, 그 사람이 어떤 사람인지보다 보여지는 모습으로 평가됐다. 결국 ‘자존감’의 높고 낮음은 절대적인 기준이 존재하는 것이 아니라, 상대적으로 서로를 비교하는 데에서 비롯된 것이다.<br/>저자는 이 책에서 “내 자존감은 오직 내가 결정하는 것”이라고 말한다. 세상이, 타인이 바라보는 내가 아니라, 오직 내가 바라보는 ‘나의 모습’이 중요하다고 말이다. 이 세상에 나보다 더 나를 잘 아는 사람은 없다. ‘내가 중심이 되는 단단한 삶’을 살기 위해서는 있는 그대로의 ‘나’를 바라보는 것에서부터 시작되며, 나와 마주하는 과정을 통해 진정으로 내가 원하는 ‘나’를 찾는 것이 중요하다.<br/><br/><b>“잊지 마, 네가 정말 원하는 것.“<br/>남을 위해 사느라 중요한 것을 놓친 당신에게</b><br/><br/>“별일 아니네. 뭐, 그 정도 가지고 그래.” “지금 도전하기에는 너무 늦었어.” “그건 너랑 어울리지 않는 것 같아.” “다 너를 생각해서 하는 말이야.” <br/>나를 생각한답시고 던지는 주변 사람들의 간섭은 때때로 걸음을 멈추게 하고 돌아서게 만든다. 과연 내가 잘하고 있는 건지, 나만 뒤처지는 건 아닌지, 다른 사람들의 말에 이리저리 휘청이고 만다. 내게 맞는 옷, 음식, 속도… 모두가 같을 수 없다. 결국 ‘내가 정말 원하는 것’을 찾고 내게 맞는 속도로, 가고 싶은 길을 걸어가야 한다. <br/>저자는 “누군가 당신에게 못할 거라고 한다면, 그걸 증명할 수 있는 사람은 당신뿐”이며, “다른 이의 말 때문에 당신의 꿈을 놓지 않았으면 좋겠다”고 말한다. 가장 중요한 건 다른 누군가가 아니라 바로 내 자신이다. 남을 위해 사느라 중요한 것을 놓친 당신에게, 이 책이 견고한 심지가 되어 줄 것이다. 흔들리지 않고 단단하게, 자기만의 중심을 잡기 위해 한 걸음 더 나아갈 당신을 응원한다.