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품목정보
| 발행일 | 2021년 02월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 234쪽 | 282g | 120*188*14mm |
| ISBN13 | 9791188469680 |
| ISBN10 | 1188469681 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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다른 사람에게 해를 끼치는 일이 아니라면, 사소하고 간단한 이유로 어떤 일이든 시작해도 되고 끝내도 된다. 그런데 어른이 되면서 간단한 이유를 들어 내 행동을 합리화시키는 게 어려워졌다. 그럴싸한 이유를 들어 내 행동을 설명하고, 그런 방식에 익숙해져 더 자극적인 이유를 만들어 내곤 했다. 그럴싸한 이유를 만들어 낼수록 내 삶의 본질적인 이유들이 사라지곤 한다. 지치면 그냥 쉬는 거다. 그것 말고 어떤 이유가 더 필요할까.
--- 「지치면 쉬는 거야」 중에서
변해 가는 자신의 모습이 마음에 들지 않는다면 그 원인을 찾아봐야 한다. 원하지 않는 모습이 나오는 건 이유가 있기 마련이니까. 그리고 그 원인이 누군가를 향한 미움이라면, 찾아내서 버려야 한다. 썩은 것을 버리지 않으면, 결국 그 냄새는 나를 물들이고 만다.
--- 「내 마음 썩지 않게」 중에서
요즘 나는 생각 다이어트를 시도하고 있다. 지금까지 내가 가졌던 부정적인 생각들이 그저 내가 지닌 천성이라고만 생각했는데, 내가 원하던 몸무게에 정착한 것처럼 사고도 습관으로 만들어진 게 아닐까 하고 생각하게 된 것이다. 건강한 몸을 만들기 위해 건강한 식단을 짜고 운동을 하는 것처럼, 건강한 생각을 하기 위해서는 긍정적인 생각을 하고, 생각을 바꾸는 연습이 필요한 것이다.
--- 「생각 다이어트」 중에서
시간은 가만히 멈춰 기다려주지 않는다. 누구에게나 공평하게 주어진다. 어차피 흘러가야 할 시간이라면, 하고 싶었던 일에 그 시간을 쏟아 보는 건 어떨까. 흘러가는 시간 속에서 ‘될까?’를 고민하기보다 ‘해 보자’ 하고 행동하는 거다. 어차피 아무것도 하지 않아도 결국 지나갈 시간이니까.
--- 「나의 계절」 중에서
누군가 당신에게 못할 거라고 한다면, 그걸 증명할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 그 말이 거짓이라는 것을 증명할 수 있는 것도 당신이고, 진실을 증명하는 것도 당신이다. 멈추지 않고 올바른 방향으로의 노력을 계속한다면, 언젠가 당신의 꿈은 이루어질 것이다. 그러니 다른 이의 말 때문에 당신이 할 수 있는 당신만의 꿈을 놓지 않았으면 좋겠다.
--- 「지치면 쉬는 거야」 중에서
변해 가는 자신의 모습이 마음에 들지 않는다면 그 원인을 찾아봐야 한다. 원하지 않는 모습이 나오는 건 이유가 있기 마련이니까. 그리고 그 원인이 누군가를 향한 미움이라면, 찾아내서 버려야 한다. 썩은 것을 버리지 않으면, 결국 그 냄새는 나를 물들이고 만다.
--- 「내 마음 썩지 않게」 중에서
요즘 나는 생각 다이어트를 시도하고 있다. 지금까지 내가 가졌던 부정적인 생각들이 그저 내가 지닌 천성이라고만 생각했는데, 내가 원하던 몸무게에 정착한 것처럼 사고도 습관으로 만들어진 게 아닐까 하고 생각하게 된 것이다. 건강한 몸을 만들기 위해 건강한 식단을 짜고 운동을 하는 것처럼, 건강한 생각을 하기 위해서는 긍정적인 생각을 하고, 생각을 바꾸는 연습이 필요한 것이다.
--- 「생각 다이어트」 중에서
시간은 가만히 멈춰 기다려주지 않는다. 누구에게나 공평하게 주어진다. 어차피 흘러가야 할 시간이라면, 하고 싶었던 일에 그 시간을 쏟아 보는 건 어떨까. 흘러가는 시간 속에서 ‘될까?’를 고민하기보다 ‘해 보자’ 하고 행동하는 거다. 어차피 아무것도 하지 않아도 결국 지나갈 시간이니까.
--- 「나의 계절」 중에서
누군가 당신에게 못할 거라고 한다면, 그걸 증명할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 그 말이 거짓이라는 것을 증명할 수 있는 것도 당신이고, 진실을 증명하는 것도 당신이다. 멈추지 않고 올바른 방향으로의 노력을 계속한다면, 언젠가 당신의 꿈은 이루어질 것이다. 그러니 다른 이의 말 때문에 당신이 할 수 있는 당신만의 꿈을 놓지 않았으면 좋겠다.
--- 「나를 찾아서」 중에서
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