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품목정보
| 발행일 | 2024년 07월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 164쪽 | 392g | 220*241*20mm |
| ISBN13 | 9791198613639 |
| ISBN10 | 1198613637 |
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소아비만의 가장 큰 문제점은 성조숙증을 유발할 수 있다는 것입니다. 지방 세포에서 분비되는 렙틴 (leptin) 호르몬이 성호르몬을 자극하여, 또래보다 사춘기 증상을 빨리 시작하게 하는 것입니다. 성조숙증으로 사춘기가 빨리 찾아오게 되면 성장판도 빨리 닫혀 키가 덜 자라게 됩니다.
--- p.18
우리가 성장하기 위해 먹는 음식물은 건물을 만드는 데 필요한 시멘트나 철근, 목재 등의 건축 재료에 비교할 수 있습니다. 우리가 어떤 음식을 얼마나 먹느냐에 따라 키 성장은 달라질 수 있습니다. 성장에 가장 좋은 식습관이란 5가지 영양소인 단백질, 탄 수화물, 지방, 비타민, 무기질을 골고루 먹는 것입니다. 그중에서도 몸의 구성요소가 되는 단백질과 칼슘, 비타민 등이 많이 들어 있는 식품을 충분히 먹는 일은 중요합니 다. 지금 우리 아이의 식습관은 어떤지 확인해보십시오
--- p.33
일반적으로 성장 치료가 반드시 필요한 아이들은 1년에 4cm 미만으로 자라는 아이, 또래보다 10cm 정도 작은 아이, 반에서 작은 순으로 5번째 안에 드는 아이, 성장곡 선에서 25% 미만인 아이들입니다. 큰 키를 꿈꾸는 많은 아이에게 전문적인 성장관 리는 꼭 필요합니다. 자라나는 아이들에게 꾸준한 성장관리는 기본이겠지만, 더욱 전문적인 골든타임은 바로 사춘기가 오기 전입니다. 사춘기 이후 치료를 시작하면 성장할 수 있는 시간도 짧고 효과도 만족스럽지 못한 경우가 많습니다. 따라서 여아는 보통 만 10세 이전, 남아는 12세 이전이 전문적인 성장관리의 적기입니다.
--- p.67
성조숙증이 나타나면 급성장기를 미리 겪게 되는 것이기 때문에 처음에는 아이의 키가 잘 자라 본인이나 부모님들이 문제를 쉽게 자각하지 못하고 오히려 좋아하는 경우까지 생깁니다. 그러나 이것은 착각입니다. 신체 구성의 변화가 일찍 오는 만큼 성장판이 빨리 닫히게 되어 아이의 다 자란 키는 정상적으로 사춘기를 거친 아이보다 오히려 작아질 수 있기 때문입니다. 성조숙증으로 사춘기가 2년 빨리 시작되면 아이의 다 자란 키가 평균 10cm나 작아진다는 조사 결과가 보고되기도 했습니다.
--- p.83~84
아이가 크는 데 중요한 것 중 하나가 바로 숨쉬기입니다. 이러 한 숨쉬기를 방해하는 것이 바로 감기나 알레르기성 비염, 천식 같은 것입니다. 감기를 일 년에 한두 달씩 달고 사는 아이는 당연히 성장이 느립니다. 특히 가장 왕성하게 성장하는 생후 2년 동안 잦은 병치레를 한 아이는 그 당시에 크지 못한 만큼을 보상받기가 쉽지 않습니다. 따라서 이 무렵에 아이가 만성기관지 염이나 모세기관지염을 앓고 있다면 조기 완치에 전력을 쏟아야 합니다.
--- p.130
엄마가 도와줄 수 있는 키 성장 관리에는 먹는 것과 운동 외에도 성장 마사지가 있습니다. 장 마사지는 혈액순환을 원활하게 하고 성장 혈을 자극해 성장에 도움을 줍니다. 또한, 성장기에는 신체 활동이 늘어대퇴부와 종아리 근육이 단단하게 뭉치는 일이 있습니다. 뭉친 근육은 성장을 방해하기 때문에, 이때 성장 마사지를 실시해 근육을 부드럽게 해주는 것은 키 성장에 중요한 노하우입니다.
--- p.18
우리가 성장하기 위해 먹는 음식물은 건물을 만드는 데 필요한 시멘트나 철근, 목재 등의 건축 재료에 비교할 수 있습니다. 우리가 어떤 음식을 얼마나 먹느냐에 따라 키 성장은 달라질 수 있습니다. 성장에 가장 좋은 식습관이란 5가지 영양소인 단백질, 탄 수화물, 지방, 비타민, 무기질을 골고루 먹는 것입니다. 그중에서도 몸의 구성요소가 되는 단백질과 칼슘, 비타민 등이 많이 들어 있는 식품을 충분히 먹는 일은 중요합니 다. 지금 우리 아이의 식습관은 어떤지 확인해보십시오
--- p.33
일반적으로 성장 치료가 반드시 필요한 아이들은 1년에 4cm 미만으로 자라는 아이, 또래보다 10cm 정도 작은 아이, 반에서 작은 순으로 5번째 안에 드는 아이, 성장곡 선에서 25% 미만인 아이들입니다. 큰 키를 꿈꾸는 많은 아이에게 전문적인 성장관 리는 꼭 필요합니다. 자라나는 아이들에게 꾸준한 성장관리는 기본이겠지만, 더욱 전문적인 골든타임은 바로 사춘기가 오기 전입니다. 사춘기 이후 치료를 시작하면 성장할 수 있는 시간도 짧고 효과도 만족스럽지 못한 경우가 많습니다. 따라서 여아는 보통 만 10세 이전, 남아는 12세 이전이 전문적인 성장관리의 적기입니다.
--- p.67
성조숙증이 나타나면 급성장기를 미리 겪게 되는 것이기 때문에 처음에는 아이의 키가 잘 자라 본인이나 부모님들이 문제를 쉽게 자각하지 못하고 오히려 좋아하는 경우까지 생깁니다. 그러나 이것은 착각입니다. 신체 구성의 변화가 일찍 오는 만큼 성장판이 빨리 닫히게 되어 아이의 다 자란 키는 정상적으로 사춘기를 거친 아이보다 오히려 작아질 수 있기 때문입니다. 성조숙증으로 사춘기가 2년 빨리 시작되면 아이의 다 자란 키가 평균 10cm나 작아진다는 조사 결과가 보고되기도 했습니다.
--- p.83~84
아이가 크는 데 중요한 것 중 하나가 바로 숨쉬기입니다. 이러 한 숨쉬기를 방해하는 것이 바로 감기나 알레르기성 비염, 천식 같은 것입니다. 감기를 일 년에 한두 달씩 달고 사는 아이는 당연히 성장이 느립니다. 특히 가장 왕성하게 성장하는 생후 2년 동안 잦은 병치레를 한 아이는 그 당시에 크지 못한 만큼을 보상받기가 쉽지 않습니다. 따라서 이 무렵에 아이가 만성기관지 염이나 모세기관지염을 앓고 있다면 조기 완치에 전력을 쏟아야 합니다.
--- p.130
엄마가 도와줄 수 있는 키 성장 관리에는 먹는 것과 운동 외에도 성장 마사지가 있습니다. 장 마사지는 혈액순환을 원활하게 하고 성장 혈을 자극해 성장에 도움을 줍니다. 또한, 성장기에는 신체 활동이 늘어대퇴부와 종아리 근육이 단단하게 뭉치는 일이 있습니다. 뭉친 근육은 성장을 방해하기 때문에, 이때 성장 마사지를 실시해 근육을 부드럽게 해주는 것은 키 성장에 중요한 노하우입니다.
--- p.161
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