막연한 조언이 아니라 구체적이고 실용적인 대안을 제공하는 이 책은 쓸데없는 고민과 불안으로 지친 현대인들을 위한 귀한 삶의 지침서다.
- 신영철 (강북삼성병원 정신건강의학과 교수,『그냥 살자』저자)
불안과 걱정을 잘 관리하고 성장과 성숙의 계기로 승화시키는 데 도움이 될 것이다.
- 함봉진 (서울대학교병원 정신건강의학과 교수)
때로 우리에게 필요한 불안도 있다. 이 책에서는 그런 불안이 우리의 삶을 갉아먹지 않도록, 어떻게 불안을 이용해야 하는지 알기 쉽게 담아냈다.
- 서장훈 (방송인)
그가 손에 꼭 쥐어준 마음의 분필로, 이제 우리를 좀먹는 나쁜 불안 앞에 나를 지켜줄 저지선을 그어보자.
- 안현모 (방송인)
나 역시도 앞으로 끝없이 떠오르는 걱정에 잠 못 이루는 날 이 책을 가장 먼저 펼쳐볼 것이다.
- 이상엽 (배우)
어려운 이야기도 마치 쉬운 이야기처럼 소통하는 저자의 아름다운 능력이 드러나는 책!
- 대니구 (바이올리니스트)
불안을 느끼는 것이 잘못이 아니라는 저자의 말은 큰 위로가 된다. 이 책을 다 읽을 때쯤엔 불안을 이용해 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
- 최설민 (유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’)