품목정보
발행일	2024년 09월 20일
쪽수, 무게, 크기	352쪽 \| 15322530mm
ISBN13	9788974259235
ISBN10	8974259230

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추천사 프롤로그 내가 맨발걷기를 하는 이유 1장 암이 나았습니다 전립선암 - 박○태 편도암 - 서○수 방광암 - 박○수 폐암 3기 - 최○구 간암 - 원○순 다발성골수종 혈액암 - 한○희 갑상선암 - 민○레 대장암 난소, 간까지 전이 - 김○희 위암, 복막암 - 문○자 난소암, 췌장암 - 이○은 유방암 - 박○단 췌장암 - 정○희 난소암 - 오○희 뇌종양 - 소○화 림프종 혈액암, 갑상선기능저하증 - 김○수 담도암 - 이○혜 유방암 - 박○희 전립선암 임파선, 간, 폐 전이 - 김○광 전립선암 - 황○기 박동창의 한마디 2장 심혈관, 호흡·순환기계질환이 나았습니다 협심증 - 김○수 협심증 - 이○란 급성심근경색, 등 통증 - 경○자 관상동맥 석회화, 고혈압 - 김○기 울혈성 심부전, 부정맥 - 이○희 부정맥 - 박○희 부정맥 - 김○구 심방세동 - 고○수 협심증, 고혈압, 고지혈 - 송○경 심장 스텐트, 호흡기병, 베체트병 - 이○수 협심증, 고혈압 - 김○옥 박동창의 한마디 3장 대사질환이 나았습니다 고지혈, 고혈압 - 황○옥 고혈압 - 이○학 고지혈, 고혈당, 고혈압 - 김○권 고혈압, 고지혈, 당뇨, 지방간 - 이○욱 고지혈, 고혈당, 고혈압 - 평○ 당뇨 - 송○숙 고지혈, 천식, 야뇨증 - 이○순 고혈압, 당뇨, 신경불안 - 김○부 고혈압, 고혈당, 불면증 - 이○인 고지혈 - 홍○종 세레나 124 갑상선기능 저하증 - 안○옥 당뇨, 고혈압, 불면증 - 김○숙 고혈압, 불면증 - 박○승 박동창의 한마디 4장 세균 감염·자가면역, 피부질환이 나았습니다 아토피 - 장○성 루프스, 쇼그렌증후군 - 김○순 대상포진 - 구○순 급성 패혈증 - 홍○열 췌장염, 간농양 - 최○숙 뇌하수체종양 - 최○정 구내염, 비염 - 송○효 아토피, 이명 - 김○휘 염증, 당화혈색소, 발모 - 정○권 가려움증, 두드러기 - 조○환 습진, 피부건조증, 이명 - 황○연 귀 눈 알러지, 가려움증 - 김○숙 두드러기, 면역력 약화 - 김○호 섬유근육통 - 윤○숙 근골격계질환, 무혈성괴사 - 맹○근 매니에르, 우울증 - 문○희 박동창의 한마디 5장 관절, 골격근계질환이 나았습니다 강직인간증후군 - 박○옥 고관절 통증 - 정○옥 족저근막염 - 권○실 근골격계 통증 - 신○현 무릎 관절, 고지혈 - 김○택 목 디스크, 허리 디스크 - 김○석 좌골신경통, 척추관협착증 - 김○순 어깨골절 - 박○선 어깨골절 - 박○원 손가락 류마티스 관절염 - 최○례 척추 골절 - 구○란 척추관협착증 - 이○단 박동창의 한마디 6장 강박증, 우울증, 공황장애가 나았습니다 갱년기 우울증 - 김○희 우울증, 공황장애 - 이○숙 울화병 - 김○기 암으로 인한 우울증, 부정맥 - 조○숙 통증, 우울증 - 박○우 홧병, 불안장애, 우울증 - 나○주 공황장애 - 전○영 우울증, 고혈압 - 임○자 공황장애, 불안 - 하○영 우울증, 대인기피 - 정○수 확인강박증, 뇌경색 - 김○현 사춘기 우울증, 성적 향상 - 이○연 박동창의 한마디 7장 뇌·신경계질환이 나았습니다 뇌전증 - 정○연 뇌경색, 중풍 - 김○수 척추관협착증, 팔 통증 - 박○숙 불면증, 구강작열증후군 - 김○경 좌골신경통, 부정맥 - 진○스님 뇌출혈, 반신마비 - 조○순 뇌경색, 반신마비 - 김○화 뇌경색, 반신마비 - 이○수 뇌출혈, 반신마비 - 이○택 박동창의 한마디 8장 통증, 불면증이 나았습니다 통풍 - 김○숙 두통, 안구통 - 서○선 폐부 통증 - 조○한 일자목 통증 - 박○애 두통, 무릎 통증, 족저근막염 - 홍○정 허리 무릎 통증 - 이○림 가슴 통증, 불면증 - 이○우 불면증, 심부전 - 정○훈 불면증, 빈뇨 - 권○임 불면증 - 최○희 박동창의 한마디 9장 소화기계, 장질환이 나았습니다 말기 위암, 임파선, 소화장애 - 문○호 소화장애, 약물 폐해 - 김○신 역류성식도염, 비염 - 전○우 역류성식도염, 기관지염, 이석증 - 이○호 역류성식도염, 발톱 무좀 - 배○현 유방암, 역류성식도염, 수족냉증 - 신○민 루프스, 쇼그렌증후군, 역류성식도염 - 배○이 만성위염, 무릎 관절염 - 이○찬 장상피화생 위염, 저혈압 - 민○화 위장장애, 과민성 방광염 - 고○순 요실금, 변비 - 최○숙 박동창의 한마디 10장 치매, 파킨슨이 낫고 노화가 멈췄습니다 파킨슨 - 이○일 파킨슨, 보행동결 - 조○영 파킨슨 - 이○순 파킨슨 - 이○화 파킨슨 - 김○희 파킨슨, 목강직 - 박○경 노안, 무릎 관절염, 발톱 무좀 - 이○훈 난임, 생리불순, 평발 - 최○경 기억력 감퇴, 치매 - 김○범 난청, 퇴행성 관절염 - 한○영 박동창의 한마디 전국 맨발걷기 추천장소

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저 : 박동창 이동 관심작가 알림신청

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안녕하세요, 저는 올해 74세이고 작년 11월 초에 방광암 3기 진단을 받았습니다. 진단을 받은 후 절망에 빠졌지만, 살고 싶은 강한 욕망에 서울 삼성병원을 찾았습니다. 3월에 방광암 수술을 통해 콩팥, 내관, 방광 일부를 완전히 절제했습니다. 수술 후에도 정상적인 생활을 할 수 있을 것이라는 희망을 품고 있었지만, 이후 이어진 세 번의 항암치료는 매우 힘든 시간이었습니다. 그러다가 인천에 있는 아시아드 경기장에서 맨발로 걷는 사람들을 보고 나도 한번 해봐야겠다는 결심을 하게 되었습니다. 맨발걷기를 시작한 지 20일 만에 자동차를 몰고 가까운 8월 초부터 맨발걷기를 시작하여 9월 20일, 약 50일 동안 꾸준히 걸은 후 병원에서 ‘깨끗하다’는 진단을 받았습니다.
--- 「#1장 암이 나았습니다」 중에서

3년 전, 저는 심장 혈관에 문제가 생겨 심장판막에 3개의 스텐트를 삽입하는 시술을 받았습니다. 그 이후로 매 6개월마다 병원에 가서 약을 복용하며 치료를 받았습니다. 그러나 특별한 차도가 없었습니다. 그러던 중, 3개월 전 맨발로 걷기 운동을 시작했습니다. 약 100일 동안 맨발로 꾸준히 걸었는데, 며칠 전 아산병원의 안정민 박사님께서 제 검진 결과를 보고 “혈액이 너무나 깨끗해졌습니다. 앞으로 2년 동안 병원에 오실 필요가 없습니다. 나머지 소견서는 동네 병원에 보내드릴 테니 그곳에서 약을 지어 드시고 2021년 9월에 다시 오세요”라는 완치 판정을 내리셨습니다.
--- 「#2장 심혈관, 호흡 · 순환기계질환이 나았습니다」 중에서

저는 66세입니다. 40년 동안 혈압약을 복용해왔고, 30년 동안 당뇨약을 복용해왔으며, 간장약, 관절약, 신경안정제까지 복용해왔습니다. 최근 발목의 연골이 다 닳았다는 진단을 받고 수술을 권유받았지만, 어떻게 하면 좋을지 고민하던 중 맨발걷기를 시작하게 되었습니다. 20일 전부터 모든 약을 끊고 맨발로 걷기 시작했습니다. 약을 끊고 나서 처음에는 혈압이 190까지 올라가기도 했지만, 오늘 아침에는 148까지 내려왔습니다. 공복 혈당도 121로 안정되었고, 불면증도 신경안정제 없이 완전히 해소되었습니다. 변비도 크게 좋아졌습니다.
--- 「#3장 대사질환이 나았습니다」 중에서

저는 현재 초등학교 4학년이고, 사실 얼마 전까지만 해도 아토피 피부염으로 정말 고생을 많이 했어요. 피부가 붉게 변하고 가렵고, 초콜릿 같은 단 것을 먹으면 다음 날 피부가 엉망이 되곤 했죠. 그런데 이 모든 것이 한 달 만에 크게 변했어요. 제가 처음 맨발걷기를 시작한 건 한 달 전, 박동창 선생님의 강의를 듣고 나서였어요. 그리고 한 달이 지난 지금, 제 피부는 완전히 달라졌어요. 예전에는 팔과 다리에 새빨갛게 올라오던 염증이 지금은 거의 다 사라졌어요. 아직 약간 남아있긴 하지만, 이대로 계속 걸으면 완전히 나을 것 같아요.

--- 「#4장 세균 감염 ·자가면역, 피부질환이 나았습니다」 중에서

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드라마보다 더 드라마같은 이야기 죽음의 문턱에서 맨발걷기를 만나 제2의 삶을 살게 된 이들의 기적 같은 이야기 어느 날 갑자기 질병이 찾아와 몸이 망가지고 가정과 생활이 무너진다. 그리고 맨발걷기라는 행운을 만나 모든 것이 회복된다. 이 책에서 우리는 ‘병마와의 싸움’이라는, 인간이라면 언젠가 필연적으로 맞닥뜨리게 될 삶의 현장을 목격할 수 있다. 말기 전립선으로 병원에서도 치료불가 판정을 받고 퇴원당한 남성은 딸을 통해 맨발걷기의 치유효과를 듣게 된다. 죽기 아니면 까무러치기로 맨발걷기를 시작한 그는 혼자서는 걸을 수도 없어 처음엔 집 뒷산을 네 발로 짚으며 맨발걷기를 한다. 하지만 그로부터 두 달 뒤 병원에 갔는데 암세포가 깨끗하게 소멸되었다는 엄청난 결과를 듣게 된다. 28년간 강직인간증후군을 앓아온 여성은 근육이완제 없이는 걷지도 못할 정도였는데, 바닷가 힐링하우스에서 체험한 맨발걷기로 며칠 만에 약물 없이도 걸을 수 있게 된다. 단 며칠 만에 기적을 경험한 그녀는 계속 맨발로 걸어, 7만 5,000이었던 체내 염증 수치는 60으로 떨어졌고 약물과 지팡이 없이도 평범한 사람처럼 걸어다닐 수 있게 됐다. 67세에 뇌출혈로 반신이 마비된 여성은 남편의 부축을 받아 산책을 하던 중 우연히 박동창 회장을 만나 맨발걷기를 알게 된다. 그렇게 그녀는 맨발로 걸은 지 1주일 만에 몸이 조금씩 가벼워지는 것을 느꼈고, 3주차에는 목까지, 4주차에는 팔까지, 두 달이 되자 온몸의 마비가 풀리는 경험을 했다. 책에 수록된 사연은 위와 같이 죽음의 문턱까지 갔다가 치유받은 이야기부터 시작하여 고지혈증, 고혈압 등 만성질환을 치유받은 이야기까지 저마다의 질병의 고통과 치유의 환희를 담고 있다. 모두 맨발걷기국민운동본부 회원들이 직접 겪은 진실의 이야기다. 직접 책을 펼쳐 읽어보기 바란다. 한 명 두 명 사연을 읽어가는 동안, 우리네 삶을 얽매어온 질병이라는 족쇄를 해결할 방법이 바로 여기 있음에 손이 떨려오는 전율을 느낄 것이다.

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