품목정보
발행일	2004년 05월 07일
쪽수, 무게, 크기	342쪽 \| 529g \| 14821030mm
ISBN13	9788975274282
ISBN10	8975274284

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머리말 CHECK ONE 당신의 건강나이는? CHECK TWO 당신의 건강상태는? 01. 창조의 제8일 다음 세대 ｜ 맞춤형 인간 ｜ 유전자 시대의 치료 ｜ 나노 로봇을 이용한 치료 ｜ 질병 치료의 수퍼스타, 줄기세포 ｜ 미래에 대한 성찰 점점 길어지는 수명 ｜ 노인 혁명 ｜ 미래 세계의 사랑과 섹스 02. 우리는 어떻게 그리고 왜 늙는가? 인체기관의 노화 ｜ 청력과 시력의 저하 ｜ 갱년기가 끝은 아니다 ｜ 우리가 감수할 수밖에 없는 것 ｜ 노화, 그 불가사의한 진행 과정 ｜ ‘자유 라디칼’ 이론 ｜ 복구 이론 ｜ 적게 먹어야 오래 산다 ｜ 두 배로 빨리 가는 세월 조로증 03. 꿈의 나이, 100+ 톰 레인과 잔 칼망을 아는가? ｜ 어떻게 100세까지 살 수 있을까? ｜ 45개의 숫자 중 6개를 잘 고르는 행운? 04. 안티 에이징 더 오래 살기, 더 천천히 늙기 인류 역사에 대한 부록 ｜ 젊어지는 샘물을 찾기 위한 노력 ｜ 인체 우리의 자산 ｜ 아담과 이브 유니섹스 의학의 종말 ｜ 성별에 따라 다르다 ｜ 호르몬의 힘 ｜ 시간을 되돌리는 호르몬 ｜ 여성 젊음의 근원, 에스트로겐 ｜ 완전한 남성 ｜ DHEA 파워 호르몬? ｜ 멜라토닌 수면 호르몬 ｜ 여성과 남성을 위한 새로운 기회 ｜ 섹스의 진화/ 제2의 성 혁명 ｜ 선입견의 끝 나이든 사람도 성적으로 활발하다 ｜ 비아그라는 시작에 불과했다 ｜ 좀더 분별 있게 먹으면 더 오래 산다 ｜ 저녁을 먹지 않는다? ｜ 조금만 움직여도 충분하다 ｜ 주의! 담배 ｜ 서서히 작용하는 독, 스트레스 ｜ 스트레스원 ｜ 마음을 편히 가져라 ｜ 삶에 가치 부여하기 05. 건강을 위한 100가지 조언 001～010 건강한 심장 ｜ 011～020 스트레스를 이기는 법 ｜ 021～030 항암 전략 ｜ 031～040 튼튼한 척추 ｜ 041～050 면역력 ｜ 051～060 분별 있는 식생활 ｜ 061～070 적당한 운동 ｜ 071～080 적정한 체중 유지 ｜ 081～090 활발한 성생활 ｜ 091～100 성공적인 노화 방지법 감사의 말 옮긴이의 말

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저자 소개 (1명)

감수 : 서홍관 이동 관심작가 알림신청

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역자 : 심원진

연세대학교 독어독문학과, 한국외국어대학교 통역대학원 졸업. 한국상공회의소 등에서 번역,통역가로 근무했으며, 수원 협성대학교 교양학부에서 독일어 회화를 가르쳤다. 현재 전문 번역가로 활동중이다.

지그프리트 메린Siegfried Meryn

1954년에 태어나 빈에서 내과 전문의 교육을 받았다. 영국 런던의 킹스 칼리지와 해머스미스 병원을 거쳐, 미국 뉴욕에 있는 알베르트 아인슈타인 의과대학에서 노벨의학상 수상자인 옐로Yalow 박사에게서 수학했다. 오스트리아 방송(ORF)의 주간 의학상담 프로그램 ‘Willkommen Osterreich’를 진행하고 있으며, 많은 학술 논문과 저서를 발표했다. 대표적인 저서로는 과 등이 있으며, 국내에 번역된 책으로는 <남성호르몬 건강법 : 120살까지 살 수 있다>가 있다.

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

100세 이상의 장수를 누리는 사람들의 인생이라고 해서 특별히 단순한 것도 아니고 실망스럽지 않은 것도 아니다. 그들이 상아탑에 은둔한 채 산 것도 아니고, 부담이나 스트레스에서 자유로웠던 것도 아니다. 그들 중 많은 사람들이 궁핍, 빈곤, 고통에 찬 인생을 살았고, 또 살고 있다. 그들이 장수할 수 있었던 이유는 스트레스를 피할 수 있었기 때문이 아니라, '그들이 받는 스트레스'에 자신만의 효과적인 방식으로 대응했기 때문이다. 따라서 다른 보통 사람들이 오랜 시간 동안 문제나 상실감, 마음속의 괴로움과 스트레스로 받아들였던 것을 자신만의 방식으로 처리함으로써 육체와 정신의 손상으로부터 자신을 보호할 수 있었던 것이다.

--- p.132

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