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최강의 바디플랜 코어 퍼포먼스
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마크 버스트겐, 피터 윌리엄스 저 / 전경화 역 | 한언 | 2004년 09월 25일   저자/출판사 더보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2004년 09월 25일
쪽수, 무게, 크기 301쪽 | 566g | 188*254*30mm
ISBN13 9788955961911
ISBN10 895596191x

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 마크 버스트겐 Mark Verstegen
마크 버스트겐은 최고의 스포츠 운동능력 전문가로, 프로선수 전문 트레이닝센터인 애틀리스 퍼포먼스의 창립자이자 운영자다. 그가 개발한 코어퍼포먼스 프로그램은 <스포츠 일러스트레이티드>, <유에스에이 투데이>, ESPN, <골프 다이제스트> 등 수많은 신문, 잡지, 방송의 집중조명을 받으며 미국 내 큰 화제를 불러일으켰다. 저자의 오랜 코칭 경험에서 우러나온 과학적이고 정교한 프로그램 구성과 핵심적인 조언은, 최첨단 트레이닝 기법과 진일보한 스포츠 과학의 결정체라는 찬사와 함께, 가장 효과적으로 부상과 장애를 미리 예방하고 운동능력을 향상시켜주는 프로그램으로 인정받기도 했다.

저자는 최고의 코치이자 트레이닝 컨설턴트로도 유명한데, 아디다스Adidas 사의 고문, NFL 선수연맹의 트레이닝감독, 미국테니스연합의 코치로 활동하며 수많은 선수들의 체력훈련을 돕고 있다. 또한 축구스타 미아 햄과 야구선수 노마 가르시아파라, 로베르토 알로마, 버논 웰즈 등을 비롯해서, 테니스선수 메간 쇼네시와 마리 피어스, 골퍼 짐 카터와 빌리 메이페어, NFL의 베테랑 선수 트레이스 암스트롱 등 거물급 스포츠스타들을 오랜 기간 코칭해왔다.
저자 : 피터 윌리엄스 Peter Williams
피터 윌리엄스는 유에스에이 투데이 스포츠 위클리지의 칼럼니스트다. 신문, 잡지에 건강과 운동능력에 관한 다양한 글을 기고했으며, Card Sharks와 Sports Memorabilia for Dummies의 작가이기도 하다.
역자 : 전경화
전남대학교 영어영문학과 졸업했으며, 영미권 학술지를 전문적으로 번역해왔다. 번역한 책으로는 <다중지능>, <감성지능>, <먼데이 모닝, 8일 간의 기적> 외 다수가 있다.

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코어퍼포먼스 프로그램을 마친 후 몸에 놀라운 변화가 생겼다. 파워와 지구력이 동시에 엄청나게 늘었을 뿐만 아니라, 체지방비율이 확실히 낮아진 것이다. 이 프로그램은 통합적이고 유기적인 프로그램이라서 휴식과 회복은 물론이고 힘, 스피드, 유연성, 균형감각, 영양부분까지 모두 향상시킬 수 있다. 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있으면서도 놀라운 효과가 있는 추천할 만한 프로그램이다. - 미국 여자축구선수 올림픽대표 미아 햄Mia Hamm

나는 코어퍼포먼스 프로그램 덕분에 마르고 비실비실한 대학야구선수에서 언제나 최상의 컨디션을 유지하는 위력적인 메이저리그 선수로 변신할 수 있었다. 코어트레이닝은 몸에 강력한 버팀목을 세우는 프로그램으로, 더욱 강인하고 유연한 몸을 만들어준다. 당신의 몸이 가진 성능을 최고로 끌어올리며, 기능을 완벽하게 조절할 수 있게 해준다. - MLB 최고의 유격수 노마 가르시아파라Nomar Garciaparra

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