시간 관리 전문가. 국내 최초로 시간 관리 전문서인 《시간관리와 자아실현》(1988)을 출간한 이래 저술, 강연, 방송, 상담 등을 통하여 한국인의 시간 문화 향상을 위하여 노력해 오고 있다. 감리교신학대학교·대학원, 협성대학교 사회과학대학원을 졸업하였다. 월드비전 성남 사회복지관장, 월드비전 교육연수부장, 안산대학교 외래 교수, 수원지방법원 상담 위원 등을 역임하였다. 현재는 시간 관리 전문 강사 및 저술가, 인생 설계 코칭, 글쓰기 코칭, 마도노인대학 강사, 수영 평생교육원장으로 일하고 있다. 강의 경력은 삼성 CEO, 광운대학교 최고경영자 과정, 장성 아카데미, 정부 중앙청사, 강동구청, KBS 직원 연수, 한국은행임원 연수, 공군사관학교, 각 기업체 및 사회단체 직원 교육, 대학생 특강 등 1천여 회다. 대표 저서로는 《시간관리와 자아실현》, 《목표관리와 삶의 혁신》, 《시간 관리의 프로가 되려면》, 《시간에 쫓기는 아이, 시간을 창조하는 아이》, 《한국인이 꼭 알아야 할 행복습관》, 《성공하는 사람들의 시간관리 습관》 등 41권이 있다.
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