동기 부여 강사들은 “내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다”란 말을 한다. 이 말에는 많은 사실들이 담겨 있다. 그 중에서 가장 중요한 핵심이며, 그러나 사람들이 자주 빠뜨리는 부분은, 우리는 우리가 생각한 대부분의 일들을 할 수 있는 능력이 있지만 의식적으로든 무의식적으로든 성공으로 이끌어주는 일들을 포함하여 대부분의 일들을 하지 않으려 한다는 것이다. 나는 이 책에서 그것을 증명해 보이려 한다. 바로 우리의 생각이 우리를 성공으로 이끌어주고 모든 것을 가능하게 해준다는 사실을 말이다.
- 14쪽, 작가의 말

할 수 없는 수많은 이유를 댄다면 그건 대부분 현실이 된다. 생각했던 대로 당신은 아무것도 하지 않을 것이다. 그런 이유들을 만들어내는 데 자신의 마음과 머리를 너무 써버리기 때문이다. 결국 세상 모든 것들이 마치 자기를 실패자로 만들기 위해 모여서 회의라도 하는 것
처럼 생각하게 된다. 이것은 사실 정신 나간 생각이지만 정말 많은 사람들이 그렇게 생각하고, 말하고, 현실이 그렇다고 믿는다.
- 40쪽, 2장 자기 삶을 책임져라

시간 관리는 우리가 삶에서 진정으로 원하는 것을 이룰 수 있는 자유를 제공해준다. 시간을 관리하지 않는 사람은 평범하게 또는 가난 속에서 타인(회사, 직장 상사, 정부)에게 의존하며 살 수밖에 없다. 지금이 아니라도 미래에는 그렇게 될 것이다. 시간을 관리하지 않는다는
건 다른 사람들에게 내 삶의 모든 순간을 통제할 수 있는 권한을 넘겨주는 것이다. 시간만 잘 관리해도 나침반이나 지도 없이 목표를 향해 쉽게 나아갈 수 있다.
- 84쪽, 2장 자기 삶을 책임져라

대부분의 두려움은 천천히 그리고 끊임없이 우리 마음속에서 자란다. 두려움이 사는 곳은 우리 마음이다. 누군가 총을 겨눈다거나 벼랑 끝에 서 있는 것 같은 실제적 위험과 마찬가지로 우리는 미지의 상황을 두려워하는데, 이것은 ‘거짓된 예상’일 뿐이지만 마음속에서는 차이를 느끼지 못한다. 우리의 마음과 감정에는 그 미지의 무언가가 실제처럼 보이기 때문이다. 두려움의 생각에 빠져들수록 그 두려움은 실제가 되고 우리의 힘과 의지를 빼앗아간다. 무슨 일이 일어나고 어떻게 일어날지 알 수 없으니 오로지 두려워하는 것이다.
- 116쪽, 3장 두려움이라는 어두운 공간

용서는 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 어떤 일이 잘못되었더라도 그때마다 그 일을 빨리 용서하고 잊는 패턴을 습관화하라고 권하고 싶다. 작은 모욕과 무례한 행동, 식료품점과 주유소에서 일어난 사소한 일이라도 당신을 괴롭힐 수 있다. 그러나 작은 일에서부터 용서하
는 습관을 들여라. 그래서 정말 큰일이 다가올 때 ‘용서 근육’을 움직여 제대로 용서를 하라. 궁극적으로 누군가를 용서하는 것은 ‘결정’이며 자기 자신만이 통제할 수 있는 마음속 과정이다. 분노와 적개심을 품고 있어서 괴로운 사람은 결국 자신뿐이다.
- 161쪽, 4장 책임의식 vs. 피해의식