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품목정보
| 발행일 | 2000년 08월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 240쪽 | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788982732621 |
| ISBN10 | 8982732624 |
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저자 : 다이언 아이언즈(Diane Irons)
모델 겸 세계적인 패션과 이미지 저널리스트인 그녀는 수많은 스타들과 일하면서 쌓은 경험을 바탕으로 여러 TV와 라디오에 출현하여 세계의 수많은 여성들에게 아름다움에 관해 조언하고 있다. 저서로는 『911뷰티 시크리트』, 『여자들이 가장 알고 싶은 다이어트의 비밀』 등이 있다.
역자 : 김동수
모델, 의류회사 대표, 교수, 뷰티 컨설턴트로 활동하고 있다.
그녀는 1979년 LA 국제 모델 콘테스트에 3위로 입상하면서 모델 생활을 시작하여 1985년까지 미국 및 유럽 지역에서 맹활약한다. 1986년 귀국한 이후에는 방송과 강단에서 <못생긴 개성파 모델>로 한국 모델계의 고정관념을 깨는 선두주자로 나서 각종 매체에서 그녀만의 독특한 이미지를 창출하기 시작한다.
이후 1998년에는 (주)이오 디 김동수라는 패션 컨설팅 회사를 설립하였고, 현재 동덕여자대학교 스포츠학과 교수로 재직하고 있다. 저서로는『못생긴 톱모델 김동수의 차밍스쿨』, 『성공하는 남자의 옷입기』, 『미운 오리 김동수 이야기』, 『김동수의 핸드백엔 먹을 것이 가득하다』 등이 있다.
그녀는 1979년 LA 국제 모델 콘테스트에 3위로 입상하면서 모델 생활을 시작하여 1985년까지 미국 및 유럽 지역에서 맹활약한다. 1986년 귀국한 이후에는 방송과 강단에서 <못생긴 개성파 모델>로 한국 모델계의 고정관념을 깨는 선두주자로 나서 각종 매체에서 그녀만의 독특한 이미지를 창출하기 시작한다.
이후 1998년에는 (주)이오 디 김동수라는 패션 컨설팅 회사를 설립하였고, 현재 동덕여자대학교 스포츠학과 교수로 재직하고 있다. 저서로는『못생긴 톱모델 김동수의 차밍스쿨』, 『성공하는 남자의 옷입기』, 『미운 오리 김동수 이야기』, 『김동수의 핸드백엔 먹을 것이 가득하다』 등이 있다.
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확실하게 30년만 젊어지는 비법!
65세의 나이에도 40대의 얼굴과 몸매를 유지하고 있는 소피아로렌! 그녀의 비밀은 바로 마늘, 식초(특히 사과 식초), 올리브유 바로 이 세가지이다. 이 세가지만 있으면 노화를 적어도 30년은 늦출 수 있다는 보고도 있을 정도다. (미국 주간지<위클리 월드뉴스>최신호). 실제로 소피아는 올리브유를 파스타와 샐러드의 소스로 넣어서 하루 세끼 빠짐없이 먹는가 하면 마늘과 식초, 올리브유를 섞어 만든 미안수를 얼굴에 발라서 효과를 누려왔다는 것이다. 또 이 음식들을 꾸준히 먹으면 예뻐질 뿐 아니라 골다공증, 심장병, 암 등 거의 모든 질병을 예방할 수 있다니..... 늙기를 거부하는 그대들이여~ 오늘부터 당장 실행하시길....맛은 조금 없겠지만
65세의 나이에도 40대의 얼굴과 몸매를 유지하고 있는 소피아로렌! 그녀의 비밀은 바로 마늘, 식초(특히 사과 식초), 올리브유 바로 이 세가지이다. 이 세가지만 있으면 노화를 적어도 30년은 늦출 수 있다는 보고도 있을 정도다. (미국 주간지<위클리 월드뉴스>최신호). 실제로 소피아는 올리브유를 파스타와 샐러드의 소스로 넣어서 하루 세끼 빠짐없이 먹는가 하면 마늘과 식초, 올리브유를 섞어 만든 미안수를 얼굴에 발라서 효과를 누려왔다는 것이다. 또 이 음식들을 꾸준히 먹으면 예뻐질 뿐 아니라 골다공증, 심장병, 암 등 거의 모든 질병을 예방할 수 있다니..... 늙기를 거부하는 그대들이여~ 오늘부터 당장 실행하시길....맛은 조금 없겠지만
--- p.137
어깨 끈이 달린 의상으로 맨살을 드러낸다.
이럴 때는 피부를 정갈하게 하여 피부 톤을 고르게 만들고, 뾰루지를 가라앉히고, 잡티를 없애는 일을 잊으면 안 된다. 과다한 피지를 없애기 위해 레몬으로 모공에 남아 있는 찌꺼기를 닦아내야 한다는 점도 기억해야 한다.
피부에 뾰루지가 났다고 기겁할 필요는 없다. 물에 잘 녹지 않는 컨실러를 주변의 피부색과 잘 믹스가 될 때까지 뾰루지와 그 언저리에 두드려준 다음 거기에 파우더를 살짝 두드려주면 된다. 어깨, 가슴 그리고 팔꿈치에 바디 오일을 스프레이해 주면 피부가 부드럽고 매끈해질 뿐 아니라 향기도 은은하게 나서 매력적으로 느껴질 수 있다.
이럴 때는 피부를 정갈하게 하여 피부 톤을 고르게 만들고, 뾰루지를 가라앉히고, 잡티를 없애는 일을 잊으면 안 된다. 과다한 피지를 없애기 위해 레몬으로 모공에 남아 있는 찌꺼기를 닦아내야 한다는 점도 기억해야 한다.
피부에 뾰루지가 났다고 기겁할 필요는 없다. 물에 잘 녹지 않는 컨실러를 주변의 피부색과 잘 믹스가 될 때까지 뾰루지와 그 언저리에 두드려준 다음 거기에 파우더를 살짝 두드려주면 된다. 어깨, 가슴 그리고 팔꿈치에 바디 오일을 스프레이해 주면 피부가 부드럽고 매끈해질 뿐 아니라 향기도 은은하게 나서 매력적으로 느껴질 수 있다.
--- p.91
2 얼음물
누구나 갖고 싶어서 안달하는 완벽한 몸매를 가진 여성들한테 물어보면 대개는 물을 많이 마신다는 답변을 한다. 맞는 말이다. 하지만 절반만 맞는 말이다. 역시 물을 많이 마시지만 <그저 그런 몸매>를 가진 당신과의 중요한 차이점은 바로 물에 넣어 먹는 <얼음>이다. 얼음물을 마시면 체온이 떨어지는 것을 방지하기 위해서 몸의 신진대사가 촉진된다. 예를 들어 하루에 228그램의 얼음물을 마시면 우리 몸은 추가로 200칼로리를 소비하게 되는 것이다. 하루 종일 지속적으로 물을 마셔라. 목이 마르기 전에 마시라는 것이다.
누구나 갖고 싶어서 안달하는 완벽한 몸매를 가진 여성들한테 물어보면 대개는 물을 많이 마신다는 답변을 한다. 맞는 말이다. 하지만 절반만 맞는 말이다. 역시 물을 많이 마시지만 <그저 그런 몸매>를 가진 당신과의 중요한 차이점은 바로 물에 넣어 먹는 <얼음>이다. 얼음물을 마시면 체온이 떨어지는 것을 방지하기 위해서 몸의 신진대사가 촉진된다. 예를 들어 하루에 228그램의 얼음물을 마시면 우리 몸은 추가로 200칼로리를 소비하게 되는 것이다. 하루 종일 지속적으로 물을 마셔라. 목이 마르기 전에 마시라는 것이다.
--- pp.146-147
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추천평 추천평 보이기/감추기
제1부는 개성 있는 얼굴 가꾸기로 자신의 피부 타입에 맞고 개성을 연출할 수 있는 메이크업에서부터 집에서 하는 피부 및 헤어 관리 비법을 말해 준다. 제2부는 나만의 스타일 만들기로, 유행을 창조할 수 있는 자신만의 멋 만드는 법에서부터 네일 케어, 손발 건강 관리법을 제시해 준다. 제3부는 건강한 美 유지하기로, 건강한 몸매를 유지하면서도 다이어트에 성공하는 슈퍼 모델의 비법부터 슈퍼 모델용 김동수식 요리법, 나이보다 젊어 보이기 위한 신체별 가꾸기 비법을 소개한다. 마지막으로 제4부는 옥의 티 없애기로, 바로 해결해야 하는 위급한 상황에 대처할 수 있는 방법을 제시하여 언제 어디서나 완벽한 美를 가꿀 수 있도록 도와준다.
제1부: 개성 있는 얼굴 가꾸기
1부에서는 자신에게 맞는 피부 관리법, 화장품의 선택 및 짧은 시간에 하는 완벽 화장법, 자신의 얼굴에 맞는 머리 손질법 등을 제시한다. 예를 들어 클렌징 용품만해도 6~7종에 달하는 타입이 있는데 이러한 제품들 중에 어떤 것이 가장 좋을지에 대해 하나하나 그 특징을 설명해 줌으로써 자신에게 맞는 것을 고르는 데 훌륭한 가이드 역할을 하는 것이다. 또한 슈퍼 모델들이나 스타들이 즐겨 쓰는, 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만들어진 피부 및 헤어 관리 용품을 공개하여, 돈을 들이지 않으면서도 효과는 더 뛰어난 제품들을 직접 만들어서 쓸 수 있게 해준다.
제2부: 나만의 스타일 만들기
2부에서는 자기 자신의 스타일을 찾아서 만들어 가도록 도와준다. 자신의 스타일을 만들기 위해서 우선 쇼핑은 어떻게 해야 하는지, 사지 않고 직접 만들어서 쓸 수 있는 것은 어떤 것들이 있는지를 자세하게 열거해 주고 있다. 또한 스타일이란 우리가 그냥 지나칠 수 있는 사소한 것들로 인해 망쳐버리기 쉽다고 말하고 있다. 즉, 네일 케어, 구두, 스타킹, 핸드백, 액세서리 등을 쇼핑하거나 착용할 때 해서는 안 될 것들과 해야만 하는 것들에 대해 다루고 있어 자신만의 스타일을 만들기 위한 제안을 담고 있는 것이다.
제3부: 건강한 美 유지하기
3부에서는 자신의 매력을 살리는 방법이나, 나이를 먹어도 그대로 젊음을 유지할 수 있는 비결을 제시해 준다. 즉, 건강한 몸매를 유지하면서도 다이어트에 성공하기 위한 슈퍼 모델들의 다이어트와 식생활의 비법부터 칼로리를 줄인 슈퍼 모델용 김동수식 요리 만드는 방법, 나이보다 젊어 보이기 위한 신체별 가꾸기 비법 등을 일러준다. 또한 건강한 삶을 위한 각종 여행에서 현명하게 짐 꾸리는 방법 및 꼭 챙겨야 할 필수 아이템 목록까지, 언제 어디서나 자신의 건강한 美를 돋보일 수 있도록 도와준다.
제4부: 옥의 티 없애기
4부에서는 언제나 완벽한 아름다움을 유지할 수 있는 비법을 일러준다. 즉, 아침에 일어났는데 눈이 퉁퉁 부어 있을 때, 얼굴에 갑자기 커다란 뾰루지가 났을 때, 화장을 다시 할 시간은 없는데 여기저기가 뭉쳤을 때, 입가에 발진이 생겨 지저분하게 보일 때, 얼굴이 너무 붉게 보이거나 너무 창백하게 보일 때, 하루 종일 서 있어서 발이 부었을 때 등과 같이 작지만 아주 큰 골칫거리가 될 수 있는 것들에 대해 그 해결 비법을 말해 주고 있다. 즉, 아주 중요하고 필요하지만 사소하게 생각해서 아무도 말해 주지 않거나 그냥 지나쳐버리는 것들을 하나하나 집어서 그 해결법을 제시해 주는 것이다.
그밖에도 이 책은 <김동수의 한마디>나 <지금 당장에 할 수 있는 예뻐지는 비법들>, <슈퍼 모델들이 항상 아름다운 몸매를 유지하는 비밀>, <가르쳐주기 아까운 몇 가지 비밀>과 같은 코너를 본문 사이사이에 제시하였는데, 이러한 내용은 김동수 씨가 슈퍼 모델들과 함께 일하면서 쌓아온 뷰티 노하우를 바탕으로 하여 첨가한 것으로, 이 책을 원서보다도 더 훌륭한 한글판으로 만드는 데 크게 기여한 부분이다. 따라서 이러한 내용은 한번 읽고 끝나는 재미에서 그치는 것이 아니라 자신이 직접 일상 생활에서 실천하고 적용할 수 있도록 쉽고 구체적으로 구성하여 특히 우리 나라 여성들에게 많은 도움이 될 수 있다.
제1부: 개성 있는 얼굴 가꾸기
1부에서는 자신에게 맞는 피부 관리법, 화장품의 선택 및 짧은 시간에 하는 완벽 화장법, 자신의 얼굴에 맞는 머리 손질법 등을 제시한다. 예를 들어 클렌징 용품만해도 6~7종에 달하는 타입이 있는데 이러한 제품들 중에 어떤 것이 가장 좋을지에 대해 하나하나 그 특징을 설명해 줌으로써 자신에게 맞는 것을 고르는 데 훌륭한 가이드 역할을 하는 것이다. 또한 슈퍼 모델들이나 스타들이 즐겨 쓰는, 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만들어진 피부 및 헤어 관리 용품을 공개하여, 돈을 들이지 않으면서도 효과는 더 뛰어난 제품들을 직접 만들어서 쓸 수 있게 해준다.
제2부: 나만의 스타일 만들기
2부에서는 자기 자신의 스타일을 찾아서 만들어 가도록 도와준다. 자신의 스타일을 만들기 위해서 우선 쇼핑은 어떻게 해야 하는지, 사지 않고 직접 만들어서 쓸 수 있는 것은 어떤 것들이 있는지를 자세하게 열거해 주고 있다. 또한 스타일이란 우리가 그냥 지나칠 수 있는 사소한 것들로 인해 망쳐버리기 쉽다고 말하고 있다. 즉, 네일 케어, 구두, 스타킹, 핸드백, 액세서리 등을 쇼핑하거나 착용할 때 해서는 안 될 것들과 해야만 하는 것들에 대해 다루고 있어 자신만의 스타일을 만들기 위한 제안을 담고 있는 것이다.
제3부: 건강한 美 유지하기
3부에서는 자신의 매력을 살리는 방법이나, 나이를 먹어도 그대로 젊음을 유지할 수 있는 비결을 제시해 준다. 즉, 건강한 몸매를 유지하면서도 다이어트에 성공하기 위한 슈퍼 모델들의 다이어트와 식생활의 비법부터 칼로리를 줄인 슈퍼 모델용 김동수식 요리 만드는 방법, 나이보다 젊어 보이기 위한 신체별 가꾸기 비법 등을 일러준다. 또한 건강한 삶을 위한 각종 여행에서 현명하게 짐 꾸리는 방법 및 꼭 챙겨야 할 필수 아이템 목록까지, 언제 어디서나 자신의 건강한 美를 돋보일 수 있도록 도와준다.
제4부: 옥의 티 없애기
4부에서는 언제나 완벽한 아름다움을 유지할 수 있는 비법을 일러준다. 즉, 아침에 일어났는데 눈이 퉁퉁 부어 있을 때, 얼굴에 갑자기 커다란 뾰루지가 났을 때, 화장을 다시 할 시간은 없는데 여기저기가 뭉쳤을 때, 입가에 발진이 생겨 지저분하게 보일 때, 얼굴이 너무 붉게 보이거나 너무 창백하게 보일 때, 하루 종일 서 있어서 발이 부었을 때 등과 같이 작지만 아주 큰 골칫거리가 될 수 있는 것들에 대해 그 해결 비법을 말해 주고 있다. 즉, 아주 중요하고 필요하지만 사소하게 생각해서 아무도 말해 주지 않거나 그냥 지나쳐버리는 것들을 하나하나 집어서 그 해결법을 제시해 주는 것이다.
그밖에도 이 책은 <김동수의 한마디>나 <지금 당장에 할 수 있는 예뻐지는 비법들>, <슈퍼 모델들이 항상 아름다운 몸매를 유지하는 비밀>, <가르쳐주기 아까운 몇 가지 비밀>과 같은 코너를 본문 사이사이에 제시하였는데, 이러한 내용은 김동수 씨가 슈퍼 모델들과 함께 일하면서 쌓아온 뷰티 노하우를 바탕으로 하여 첨가한 것으로, 이 책을 원서보다도 더 훌륭한 한글판으로 만드는 데 크게 기여한 부분이다. 따라서 이러한 내용은 한번 읽고 끝나는 재미에서 그치는 것이 아니라 자신이 직접 일상 생활에서 실천하고 적용할 수 있도록 쉽고 구체적으로 구성하여 특히 우리 나라 여성들에게 많은 도움이 될 수 있다.
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