품목정보
발행일	2014년 10월 30일
쪽수, 무게, 크기	216쪽 \| 404g \| 15322412mm
ISBN13	9791155421796
ISBN10	1155421795

더보기

1959년 지바(千葉)현에서 출생했고 메이지(明治) 약학대학을 졸업했다. (사)국제감식협회 대표이사이자 유한회사 ‘YourK’ 대표이사이다. ‘해피☆워킹’을 주관하고 있으며 NPO법인 ‘통합의학 건강 증진회’의 이사이다. 의료 현장에서 일하면서 약을 대량 투여하는 치료법에 회의를 느끼고 ‘약을 쓰지 않는 약사’를 목표로 활동 중이다. 현재 자신의 경험과 영양학, 식이요법 등의 풍부한 지식을 기반으로, 느끼면서 먹는 ‘감식(感食)’과 즐겁게 걷는 ‘해피 워킹’이라는 요법을 활용해 약에 의존하지 않고 건강해지는 방법을 사람들에게 설파하고 있다. 저서로는 《Dr. KUMIKA의 먹으면서 하는 다이어트》가 있다.

감수 : 아보 도오루

1947년 아오모리(?森)현에서 출생했고 도호쿠(東北)대학 의학부를 졸업했다. 니가타대학 명예교수이자 의학 박사이다. 1980년 미국 앨라배마대학 유학 중에 ‘인간 NK세포 항원 CD57에 대한 모노클로널 항체’를 개발하고 백혈구의 자율신경지배 메커니즘을 해명하는 성과를 올렸다. 면역학 분야에서 연구 활동을 계속하는 한편, 현대 일본 의료의 문제점에 대해 거침없는 발언으로 주목을 받고 있다. 저서로는 《의료가 질병을 만든다》, 《면역 혁명》 등이 있다.

역자 : 김웅철

1995년 매일경제신문에 입사해 국제부, 정치부, 산업부 등에서 다양한 분야를 취재했고, 2001~2005년에는 도쿄특파원과 게이오대학 객원 연구원을 지냈다. 현재 매일경제 경제경영연구소를 총괄하고 있다. 《대공황 2.0》, 《일본파산》, 《편식의 기술》, 《아직도 상사인 줄 아는 남편 그런 꼴 못 보는 아내》 등 일본 서적을 다수 번역했고, 저서 《일본어회화 무작정 따라하기》는 독자들의 꾸준한 사랑을 받고 있다.

역자 : 김지영

2000년대 초 도쿄에서 가족과 함께 5년 동안 생활하면서 일본에 대해 공부했다. 일본 드라마, 영화, 서적 등을 빼놓지 않고 탐독하고 있으며 특히 음식과 건강에 관심이 많아 관련 일본 서적을 번역하고 있다.

더보기

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

약을 복용해서 수치가 떨어졌다는 것은 건강을 찾았다는 신호가 아니라 잠시 위험한 상황이 보이지 않게 뚜껑을 덮어버린 것과 마찬가지라는 겁니다. 더욱 심각한 문제는 처음에는 약한 약으로도 효과를 볼 수 있었던 것이 점차 약의 효과가 떨어지면서 양을 늘리거나 좀 더 강한 것을 복용하지 않으면 듣지 않게 되는 위험성을 안고 있다는 것입니다. “약 한 가지를 더 늘려 복용하면 더 확실한 효과를 볼 수 있을 겁니다”라는 의사의 말대로 약을 복용하면 확실히 수치는 떨어집니다. 그러면 환자는 또 “아, 두 가지를 먹었더니 정말 좋아졌네!” 하면서 기뻐합니다. 하지만 그 순간부터 그 환자는 의사의 평생 단골손님이 됩니다. 끊으려 해도 끊을 수 없는 관계가 시작되는 것입니다. ---part 01 만성질환은 약으로 고칠 수 없다 中

이상하지 않나요? 먹는 음식은 무농약 야채만을 고집할 정도로 신경을 곤두세우면서 어째서 약은 그렇게 아무렇지 않게 먹는지 말입니다. 제 1장에서 말한 대로 약은 합성 물질의 결정체입니다. 여러가지 첨가물이 들어있는 것은 두말할 필요가 없습니다. 약을 관찰해 보면 각각 여러 가지 색깔을 띠고 있습니다. 약이 모두 흰색이면 무엇이 무엇인지 구별하기 힘들어지기 때문입니다. 그래서 빨간색, 초록색, 파란색, 노란색, 오렌지색 등으로 색을 입혀놓습니다. 이때의 착색료는 식품에도 사용되고 있는 것이지만 어쨌든 엄연히 합성 착색료입니다. ---part 02 약과 의료의 은밀한 거래 中

그렇다면 신약과 구약의 치료효과는 어느 정도 차이가 있는 걸까요? 솔직하게 말하자면 일반적으로 쓰이고 있는 약들 가운데 놀라운 효과를 보이는 신약이 등장했던 적은 거의 없다고 해도 무방합니다. 이제까지 없던 전혀 새로운 화학구조와 치료효과를 가진 진짜 신약도 있지만, 기존 의약품이 가진 유효성분의 화학구조를 조금만 바꾸어 내놓은 ‘무늬만 신약’이 있습니다. 현재 시중에 판매되고 있는 약의 태반이 바로 이 ‘무늬만 신약’입니다. ---part 02 약과 의료의 은밀한 거래 中

어떤 질병도 ‘이 약을 먹으면 바로 낫는다’라는 식의 특효약을 갖고 있지 않습니다. 건강도 마찬가지입니다. ‘이것을 먹으면’, ‘이렇게 하면’ 바로 몸에 활력을 솟구치게 하는 특효약은 없습니다. 매일 반복되는 일상이 쌓이면서 당신의 건강이 만들어지는 것입니다. 이 장에서 소개할 ‘건강하게 사는 습관’은 모두 다 조금씩만 생각을 바꾸면 일상생활에서 별 어려움 없이 실천 가능한 것들입니다. 일상생활에서 꼭 실천해보시길 바랍니다. 그렇다고 모두 다 할 필요는 없습니다. 잘 안 되거나 싫어하는 것을 무리해가며 계속한다면 오히려 스트레스가 쌓이게 됩니다. 그러면 교감 신경이 흥분한 채로 몸의 밸런스가 무너지고 증상은 더욱 악화될지도 모릅니다. ‘맛있게 먹고, 즐겁게 걷기’ 이것만 하고도 약을 끊은 사람들이 매우 많습니다. 내 몸의 소리에 가만히 귀를 기울이면서 당장 가능한 것부터 시작해봅시다. 그러면 자연스레 생각도 바뀌고 일상이 즐거워질 것입니다.

---part 03 약 없이 건강하게 사는 27가지 습관 中

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

의료 기술은 나날이 발전하는데 왜 병자의 수는 줄어들지 않는 것일까? 의학은 분명 나날이 발전하고 있고, 매년 수많은 신약이 개발되고 있다. 그러데 질병을 앓고 있는 환자의 수도, 의료비도 모두 증가하고 있을 뿐만 아니라 환자 한 사람이 복용하는 약의 종류나 양도 갈수록 늘어만 가고 있다. 이 책은 이러한 현상에 대해 의문을 품은 한 약사가 의료 현장의 뒷모습과 약의 부작용에 대해 분석하고, 건강해 질 수 있는 새로운 방법들을 제시하는 내용이다. 약을 쓰지 않는 약사로 활동하고 있는 저자에게 약에 의존하지 않고도 건강해 질 수 있는 27가지 건강실천법을 배워보자! 질병과의 싸움에서는 어떤 신약도 승자가 될 수 없다 우리 인간은 60조 개의 세포로 이루어져 있는데 반해 세균은 단 한 개의 세포로 이루어진 단세포 생물이다. 구조도 극히 단순하고 엄청난 속도로 분열을 반복하기 때문에 눈 깜짝할 사이에 변이가 생겨난다. 이것은 우리가 아무리 좋은 항생 물질을 만들어 낸다 해도 머지않아 그것을 이기는 내성균이 출현할 수 있다는 것을 의미한다. 이런 사실을 인지한다면 인류는 세포와 바이러스와의 싸움에서 압도적으로 불리하다는 것을 깨달을 수 있다. 결론적으로 질병에 대항하는 백신을 계속해서 개발하기 이전에 세균이나 바이러스에 감염되지 않도록 노력하고, 만일 감염되어도 그것을 이겨낼 수 있는 자연치유력 즉, 면역력을 갖추는 것이 현명한 방법일 것이다. 이 책에서는 병을 이겨낼 수 있는 자연 치유력, 즉 면역력을 키울 수 있는 27가지 생활습관들을 상세히 알려줄 것이다. 약은 면역력을 파괴한다 면역력은 교감 신경과 부교감 신경이 적절한 밸런스를 유지할 때 가장 뛰어난 효과를 발휘한다. 그런데 대부분의 약은 교감 신경을 흥분시켜 부교감 신경과의 밸런스를 무너뜨린다. 뿐만 아니다. 약은 합성 물질의 결정체이기 때문에 약을 먹는 다는 것은 우리 몸에 원래 없었던 이물질을 집어 넣는다는 것을 의미한다. 때문에 우리의 몸은 체내에 들어온 약 성분을 해독하기 위해 엄청난 양의 효소를 사용한다. 그 결과, 실제로 필요한 대사 활동이 전신에 미치지 못하고, 체온이 떨어지면서, 면역력이 떨어지게 되는 것이다. 결론적으로 약은 일시적으로 증상을 완화시켜주기는 하지만 한편으로는 우리 몸에 정말 중요한 면역력을 파괴시키는 존재인 것이다. 우리 인간은 약만으로는 질병과의 싸움에서 절대 이길 수 없다고 했다. 자연치유력, 면역력을 키우는 것이 보다 현명한 방법인데 약을 먹으면 먹을수록 우리의 면역력은 더 약해져만 간다. 지금부터라도 약을 멀리하고 건강한 생활 습관들을 내 몸에 익히는 시간을 가져보자!

회원리뷰 (1건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 5.0점 5.0 / 10.0

검색결과 정렬 옵션 삭제

회원리뷰 전체보기

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리