품목정보
발행일	2014년 11월 03일
쪽수, 무게, 크기	248쪽 \| 399g \| 14021015mm
ISBN13	9788994792972
ISBN10	899479297X

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Chapter 1 아이들, 왜 유난히 욕을 많이 할까? ㆍ 욕은 가장 소심한 분노 표현이다 ㆍ 욕하는 버릇을 고쳐야 하는 이유 ㆍ 욕은 언어가 아니라 폭력적 감정이다 ㆍ 아이들은 누구에게 욕을 배웠나 ㆍ 왜 유독 우리나라 아이들은 욕에 빠져 있을까 ㆍ 아이들만의 스트레스 ㆍ 가면을 쓴 청소년 우울증 ㆍ 아이들의 욕과 부모의 양육 태도 ㆍ 스스로 설정한 목표가 없는 우리 아이들 ㆍ 자기조절 능력이 없는 아이들 ㆍ 또래 압력과 친구들 사이에서 살아남기 ㆍ 체육 시간이 없는 학교가 아이들에게 욕을 가르친다 ㆍ 욕은 사회가 만든 전염병 Chapter 2 욕하는 아이들, 망가지는 뇌와 장래 문제들 ㆍ 사춘기 아이들의 뇌는 아직 자라고 있다 ㆍ 사춘기 뇌의 특징 ㆍ 공부 잘하고 착한 아이들, 전전두엽과 도파민에 주목하라 ㆍ 욕하는 아이들이 공부도 못하는 이유, 전전두엽의 미성숙 ㆍ 자기조절 전문가, 도파민 ㆍ 자기주도 학습과 도파민 ㆍ 학원이 아이들의 뇌에서 도파민을 빼앗아 간다 ㆍ 반항 장애와 반사회성 행동 ㆍ 비만과 감정적 폭식 ㆍ 게임 중독 ㆍ 청소년 범죄 Chapter 3 욕 안 하는 아이, 공부 잘하는 아이 만들기 ㆍ 배려와 자기조절 능력 기르기 ㆍ 내 아이를 얼마나 알고 있을까 ㆍ 아이들의 행복의 조건 ㆍ 공감하는 부모 연습하기 ㆍ 아이의 전두엽을 발달시키는 부모 ㆍ 아이들에게 호기심을 되돌려 주라 ㆍ 칭찬으로 동기를 부여하라 ㆍ 아이만의 목표와 성취감으로 자신감을 심어 주라 ㆍ 자기조절 능력이 성공을 좌우한다 ㆍ 어떻게 자기조절 능력을 키우는가 ㆍ 아이들의 분노 조절 도와주기 ㆍ 아이들의 우울증에 대처하기 ㆍ 아이들의 반항에 대처하기 ㆍ 다시 일어서는 법 가르치기 ㆍ 친구들과 노는 시간이 아깝다고? ㆍ 운동은 욕 안 하고 공부 잘하기 위한 필수 조건 ㆍ 잠 좀 자게 해주세요

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저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 황지현

고등학교와 초등학교에 다니는 두 딸의 엄마이다. 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 가정의학과 전문의 과정을 마쳤다. 개업의로 사회생활을 하며 한양대학교 대학원 심리학과(사이버대학원)를 수료하던 중 현재는 미국의 대학원에서 ‘가족중심 노인학’과 ‘의료 시스템’을 함께 공부하고 있다.
저서로 《행복한 Diet Diary(공저)》《나는 산소로 다이어트한다(공저)》《닥터 맘의 우리 딸 건강 다이어리》 등이 있다.

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

권위에 대한 청소년의 도전은 실생활에서 크고 작은 문제를 불러일으킨다. 사춘기 자녀를 둔 부모라면 권위에 도전하는 아이와 매일 부딪힐 수밖에 없다. 자연스러운 과정이라는 점을 이해하지 못하고 단순히 아이가 대든다고만 생각하면 안 된다. 아이를 무조건 혼내거나 부모의 태도가 일관되지 못하면 아이들에게 꽤 큰 스트레스로 작용한다. 불만이 쌓이기만 하고 제대로 풀 만한 환경이 마련되지 못하면 결국은 욕설을 사용하는 환경이 만들어지는 것이다. --- p.38

전두엽과 전전두엽이 잘 발달하지 못하면 아이들에게 어떤 증상이 나타날까. 가장 대표적인 예는 ADHD이다. 전두엽이 제대로 발달하여 다른 뇌 부위를 적절하게 통제하는 기능이 나타나지 못해 주의력과 집중력이 떨어지는 증상을 보인다. 욕을 하거나 싸움을 하는 등 청소년기의 감정적이고 충동적인 행동 방식도 전전두엽이 미성숙하기 때문이다. --- p.111

청소년기에 도파민 분비가 감소하는 현상은 다행히도 뇌 스스로 도파민 농도를 높이고자 열심히 노력하는 원동력이 된다. 아이들은 자신도 의식하지 못한 채 뇌 속 도파민 분비가 많이 일어날 만한 상황을 쫓아다니게 된다. 그중 가장 확실히 도파민 분비가 증가하는 조건이 새롭고 신기한 것을 쫓으며 느끼는 쾌감이다. 친구들과 가족들, 다른 사람들에게서 받는 칭찬, 격려 등의 사회적 보상도 매우 많은 양의 도파민이 분비되도록 한다. --- p.117

아이들의 지적 호기심을 공부에만 연결시킨다면 부모는 특별한 노력을 하지 않아도 아이가 열심히 공부하는 모습을 볼 수 있다. 문제는 아이들이 공부에 호기심을 갖도록 하기가 쉽지 않다는 것. 부모들이 가장 먼저 해야 할 일은 아이들이 스스로 호기심을 가질 시간을 주는 것이다. 그러려면 학원부터 중단하거나 다니는 학원 수라도 줄여야 한다. --- p.178

수면 시간의 부족은 아주 광범위한 신체 변화를 유도한다. 면역 세포의 수가 줄어들어 감기 등의 다양한 질병에 잘 이환되고, 밤에 분비되는 성장 호르몬의 리듬이 망가져 키 성장에도 문제가 발생한다. 위의 연구에선 수면 부족이 아이들의 뇌에도 이상을 초래한다고 밝혔다.

--- p.242

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아이들, 왜 유난히 욕을 많이 할까? 욕하는 아이들의 심리는 무엇일까? 지금 우리 사회에서 성장하고 있는 청소년들에게는 분명 기성세대가 과거 청소년 시절에 느끼지 못했던 부정적인 감정들이 퍼져 있다. 청소년들이 가지고 있는 부정적인 감정을 한마디로 압축해서 표현한다면 바로 ‘분노’이다. 청소년은 제대로 된 자아 개념이 생기고 발달해 가는 시기이다. 다른 연령층에 비해 불안정한 시기인 동시에, 부모와 사회가 처음으로 막중한 책임을 지우고 그에 합당한 역할을 수행하도록 강요하는 시기이기도 하다. 자아가 완전히 만들어졌다고 생각되는 어른들도 자신의 책임을 다하기가 어렵다. 하물며 이제 막 자아가 생겨나 형성되어 가는 청소년에게 큰 책임을 묻기가 어디 쉽겠는가. 어른이라도 생각하기 싫은 커다란 책임을 지워 놓고 계속해서 야단치고 다그친다면 아이들은 어떤 감정을 느낄까. 우리가 청소년의 분노 표출에 관심을 갖고 돌아봐야 하는 이유가 있다. 단순히 아이들이 화를 내고 욕을 하는 등 분노를 부정적이고 폭력적으로 해소함으로써 발생하는 사회적 문제뿐만이 아니다. 아이들은 분노 표출을 통해 어른들에게 계속 메시지를 보내고 있기 때문이다. 욕하기, 화내기 등의 과격한 표현은 아직 자기표현이 미숙한 청소년기의 아이들이 ‘내가 지금 화가 나 있는 이유를 살펴봐 달라’며 어른들에게 말을 거는 것이다. 어른들이 이때를 놓친다면 아이들은 그대로 성장함으로써 사회에 적응하지 못하고 소외되거나, 혹은 더 큰 사건 사고의 주인공으로 발전하고 만다. 욕하는 버릇을 고쳐야 하는 이유 사실 욕은 인간이 갖는 부정적 감정을 풀어 주는 일종의 스트레스 해소 방법이다. 그럼에도 아이들이 욕하는 버릇은 반드시 고쳐 주어야만 한다. 욕은 보다 극단적인 분노 표출로 발전하는 과도기이다. 아직 욕만 사용하고 있는 상태라고 안심해서는 안 된다. 욕은 신체적 폭력, 비디오 게임 중독, 인터넷 중독, 약물 중독, 왕따 등의 보다 진화된 단계로 접어들기 직전의 상태이다. 더욱 악화된 상태로 빠져들기 전에 보다 쉽게 아이들을 구출해 낼 마지막 기회이기 때문에 욕하는 버릇을 꼭 고쳐 줘야 한다. 특히 사춘기에 들어선 청소년들이 사용하는 욕은 훨씬 진화되어 있다. 자신이 화가 났음을 나타내는 일차적 목적만이 아니라, 욕을 통해 상대방을 제압하거나 심각한 상처를 주겠다는 이차적 목적을 갖는다. 이런 경우 단순히 욕을 사용하지 못하도록 교육하는 것은 아무런 의미가 없다. 청소년들은 이미 타인을 공격하겠다는 목적을 가지고 있다. 욕을 강압적으로 못 하게 만든다고 해도 아이가 갖고 있는 공격성은 그대로 유지된다. 오히려 더 강화된 폭력, 즉 신체적 위협이나 왕따 등으로 반드시 나타날 가능성이 높다. 이런 경우 욕은 반복되는 단순한 버릇이거나 아직 성숙하지 못한 아이들의 치기 어린 행동이 아니다. 자신의 감정과 의도를 포함한 일종의 폭력이다. 대부분의 폭력 경향을 가진 아이들을 치료할 때처럼 반드시 아이를 둘러싼 환경을 점검하는 단계부터 치료가 시작되어야 한다. 아이들에게 영향을 미치는 환경은 크게 가정, 학교, 또래 친구로 나뉜다. 이들과의 관계 형성이 어떻게 이루어지고 있는지를 진지하게 살펴봐야 한다. 그래야만 근본적인 원인을 찾아 아이들에게서 욕을 분리해 내고, 나아가 부모들이 원하는 사회성 건강한 아이로 키울 수 있다. 욕 안 하는 아이 만들기 아이들이 욕하는 버릇을 교정하는 것은 스스로 자신의 감정을 컨트롤하고 타인을 배려하는 방법을 배우는 과정이다. 자기조절 능력을 함께 기르는 과정이기도 하다. 건강한 자아를 형성하여 아이가 진짜 성공에 다가가는 첫걸음이라는 점에서 큰 의미를 갖고 있다. 자녀의 욕하는 습관을 고쳐 주려면 먼저 내 아이를 얼마나 잘 알고 있는지 체크해 봐야 한다. 부모들이 사춘기 자녀를 이해하기 위해선 반드시 염두에 두어야 할 것이 있다. 아이들은 지금도 뇌 발달이 진행 중이라는 점이다. 10대 후반에서 20대 초반이 되어야 뇌 기능 전체가 완성된다. 그러니 부모가 보기엔 절대 이해가 안 되는 행동들을 청소년기 아이들은 의도치 않게 서슴없이 한다. 방금 깔깔거리며 즐겁다가도 급격히 우울해하며 눈물을 보이고, 자기가 해야 할 일을 밀어 두고 다른 곳에 정신이 팔리는 속 터지는 행동도 한다. 매번 일들이 벌어질 때마다 야단치거나 속상해할 필요는 없다. 청소년기 자녀는 이제 막 아동기를 탈출하여 성인기에 들어갈 준비를 하고 있는 아이이다. 절대 성인이 아니라는 점을 인정한다면 우리는 훨씬 쉽게 아이들에게 다가갈 수 있다. 내 아이가 어떤 아이인지 먼저 알고 나면 이제 아이와 공감하는 단계로 넘어간다. 이해하기 어려운 행동을 하는 철없는 자녀와 공감하기는 그리 쉬운 일이 아니다. 대부분의 부모가 공감 대신 간편한 ‘판단’과 ‘지시’를 선택한다. 공감은 하루아침에 만들어지는 간단한 방법이 아니다. 오랜 노력이 필요하다. 공감 능력을 충분히 연습하지 않은 채 섣불리 아이와 대화를 시도하여서는 안 된다. 아이가 느끼는 감정을 진짜로 느끼지 못하고 말로만 나도 너와 똑같이 느낀다고 했다가는 금방 탄로가 난다. 오히려 상황을 악화시킨다. 저자는 아이와의 공감과 함께, 욕하는 버릇을 고치기 위한 다양한 방법을 제시한다. 뇌 발달이 미숙한 아이를 위해 전두엽을 발달시켜야 한다, 호기심을 돌려주어야 한다, 칭찬으로 동기를 부여해야 한다, 자기조절 능력을 키워야 한다, 분노 조절을 도와줘야 한다, 운동을 시키고 충분한 잠을 보장해야 한다 등 미처 부모들이 간파하지 못한 부분이다. 부모들은 왜 아이들이 욕을 하는지, 욕하는 아이에게는 어떤 문제가 생기는지, 어떻게 해야 욕하지 않는 아이로 바꿀 수 있는지 등을 고민해야 한다. 저자는 《욕하는 내 아이가 위험하다》를 통해 아이들의 욕과 언어 사용 실태, 조금 더 나아가 왕따나 악플의 문제까지 사회 전체가 고민해 보는 시간을 던져 보고 싶었다고 한다.

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