품목정보
발행일	2014년 11월 10일
쪽수, 무게, 크기	277쪽 \| 492g \| 15021516mm
ISBN13	9788985269919
ISBN10	8985269917

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저자 : 김성규

학습능률연구회 회장

학생들의 긍정적 공부마인드를 기르고,
좋은 공부습관을 단련하는
학습능률연구에 다년간 종사해왔다.
특히 스포츠선수들을 위한
이미지트레이닝 기법을
학생들의 공부에 적용하여
좋은 성과를 올리고 있다.

감수한 책
- 공부 잘하는 습관
- 논술메모수첩
- 아이들 공부는 습관이다.
- 365일 즐거운공부상상

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이 책은 그 해법을 스포츠선수들의 이미지트레이닝에서 찾고 있다.
예를 들어보자.

미국의 수영선수 마이클 펠프스(올림픽 금메달 7관왕)의 코치 밥 바우먼은 펠프스에게 이미지트레이닝을 철저히 시켰다.
펠프스가 수영 출발대에서 시작하여 마지막 결승선에 들어오기까지 1등으로 앞서가는 장면을 머릿속 상상으로 치밀하게 그리게 하였다. 출발대에서 준비하는 장면, 물에 뛰어드는 장면, 힘차게 헤엄쳐 나아가는 장면, 회전하는 장면, 결승선에 들어오는 장면 등 모든 순간에 가장 선두로 앞서가는 장면을 머리에 선명하게 그리게 하였다.
펠프스의 모든 근육조직과 신경체계는 1등에 익숙해지고, 이것을 당연한 것으로 받아들이게 되었다. 밥 코치가 그에게 “펠프스, 비디오를 켜!”라고 하면, 그는 자동적으로 가장 선두로 나아가는 그의 모습을 연상하게 된 것이다.
한국 양궁선수들의 이미지트레이닝도 마찬가지이다.

이렇게 선수의 머리에 입력된 이미지가 실제로 어떤 영향을 미칠까?
사람의 두뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다.
그래서 상상 속에서 이루어지는 장면을 현실로 받아들인다.
그 결과, 상상속의 1등을 실제로 1등한 것과 같은 신경조직과 운동감각을 갖게 되고, 무의식 상태에서도 그 이미지에 따라 작용하게 된다.

이것을 공부에 적용해보면 어떨까?
실제로 공부꼴찌가 공부 1등을 하려면 어떻게 해야 할까?
무조건 열심히 하면 될까?
이 책은 무조건 열심히 할 수가 없다고 결론 내린다.
대신, 머릿속의 상상으로 즐거운 공부를 그리는 작업부터 시작하라고 권한다.

즉, 즐거운 공부장면을 이미지트레이닝으로 머리에 심는 것이다.
상상 속에서 즐거운 공부로 생각하고 행동하면, 실제로 현실에서 차츰 즐거운 공부로 바뀐다.
이 책은 초· 중· 고생 누구나 공부하면서 즐거운 공부를 상상하도록 안내한다.
공부이미지트레이닝을 통해 지겨운 공부가 즐거운 공부로 바뀌고, 이에 따라 성적도 오르게 된다.

--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

* 공부 잘하는 비법(상상)을 알려주는 책 이 책은 초· 중· 고 학생들에게 공부 잘하는 비법(상상)을 알려주는 책이다. 공부 잘하는 비법은 무턱대고 열심히 하는 것이 아니라, 항상 즐거운 공부를 상상하는 것이라고 한다. 즉 ‘공부 잘하는 비법은 상상’이라고 강조한다. 공부를 잘하는 1%의 상위권 학생들은 이미 즐거운 공부에 익숙해져 있다. 영어, 수학공부, 학교수업, 자율학습, 책읽기 등 공부와 관련된 작업에 대해 나름대로 재미와 즐거움을 느낀다. 일반 학생에게도 즐거운 공부메시지를 꾸준히 읽어주면 공부 잘하는 비법을 익힐 수 있다. * 즐거운 공부이미지를 심어주는 책 많은 부모들은 자녀에게 ‘공부하라’는 말을 습관적으로 자주 한다. 그러나 이런 말들은 아이의 머리에 공부거부감을 늘리는 것밖에 안 된다. 이것보다는 이 책에 수록된 즐거운 공부메시지를 읽어주면서 공부재미에 관한 대화를 나누고, 가볍게 칭찬해주는 것이 훨씬 더 효과적이다. 부모가 공부 잘하는 아이로 만들기는 실패하기 쉽다. 이보다는 공부 좋아하는 아이로 만드는 것이 훨씬 더 효과적이다. 무슨 일이든 좋아하면 잘하게 되어 있다. 아이의 머리에 심어진 즐거운 공부이미지는 공부 좋아하는 아이로 만드는 요술지팡이 역할을 한다. * 자녀와 대화하게 만드는 책 요즘 부모는 자녀와 대화를 할 기회가 거의 없다. 그런 기회가 있다 해도 아이에게 공부를 강요하거나 감독하는 말을 주고받는 것이 고작이다. 대화의 소재가 이렇게 재미가 없다보니, 아이는 갈수록 부모와의 대화를 기피한다. 이보다는 즐거운 공부메시지를 읽어주고 공부에 대한 희망과 재미에 관한 대화를 나누는 것이 좋다. 그러면서 아이가 가진 재질이나 잠재력에 대하여 작은 것이라도 칭찬해주는 것이 좋다. 어차피 해야 할 공부에 대해, 더구나 즐거운 공부법에 대해서는 아이가 흥미를 가지게 되므로 자연스럽게 대화할 수 있다.

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