품목정보
발행일	1998년 04월 30일
쪽수, 무게, 크기	258쪽 \| 크기확인중
ISBN13	9788987444055
ISBN10	8987444058

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저자 : 데무라 히로시

1934년 미야키현 태생. 도후쿠 대학 의학부 졸업. 동 대학 의학부 제2내과 조수를 거쳐 미국 유타대학 코넬대학에 유학. 현재 도쿄 여자의과대학 내과 주임교수. 일본 내분비학회 이사장. 후생성 중앙약사심의회 위원.

저서로는 <스트레스와 호르몬>, <호르몬 밸런스의 신비>등 다수.

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단시간 안에 폭발적인 집중력을 우리들에게 주는 부신피질자극 호르몬은 결과적으로 기억력이나 직감력의 향상을 도와주고 있는 것이다.
그런데 부신피질자극 호르몬은 아침 4시에서 9시 사이에 가장 많이 분비된다. 즉 이 다섯 시간이야말로 '기억력의 힘'을 가장 많이 발휘시킬 수 있는 황금의 시간대인 것이다.
그러므로 이 시간대에 책상앞에 앉는 것만으로도 자신도 믿을 수 없을 만큼의 기억력이나 직감력을 얻을 수 있는 것이다. 단순히 분비량만을 비교해 보아도 야간의 두 배 가량 효과를 기대할 수 있다.
학생일 경우, 시험준비로 아침 일찍 일어나 이 다섯 시간을 최대한 활용하면 뜻밖의 성과를 올릴 수 있을 것이다.

--- p.137

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