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품목정보
| 발행일 | 2015년 08월 22일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 272쪽 | 596g | 173*220*16mm |
| ISBN13 | 9788961411615 |
| ISBN10 | 8961411616 |
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저자 : 정구영
호는 약산(藥山), 세간에서는 기인(奇人)으로 불린다. 인생의 태반을 방외지사(方外之士)처럼 살면서 대학에서는 신문방송학을, 대학원에서는 기공운동의학을 전공하였다. 유(儒)· 불(佛)·도(道)·고전(古典)을 비롯해 《동의보감》, 《황제내경》, 전통 의서, 약초와 대체요법을 두루 섭렵하고 오로지 수행자처럼 몸과 마음을 일깨우는 일에만 정진하고 있다.
그동안 〈월간조선〉 ‘나무 이야기’, 〈사람과 산〉 ‘나무 열전’, 〈주간산행〉 ‘약용식물 이야기’, 〈전라매일신문〉 ‘식물 이야기’ 138회, 〈산림〉 등에 약초와 나무에 관한 연재를 꾸준히 하였 고, 현재는 문화일보에서 〈약초 이야기〉를 연재 중이다.
대표 저서들로는 《질병을 치료하는 한국의 산야초 민간요법》, 《약초 대사전》, 《나무 동의보감》, 《효소 동의보감》, 《효소 수첩》, 《진안고원의 약용식물 이야기》, 《성경 속 식물 이야기》, 《산야초 도감》, 《몸을 알면 건강이 보인다》 외 다수가 있다 .
그동안 〈월간조선〉 ‘나무 이야기’, 〈사람과 산〉 ‘나무 열전’, 〈주간산행〉 ‘약용식물 이야기’, 〈전라매일신문〉 ‘식물 이야기’ 138회, 〈산림〉 등에 약초와 나무에 관한 연재를 꾸준히 하였 고, 현재는 문화일보에서 〈약초 이야기〉를 연재 중이다.
대표 저서들로는 《질병을 치료하는 한국의 산야초 민간요법》, 《약초 대사전》, 《나무 동의보감》, 《효소 동의보감》, 《효소 수첩》, 《진안고원의 약용식물 이야기》, 《성경 속 식물 이야기》, 《산야초 도감》, 《몸을 알면 건강이 보인다》 외 다수가 있다 .
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MBC 다큐멘터리 〈약초전쟁〉에서 꾸지뽕은 4대(꾸지뽕나무, 느릅나무, 하고초, 와송) 약초로 방영되었고, 종편 MBN 〈천기누설〉에서 식후 혈당이 300이 넘어 발가락 상처가 잘 낫지 않아 잘라내야 한다는 진단을 받고 꾸지뽕을 꾸준히 복용한 결과 식후 혈당이 110으로 떨어졌다는 사례가 있다.
--- p.39
꾸지뽕나무에는 플라보노이드가 함유되어 있어 면역력과 강력한 항균 및 항염효과가 있고, 췌장의 인슐린의 작용을 도와주는 내당인자(Glucose Toierance Factor), 미네랄(칼슘, 마그네슘)이 풍부하여 체내 포도당 이용률을 높이고, 인슐린의 분비를 조절한다. 또 가바(Gaba) 성분이 풍부하여 오장육부의 기능을 활발하게 하고, 혈액의 지방인 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 주기 때문에 당뇨환자에게 좋다.
--- p.48
우리 산야의 지천에는 질병과 면역에 좋은 약초가 많다. 내 몸의 면역력을 깨우는 약초는 산삼류를 비롯해서 많다. 무너진 면역체계는 세상에서 단 하나뿐인 생명과 건강을 위협하기 때문에 면역력에 영향을 미치는 생활습관부터 바꾸어야 한다.
건강의 열쇠인 면역력을 높이는 최상의 방법은 건강한 생활을 유지하면서 과식을 피하고, 표준체중과 정상 혈압을 유지하고, 영양과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 면역에 좋은 꾸지뽕, 인삼, 마늘, 하수오, 산양산삼, 가시오가피 등을 섭취하는 것이다.
건강의 열쇠인 면역력을 높이는 최상의 방법은 건강한 생활을 유지하면서 과식을 피하고, 표준체중과 정상 혈압을 유지하고, 영양과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 면역에 좋은 꾸지뽕, 인삼, 마늘, 하수오, 산양산삼, 가시오가피 등을 섭취하는 것이다.
--- p.82
평소에 음주, 과식, 기름진 음식을 삼가고, 피를 맑게 하는 채소나 과일을 섭취하고, 꾸지뽕잎차나 뿌리를 물에 달여서 상복한다. 심장근육이 수축할 수 있는 것은 세포막에 효소가 있어 가능하고, 심장에 근육이 있어야 하고, 혈관이 깨끗해야 한다. 평소에 꾸지뽕 열매로 효소를 만들어 원액 1에 찬물 5를 희석해서 먹으면 좋다.
--- p.100
최근 꾸지뽕나무가 상업적 이익이 있는 나무로 인식되어 농가에서는 산기슭이나 마을 주변에 심고 있다. 성장 속도가 빠르고 병충해에 강해 농약을 사용하지 않고도 재배가 가능하다. 농사를 한 번도 지어보지 않은 귀농 초보자나 은퇴를 앞둔 이들이 쉽게 재배할 수 있다.
꾸지뽕나무는 다른 작물보다 도 재배하기 쉽다. 심을 때 묘목값 이외 특별한 투자비용이 적
게 들어간다. 수형만 잘 만들어놓으면 관수시설도 필요 없으며, 비료, 거름, 농약, 물 등을 주지 않아도 된다.
꾸지뽕나무는 다른 작물보다 도 재배하기 쉽다. 심을 때 묘목값 이외 특별한 투자비용이 적
게 들어간다. 수형만 잘 만들어놓으면 관수시설도 필요 없으며, 비료, 거름, 농약, 물 등을 주지 않아도 된다.
--- p.130
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