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품목정보
| 발행일 | 2015년 08월 12일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 168쪽 | 328g | 153*214*12mm |
| ISBN13 | 9788956992792 |
| ISBN10 | 8956992797 |
국학기공
: 몸으로 익히는 한민족의 정신
[ 개정증보판 ]
이승헌 저
|
한문화
|
2015년 08월 12일
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저자 : 이승헌
글로벌사이버대학교 총장·국제뇌교육종합대학원대학교 총장, 한국뇌과학연구원 원장·국제뇌교육협회 회장을 역임했다. 세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자이다. 지난 35년간 사람의 몸, 마음, 영혼을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯해 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또 뇌교육과 뇌철학을 통해 인간 뇌의 잠재력을 극대화하여 모든 생명이 조화롭게 어우러지는 가운데 개개인마다 자신의 삶을 활짝 꽃피울 수 있는 성장의 길을 제시하고 있다.
지은 책으로는 《면역력이 답이다》 《솔라바디》 《一指 이승헌의 붓그림 명상》 《변화》 《영혼의 새》 《세도나 스토리》 《힐링 소사이어티》 《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》 《뇌철학》 《뇌교육 원론》 《한국인에게 고함》 《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》 《뇌파진동》 등 다양한 분야에서 40여 권에 이르는 책들을 펴내 독자들의 사랑을 받았다. 이 책들은 미국, 중국, 일본 등 세계 각국에서 번역 출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
지은 책으로는 《면역력이 답이다》 《솔라바디》 《一指 이승헌의 붓그림 명상》 《변화》 《영혼의 새》 《세도나 스토리》 《힐링 소사이어티》 《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》 《뇌철학》 《뇌교육 원론》 《한국인에게 고함》 《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》 《뇌파진동》 등 다양한 분야에서 40여 권에 이르는 책들을 펴내 독자들의 사랑을 받았다. 이 책들은 미국, 중국, 일본 등 세계 각국에서 번역 출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
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우리 몸과 마음도 따로 분리된 것이 아니다. 몸을 다스려 정신을 단련할 수 있고 마음을 조절해 몸을 다스릴 수 있다. 그 중간 지점에서 몸과 마음을 다리처럼 연결해 주는 것이 기氣의 역할이다. 국학기공은 무한한 우주의 생명력인 기를 의식의 집중, 기공 동작, 호흡을 통해 받아들이고 운용함으로써 몸과 마음의 능력을 극대화시키는 수련법이다. --- p.15
중국기공은 무병장수와 장생불사를 위한 양생養生기공과 자신을 보호하고 상대방을 제어하는 무가武家기공 등 술법 위주로 발전했다. 기술적인 면에 치중하다 보니 의료 기공 분야에서는 눈부신 성장을 이루었지만 상대적으로 그 안에 담긴 철학은 거의 퇴색했다. 중국기공과 국학기공의 차이를 한마디로 표현하자면 ‘신선술’과 ‘신선도’의 차이라 할 수 있다. --- p.18
기를 운용하는 법을 터득한다는 것은 결국 마음을 운용하는 법을 터득하는 것이다. 조심調心을 이루기 위해서는 먼저 잡념을 없애야 한다. 그런데 가만히 앉아서 잡념을 비우고 의식을 집중하는 일이 쉽지 않다. 이런 정공법보다는 일정한 자세를 취하면서 동작과 호흡에 의식을 집중하는 동공법이 잡면을 물리치고 몸과 의식을 하나로 일치시켜 무념무상의 상태에까지 이르는 데 훨씬 효과적이다. (중략) 조심을 통한 국학기공의 궁극적인 목적은 일상의 사건들에 부딪히면서도 맑고 고요한 마음을 유지할 수 있도록 마음을 단련하고 조절할 수 있는 능력을 기르는 것이다. --- pp.30~31
물 흐르듯 느리고 자연스런 동작과 때로는 뇌성벽력 같은 힘 있는 동작 속에서 내근이 단련된다. 동작을 하는 과정에서 몸에 열감이 발생하며, 뼛속까지 침범한 냉기와 사기가 정기에 의해 밀려난다. 이러한 과정을 꾸준히 반복하면 막혀 있던 기운의 통로가 뚫리고 혈액순환이 원활해지며 피가 맑아지기 때문에 정신 또한 맑아진다. --- p.35
무거운 역기를 들고 근육을 단련하는 것만이 몸을 단련하는 방법이 아니다. 관절에 약간의 각도를 주는 동작과 호흡을 병행하면서 기를 모으고 풀어줌을 반복함으로써 짧은 시간에도 금방 몸이 더워지며 운기가 되어 내기를 단련시킬 수 있다. (중략) 일지기공의 기본 동작은 단순하지만 동작 속에서 기를 느끼게 되면 무한한 창조와 변화가 가능하다. 음악을 타고 기운을 부드럽게 쓰면 춤이 되고, 호흡과 함께 기를 모으면 기공이 된다. 또한 강하게 기를 불어넣으면 방어와 호신술의 무공이 된다. --- pp.121~122
지구기공을 통해서 마치 공과 하나 되어 놀듯이 지구와 하나 되어 놀다보면 우리는 무아 상태를 체험하게 된다. 우리의 몸과 마음이 하나가 되고, 우리의 마음과 지구의 마음이 하나가 된다. 지구와 내가 하나라는 의식을 갖고 기운을 느끼면서 잘 놀다보면 제한된 공간과 의식에서 벗어나 의식이 무한히 확장되는 체험을 할 수 있다.
중국기공은 무병장수와 장생불사를 위한 양생養生기공과 자신을 보호하고 상대방을 제어하는 무가武家기공 등 술법 위주로 발전했다. 기술적인 면에 치중하다 보니 의료 기공 분야에서는 눈부신 성장을 이루었지만 상대적으로 그 안에 담긴 철학은 거의 퇴색했다. 중국기공과 국학기공의 차이를 한마디로 표현하자면 ‘신선술’과 ‘신선도’의 차이라 할 수 있다. --- p.18
기를 운용하는 법을 터득한다는 것은 결국 마음을 운용하는 법을 터득하는 것이다. 조심調心을 이루기 위해서는 먼저 잡념을 없애야 한다. 그런데 가만히 앉아서 잡념을 비우고 의식을 집중하는 일이 쉽지 않다. 이런 정공법보다는 일정한 자세를 취하면서 동작과 호흡에 의식을 집중하는 동공법이 잡면을 물리치고 몸과 의식을 하나로 일치시켜 무념무상의 상태에까지 이르는 데 훨씬 효과적이다. (중략) 조심을 통한 국학기공의 궁극적인 목적은 일상의 사건들에 부딪히면서도 맑고 고요한 마음을 유지할 수 있도록 마음을 단련하고 조절할 수 있는 능력을 기르는 것이다. --- pp.30~31
물 흐르듯 느리고 자연스런 동작과 때로는 뇌성벽력 같은 힘 있는 동작 속에서 내근이 단련된다. 동작을 하는 과정에서 몸에 열감이 발생하며, 뼛속까지 침범한 냉기와 사기가 정기에 의해 밀려난다. 이러한 과정을 꾸준히 반복하면 막혀 있던 기운의 통로가 뚫리고 혈액순환이 원활해지며 피가 맑아지기 때문에 정신 또한 맑아진다. --- p.35
무거운 역기를 들고 근육을 단련하는 것만이 몸을 단련하는 방법이 아니다. 관절에 약간의 각도를 주는 동작과 호흡을 병행하면서 기를 모으고 풀어줌을 반복함으로써 짧은 시간에도 금방 몸이 더워지며 운기가 되어 내기를 단련시킬 수 있다. (중략) 일지기공의 기본 동작은 단순하지만 동작 속에서 기를 느끼게 되면 무한한 창조와 변화가 가능하다. 음악을 타고 기운을 부드럽게 쓰면 춤이 되고, 호흡과 함께 기를 모으면 기공이 된다. 또한 강하게 기를 불어넣으면 방어와 호신술의 무공이 된다. --- pp.121~122
지구기공을 통해서 마치 공과 하나 되어 놀듯이 지구와 하나 되어 놀다보면 우리는 무아 상태를 체험하게 된다. 우리의 몸과 마음이 하나가 되고, 우리의 마음과 지구의 마음이 하나가 된다. 지구와 내가 하나라는 의식을 갖고 기운을 느끼면서 잘 놀다보면 제한된 공간과 의식에서 벗어나 의식이 무한히 확장되는 체험을 할 수 있다.
--- p.147
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