품목정보
발행일	2015년 08월 28일
쪽수, 무게, 크기	240쪽 \| 462g \| 15322414mm
ISBN13	9788978495240
ISBN10	8978495249

더보기

[시작하면서] 	4 이 책을 보는 법 ? 활용하는 법	6 [서장] 예법 001 검도복의 올바른 착용법	14 002 호구의 올바른 착용법	14 003 정좌	15 004 좌례	15 005 입례	16 006 죽도와 호구의 올바른 위치	17 007 죽도와 호구를 올바르게 놓는 법	17 008 일어서는 법과 앉는 법 	18 009 검도복(상의) 개는 법	19 010 검도복(하의) 개는 법	20 제1장 기본과 동작	 011 자연체	22 012 멀리뛰기 요령으로 격자 감각을 익힌다	23 013 발 운용법	24 014 앞으로 밀어걷기	25 015 뒤로 밀어걷기	26 016 옆으로 밀어걷기	27 017 벌려걷기	28 018 방향을 바꿀 때의 발 운용법	29 019 보통걷기	30 020 이어걷기	31 021 죽도 파지법 ① - 왼손	32 022 죽도 파지법 ② - 오른손	32 023 죽도 파지법 ③ - 손 모양 	33 024 죽도 파지법 ④ - 양손의 위치	33 025 복식호흡과 죽도 파지법의 관계	34 026 기본자세 ①	35 027 기본자세 ② - 왼손의 위치	36 028 중단세	37 029 상단세	38 030 하단세	38 031 팔상세	39 032 협세	39 033 중단세에서 앞으로 이동	40 034 중단세에서 옆으로 이동	41 035 제도	42 036 대도	42 037 앉은 자세	43 038 격자 부위	44 039 상하후리기	45 040 좌우후리기	46 041 정면치기	47 042 좌우 머리치기	48 043 한 박자 머리치기	49 044 빠른 동작 머리치기	50 045 벌려걷기를 이용한 허공치기	51 046 손목 허공치기	52 047 허리 허공치기	53 048 기마 자세로 허공치기	54 제2장 기본 기술 049 일족일도의 거리 	56 050 먼 거리 	57 051 가까운 거리	57 052 발구름	58 053 존심	59 054 머리치기	60 055 큰 머리치기 	62 056 작은 머리치기	63 057 손목치기	64 058 큰 손목치기 	66 059 작은 손목치기	67 060 허리치기	68 061 오른 허리치기	70 062 왼 허리치기	71 063 양손 찌름	72 064 한 손 찌름	74 065 몸받음	75 066 머리로 받는 연격	76 067 죽도로 받는 연격	77 [칼럼] 검도 실력 향상을 위한 칼럼 ① ②	78 제3장 공격 기술과 대응 기술 068 상대의 중심을 무너뜨리기	80 069 공격의 포인트	81 070 앞으로 들어가 머리치기	82 071 밑으로 돌려 안으로 헤쳐 머리치기	83 072 위에서 손목치기	84 073 밑으로 손목치기	88 074 들어가 허리치기	90 075 정면 찌름	92 076 바깥 찌름	94 077 안 찌름	96 078 연속 기술의 포인트	98 079 손목 ? 머리 연속 기술	99 080 머리 ? 머리 연속 기술	100 081 손목 ? 허리 연속 기술	101 082 머리 ? 허리 연속 기술	102 083 손목 ? 머리 ?허리의 3단 치기	103 084 손목 ? 머리 ? 허리 ? 머리의 4단 치기	104 085 제치기 기술의 포인트 106 086 바깥 제쳐 머리치기	107 087 안 제쳐머리	108 088 제쳐손목	109 089 제쳐허리	110 090 제쳐찌름 111 091 어깨매어치기 기술의 포인트	112 092 어깨메어 머리치기	113 093 어깨메어 손목치기	114 094 어깨메어 허리치기	115 095 코등이싸움	116 096 코등이싸움에서 퇴격머리치기	117 097 상대의 힘을 이용한 퇴격머리치기	118 098 퇴격손목치기	119 099 퇴격허리치기	120 100 선제공격 기술의 포인트	121 101 나오는 머리치기	122 102 나오는 손목치기	123 103 감는 기술의 포인트	124 104 감아올려 머리치기	125 105 감아 떨어뜨려 머리치기	126 106 감아올려 손목치기	127 107 대응하는 기술의 포인트	128 108 스쳐올려치기 기술의 포인트	129 109 머리스쳐올려 머리치기	130 110 손목스쳐올려 머리치기	131 111 손목스쳐올려 손목치기	132 112 찌름스쳐올려 머리치기	133 113 받아치는 기술의 포인트	134 114 머리받아 머리치기	135 115 머리받아 허리치기	136 116 손목받아 머리치기	137 117 비켜치기 기술의 포인트	138 118 우로 비켜 머리치기	139 119 한 발 빼서 비켜 머리치기	140 120 머리비켜 허리치기	141 121 손목비켜 머리치기	142 122 손목비켜 손목치기	143 123 죽도를 떨쳐내는 기술의 포인트	144 124 허리떨쳐 머리치기	145 125 손목떨쳐 머리치기	146 126 머리떨쳐 머리치기	147 127 상단 기술의 포인트	148 128 상단세에서 양손 머리치기	149 129 상단세에서 한 손 머리치기	150 130 상단세에서 양손 손목치기	151 131 상단세에서 한 손 손목치기	152 132 상단세에서 오른쪽 허리치기	153 133 상단세에서 왼쪽 허리치기	154 제4장 검도 수련법 134 죽도를 쥐지 않은 상태에서 허공치기 	156 135 하단세의 허공치기	157 136 무거운 목검으로 허공치기	158 137 가벼운 목검으로 허공치기	159 138 거울을 보며 허공치기	160 139 양손을 붙여 죽도 휘두르기	161 140 앉은 자세에서 걷기	162 141 앉은 자세에서 뛰어올라 머리치기	163 142 죽도를 쥐지 않은 상태에서 머리치기	164 143 제자리에서 뛰어올라 허공치기	165 144 연격의 포인트	165 145 어깨 · 팔꿈치 ? 손목을 의식한 연격	166 146 걸음 폭을 넓게 한 연격	167 147 견갑골을 의식한 연격	168 148 기본 수련의 흐름	169 149 먼 거리에서 치는 연습	170 150 공세를 의식한 기본 연습	171 151 상대의 움직임을 유도하는 기본 연습	172 152 공격이 정확히 들어갈 때까지 연속 공격	173 153 약속 연습	174 154 약속 연습 ? 받아주는 쪽의 포인트	175 155 약속 연습 ? 공격하는 쪽의 포인트	175 156 연공 연습	176 157 연공 연습 ? 받아주는 쪽의 포인트	177 158 연공 연습 ? 공격하는 쪽의 포인트	177 159 상호 연습	178 160 첫 칼을 중요시한다	179 161 맞는 것을 두려워하지 않는다	179 162 경기 연습	180 163 선을 취하는 연습법	181 164 시간이 얼마 안 남았을 때 한판을 따는 연습	182 제5장 공략법 165 격자 기회	184 166 상대의 공격을 유도하는 방법 ① 	186 167 상대의 공격을 유도하는 방법 ② 	187 168 상대를 동요하게 만다는 방법 ① 188 169 상대를 동요하게 만드는 방법 ②	189 170 칼끝이 높은 상대에게 한판을 따는 법 ①	190 171 칼끝이 높은 상대에게 한판을 따는 법 ②	191 172 칼끝이 낮은 상대에게 한판을 따는 법 ①	192 173 칼끝이 낮은 상대에게 한판을 따는 법 ②	193 174 칼끝이 열린 상대에게 한판을 따는 법 ①	194 175 칼끝이 열린 상대에게 한판을 따는 법 ②	195 176 압박해 들어가면 칼끝이 올라가는 상대에게 한판을 따는 법 	196 177 압박해 들어가면 칼끝이 내려가는 상대에게 한판을 따는 법	197 178 손에 힘이 들어간 상대에게 한판을 따는 법 ①	198 179 손에 힘이 들어간 상대에게 한판을 따는 법 ②	199 180 손이 부드러운 상대에게 한판을 따는 법 ①	200 181 손이 부드러운 상대에게 한판을 따는 법 ②	201 182 발 폭이 넓은 상대에게 한판을 따는 법	202 183 발 폭이 좁은 상대에게 한판을 따는 법	203 184 상단 대응기 ①	204 185 상단 대응기 ② 205	 186 상단 대응기 ③	 206 187 상단 대응기 ④	207 [칼럼] 검도 실력 향상을 위한 칼럼 ③ ④ 208 제6장 트레이닝 188 몸통을 단련하는 법 ①	210 189 몸통을 단련하는 법 ②	211 190 상반신을 단련하는 법 ①	212 191 상반신을 단련하는 법 ②	213 192 하반신을 단련하는 법 ①	214 193 하반신을 단련하는 법 ②	215 194 하반신을 단련하는 법 ③	216 195 하반신을 단련하는 법 ④	217 196 균형감을 키우는 법	218 197 순발력을 키우는 법	219 198 전완부 스트레칭 220 199 아킬레스건 스트레칭 221 200 셀프 마사지 222 제7장 경기 규칙 죽도의 명칭	224 호구의 명칭	225 경기 규칙	226 유효격자	226 경기장	227 금지 행위와 반칙 228코등이싸움의 반칙 232칭호와 단 233검도 용어 234 [마치면서]

더보기

상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기

상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다. 원본 이미지

더보기

저자 소개 (1명)

역 : 이민영 이동 관심작가 알림신청

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

감수 : 고다 구니히데

1957년 일본 나가사키 현에서 태어났다. 검도 교사 8단으로 세계 검도선수권대회 개인전 우승, 전일본검도선수권대회 3위, 전국 교직원검도대회 개인전 우승 등 선수로서도 눈부신 활약을 했다. 이후 쓰쿠바대학 검도부 감독으로 재직하며 많은 제자들을 전국 대회 우승으로 이끌었다. 현재 강연회 등을 통해 일반인들에게까지 검도를 지도하고 있으며, 탁월한 지도론과 알기 쉬운 해설로 정평이 나 있다.

감수 : 정성대

1956년 서울에서 태어났다. 검도 교사 8단으로 전국체육대회 대학부 단체전 우승, 대통령기 단체전 우승, 대한민국 8단 검도선수권대회 3위를 비롯해, 2009년, 2015년 세계검도선수권대회 국제심판으로도 활동했다. 현재 한국중 ? 고등학교검도연맹 상임부회장과 대한검도회 분과위원을 맡고 있으며, 고등학교 검도부 지도교사로 활동 중이다.

더보기

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

머리치기
몸 전체를 이용해서 올바른 머리치기를 익힌다. 올바른 머리치기를 익히기 위해 몸 전체를 이용해서 큰 기술로 친다. 기검체가 일치된 격자를 목표로, 허리부터 상대에 부딪힌다는 느낌으로 친다. 그러면 몸이 위아래가 아닌 수평으로 이동하며 상대를 격자할 수 있다.
- 60쪽, 『제1장 기본과 동작』 중에서

양손 찌름
찌름 부위(목)을 정확히 찌르도록 의식하면서 올바른 양손 찌르기를 익힌다. 찌르기를 한판으로 만드는 비결은 찌름을 하고 난 후 즉시 손을 빼고 중단세로 돌아가는 것이다. 중단세에서 존심을 나타내어 몸놀림과 마음가짐을 정돈한다. 이 일련의 동작이 물 흐르듯 이루어졌을 때 비로소 찌르기 기술은 한판으로 인정받는다.
- 72쪽, 『제2장 기본 기술』 중에서

공격의 포인트
공격 전반에 걸쳐 공통되는 한판을 얻기 위한 포인트를 배운다. 상대를 압박해 들어갈 때 적절한 발 폭을 유지하지 못하면 자세가 불안정해져서 상대의 허점을 곧바로 공격해 들어갈 수 없다. 오른발을 내딛었으면 곧바로 왼발을 끌어당겨서 항상 같은 발 폭을 유지한 상태에서 격자하자.
- 81쪽, 『제3장 공격 기술과 대응 기술』 중에서

거울을 보며 허공치기
거울을 보며 자세와 몸의 균형을 확인하면서 허공치기를 한다. 거울에 비친 모습은 현재 자신의 실력을 꾸밈없이 드러낸다. 빈틈없는 자세를 취할 수 있게 되면 경기나 연습에서 만나는 상대도 같은 인상을 받게 될 것이다.
- 159쪽, 『제4장 검도 수련법』 중에서

발 폭이 좁은 상대에게 한판을 따는 법
발 폭이 좁은 상대는 몸받음으로 자세를 무너뜨린다. 발 폭이 좁은 상대는 자세가 불안정하다. 몸받음을 하면 자세가 금방 무너지므로 그 순간에 격자한다.
- 203쪽, 『제5장 공략법』 중에서

아킬레스건 스트레칭
아킬레스건과 종아리의 스트레칭을 통해 아킬레스건과 근육의 파열을 예방한다. 아킬레스건 파열은 검도를 하면서 입는 부상 중 가장 심각한 것이다. 수련 전후에는 반드시 아킬레스건 스트레칭을 통해 부상을 막도록 하자.
- 221쪽, 『제6장 트레이닝』 중에서

--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

회원리뷰 (2건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 10.0점 10.0 / 10.0

검색결과 정렬 옵션 삭제

회원리뷰 전체보기

한줄평 (2건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 6.0점 6.0 / 10.0

구매 한줄평

한줄평 전체보기

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리