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품목정보
| 발행일 | 2006년 05월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 338쪽 | 536g | 148*210*30mm |
| ISBN13 | 9788991042179 |
| ISBN10 | 8991042171 |
미국심리학회가 권하는 자녀교육법
서영조 역
|
아인앤컴퍼니(EINandCompany)
|
2006년 05월 05일
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저자 소개 (1명)
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저자 : 에드워드 R. 크리스토퍼슨
캔자스시티 아동자애병원(Children's Mercy Hospital) 정신과 의사이자 미주리대학교 캔자스시티 의과대학 소아과 교수. 1998년에는 아동 건강에 대한 중요한 공헌을 인정받아 미국소아과학회(AAP, American Academy of Pediatrics) 특별 회원으로 선출되었으며, 2001년에는 미국소아과학회로부터 데일 리치몬드 상을 수상했다. 텔레비전과 라디오 인터뷰에 300회 이상 출연했으며, 신문, 잡지에 180회 이상의 인터뷰 기사가 실린 아동심리 및 아동발달 분야의 전문가이다.
저자 : 수잔 L.몰트위트
캔자스시티 아동자애병원(Children's Mercy Hospital) 정신과 의사, 미주리대학교 캔자스시티 의과대학 소아과 부교수. 정서적, 학습적인 면에서 어려움을 겪는 아동들과 소아 당뇨를 비롯한 내분비 장애를 앓는 아동들에게 전문적인 심리치료를 제공하고 있다.
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아이에게 화를 다루는 방법을 가르치는 일은 힘들 수 있다. 화라는 감정은 예측할 수 없는 경우가 많기 때문이다. 따라서 화를 다스리는 방법을 연습하기에 가장 좋은 때는 아이가 평정심을 유지하고 있는 상황이다. 그때 아이는 부모의 제안에 잘 따를 가능성이 높다.
다음은 화를 다스리는 방법을 실행하는 여섯 가지 방법이다. 모두 무척 중요하므로 명심하고 연습해야 한다.
1. 비누방울을 불거나 가상의 비누방울을 부는 것과 같이 스스로의 마음을 진정시키는 연습을 매일 해야 한다. 아이가 화가 났을 때마다 가상의 비누방울을 불게끔 시킨다.
2. 아이에게 호흡법을 매일 연습함으로써 얻을 수 있는 보상이 무엇인지, 그리고 화가 날 때 호흡법을 활용함으로써 얻을 수 있는 보상이 무엇인지 알려준다. 그리고 아이가 호흡법을 실천했을 때는 보상을 반드시 해줘야 한다. 아이가 화를 다스리는 데 성공하기 위해서는 약속대로 보상을 해주는 것이 필수적이다.
3. 부모가 스트레스 요인들을 효과적으로 다루었을 때는 그 상황을 아이에게 설명해준다. 단, 길게 설명해서는 안 되고 아주 간단히 말하도록 한다. 그리고 그 방법을 아이에게 알려주어서 아이가 비슷한 상황을 맞았을 때 활용할 수 있도록 한다.
4. 아이가 화를 내기 시작할 때 아이에게 호흡법을 시킨다. 이때도 길게 말을 해서는 안 되고, 호흡법을 시키고 나서는 참견하지 않고 아이 혼자 놔두도록 한다. 화가 많이 나기 전에, 화가 나기 시작했을 때 빨리 호흡법을 시킬수록 아이가 호흡법을 실천하기는 더 쉽다. 아이가 자제력을 잃었을 때는 호흡법도 도움이 되지 않는다. 그리고 특히 중요한 것은 아이에게 차분하게, 냉정한 태도로 말을 해야 한다는 점이다.
5. 일반적으로는 격한 대립은 피하는 것이 최선이다. 하지만 살다 보면 대립을 피하기 힘든 경우도 있다. 화가 정당한 감정인 경우, 그 감정을 적적하게, 건설적으로 표현하는 방법을 아이에게 가르쳐야 한다. 그리고 훈련 방법을 한번 정했으면 계속 그 방법을 고수해야 한다. 아이와 타협을 해서는 안 된다.
6. 30일 동안 매일 낮마다, 혹은 매일 밤마다, 부모와 아이가 둘 다 편안한 상황에서 문제 해결 기술을 연습한다. 다음과 같은 단계를 활용한다.
정확히 무엇이 문제인가?
내가 선택할 수 있는 문제해결방법은 어떤 것들인가?
내가 선택한 방법은 무엇인가?
다음에는 어떻게 미리 계획을 세울 수 있을 것인가?
이번에는 어떻게 했는가?
이 기술들은 배우기는 어렵지만 무척 중요한 것들이기 때문에 연습을 많이 하는 것이 대단히 중요하다. 그리고 아이가 자신이 화가 나기 시작한다는 사실을 더 빨리 느낄수록 이와 같은 기술을 적용하기가 쉬워지며 더욱 효과를 보기 쉽다는 사실을 기억한다.
이런 기술을 가르치는 데 집중하면 할수록, 아이가 화가 났을 때 부모가 반응을 덜 할수록, 아이는 화를 다루는 방법을 더 빨리 배우게 될 것이다. 일단 아이가 화를 다루는 방법을 배우고 나면 부모가 도와줄 필요성은 거의 없어질 것이다.
다음은 화를 다스리는 방법을 실행하는 여섯 가지 방법이다. 모두 무척 중요하므로 명심하고 연습해야 한다.
1. 비누방울을 불거나 가상의 비누방울을 부는 것과 같이 스스로의 마음을 진정시키는 연습을 매일 해야 한다. 아이가 화가 났을 때마다 가상의 비누방울을 불게끔 시킨다.
2. 아이에게 호흡법을 매일 연습함으로써 얻을 수 있는 보상이 무엇인지, 그리고 화가 날 때 호흡법을 활용함으로써 얻을 수 있는 보상이 무엇인지 알려준다. 그리고 아이가 호흡법을 실천했을 때는 보상을 반드시 해줘야 한다. 아이가 화를 다스리는 데 성공하기 위해서는 약속대로 보상을 해주는 것이 필수적이다.
3. 부모가 스트레스 요인들을 효과적으로 다루었을 때는 그 상황을 아이에게 설명해준다. 단, 길게 설명해서는 안 되고 아주 간단히 말하도록 한다. 그리고 그 방법을 아이에게 알려주어서 아이가 비슷한 상황을 맞았을 때 활용할 수 있도록 한다.
4. 아이가 화를 내기 시작할 때 아이에게 호흡법을 시킨다. 이때도 길게 말을 해서는 안 되고, 호흡법을 시키고 나서는 참견하지 않고 아이 혼자 놔두도록 한다. 화가 많이 나기 전에, 화가 나기 시작했을 때 빨리 호흡법을 시킬수록 아이가 호흡법을 실천하기는 더 쉽다. 아이가 자제력을 잃었을 때는 호흡법도 도움이 되지 않는다. 그리고 특히 중요한 것은 아이에게 차분하게, 냉정한 태도로 말을 해야 한다는 점이다.
5. 일반적으로는 격한 대립은 피하는 것이 최선이다. 하지만 살다 보면 대립을 피하기 힘든 경우도 있다. 화가 정당한 감정인 경우, 그 감정을 적적하게, 건설적으로 표현하는 방법을 아이에게 가르쳐야 한다. 그리고 훈련 방법을 한번 정했으면 계속 그 방법을 고수해야 한다. 아이와 타협을 해서는 안 된다.
6. 30일 동안 매일 낮마다, 혹은 매일 밤마다, 부모와 아이가 둘 다 편안한 상황에서 문제 해결 기술을 연습한다. 다음과 같은 단계를 활용한다.
정확히 무엇이 문제인가?
내가 선택할 수 있는 문제해결방법은 어떤 것들인가?
내가 선택한 방법은 무엇인가?
다음에는 어떻게 미리 계획을 세울 수 있을 것인가?
이번에는 어떻게 했는가?
이 기술들은 배우기는 어렵지만 무척 중요한 것들이기 때문에 연습을 많이 하는 것이 대단히 중요하다. 그리고 아이가 자신이 화가 나기 시작한다는 사실을 더 빨리 느낄수록 이와 같은 기술을 적용하기가 쉬워지며 더욱 효과를 보기 쉽다는 사실을 기억한다.
이런 기술을 가르치는 데 집중하면 할수록, 아이가 화가 났을 때 부모가 반응을 덜 할수록, 아이는 화를 다루는 방법을 더 빨리 배우게 될 것이다. 일단 아이가 화를 다루는 방법을 배우고 나면 부모가 도와줄 필요성은 거의 없어질 것이다.
--- p.362~364
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