품목정보
발행일	2001년 06월 30일
쪽수, 무게, 크기	206쪽 \| 409g \| 크기확인중
ISBN13	9788985541640
ISBN10	8985541641

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1953년 유타 대학에서 심리학 박사학위를 받았고, 페오라 정신건강클리닉의 수석 심리학자, 성 엠브로이즈대학 조교수를 거쳐 1968년부터 일리노이주 록 아일랜드의 한 연구소에서 임상심리학자로 활동하고 있다. 미국, 멕시코와 캐나다 등 북미 전역에서의 수많은 세미나와 신문, 방송을 통해 인지-정서-행동치료를 소개하는 강연 활동과 기고 및 저술 활동을 활발하게 전개하고 있다.
저서로는 『우울증 극복하기』『좌절과 분노 극복하기』『근심과 두려움 극복하기』『질투와 소유욕 극복하기』등 13권의 저서가 있다.

역자 : 박경애

미국 미주리주립대에서 영문학을 전공했고 미주리대에서 교육 및 상담심리학박사학위를 받았다. 미국 인지정서행동치료연구소의 공인치료사 및 지도감독 자격을 취득했다. 국제인지치료학회 회원이며 한국심리학회 공인 상담심리전문가이다. 현재 한국청소년상담원 상담교수로 있다.
저서로는 『지혜로운 부모가 행복한 아이를 만든다』『인지정서행동치료』『인지행동치료의 실제』등이 있다.

역자 : 김희수

서강대 국문과를 졸업하고 서강대 교육대학원에서 상담심리학 석사, 건국대 대학원 박사과정을 수료했다. 현재 한국심리학회 공인 상담심리사로서 건국대 학생상담실 상담원으로 있다.

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

화를 내려면 일단 자기가 옳고 상대방이 틀렸다고 생각해야 한다. 그리고 상대방이 당신에게 동의해야 하고, 당신이 요구하는 대로 행동해야 한다고 믿어야 한다. 다시 말해서, 세상과 세상 사람들은 당신의 주장에 동의하든 말든, 당신이 말한 대로 행동해야 한다고 생각한다. 그래서 화가 나면 신경질적인 아이처럼 행동한다. 만약 당신이 우월감을 느끼지 않는다면 당신은 전혀 화내지 않을 것이다. 이때의 우월감은 자기가 생각하고 원하는 것만이 중요한 것이라고 믿는 것을 말한다.
소위 높은 자존감을 가진 사람들은 자신의 분노를 쉽게 정당화 하는 경향이 있다. 지능이나 교육 정도, 재산, 재능 등에 있어서 자기들보다 못한 사람은 별 볼 일 없는 사람이며 존경받을 만한 자격이 없다고 여기기 때문이다.
그러므로 타인에게 좋은 모델이 되자. 그리고 자기 잘못을 모르는 사람처럼 행동하고 자기보다 못한 사람은 인간이 아니라는 듯이 자만하며 거만하게 뽐내는 사람처럼 행동하지 말자. 분노의 역학에 대해서는 다시 언급할 것이다.

---p. 90-91

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