품목정보
발행일	2015년 10월 05일
쪽수, 무게, 크기	272쪽 \| 444g \| 14221020mm
ISBN13	9791186665060
ISBN10	1186665068

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책소개 책소개 보이기/감추기

“인생은 홀로서기 이전과 이후로 나뉜다!” 내 인생의 반전을 위한 ‘홀로서기’의 힘! 역사상 위대한 인물은 물론이고 현대의 성공한 기업가나 스포츠 영웅을 떠올려 보라. 멀리 갈 것도 없이, 내 주변에서 어렵지 않게 볼 수 있는 소위 ‘잘 나가는 사람’을 보라. 그들은 하나같이 자존감이 높고 주관이 뚜렷하며 어떤 어려운 상황도 불굴의 의지로 헤쳐 나간다. 그들의 이런 힘은 어디에서 나오는가? 바로 인생의 어느 순간 홀로서기에 성공했기 때문이다. 홀로서기는 힘이 세다. 사람의 행동을 바꾸고, 습관을 바꾸고, 인생관을 바꾸고, 결국 주어진 운명까지 바꾼다. 반면 홀로 서지 못한 사람은 주어진 환경에 얽매여 자신의 인생이 쪼그라드는 것을 뻔히 보면서도 무책임하게 놔둔다. 그러니 더 늦기 전에 홀로서기에 나서라. 가능한 한 빠를수록 좋다. 이 책은 바로 우리 주변에서 흔히 마주치는 2030 청춘 중 한 명의 홀로서기 분투기를 담은 책이다. 저자는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다고 말한다. 취업 후 부모로부터 독립해 혼자 살면서 하나하나씩 스스로 힘으로 도전해 가는 삶을 살기 시작했다. 처음에는 기상 시간을 조절하고 청소하고 식사를 차려 먹는 간단한 일조차 쉽지 않았다. 하지만 하나씩 해 보고 배우고 이뤄 가면서 생활환경뿐만 아니라 성격, 꿈, 인생관이 바뀌었고, 더 나아가 삶 자체가 바뀌기 시작했다. 단 몇 년 사이에 몇 개의 요가 지도사 자격증을 갖게 되었고, 세계의 다양한 요리를 배우고 나서 몸과 마음을 살리는 자연식 요리를 연구하게 되었고, 철학과 심리학을 공부했다. 지금은 글쓰기, 독서, 상담을 연계한 라이프 코치에 관심을 갖고 관련 분야 지식과 경험을 익히는 데 매진하고 있다. 이 모든 것은 홀로서기의 힘을 보여 준다. 저자는 자신의 경험담과 성공한 사람들의 사례들을 엮어 가면서 홀로서기의 매력과 누구나 1g의 용기만 있으면 시작할 수 있는 홀로서기 방법들을 전수한다. 혹독한 취업 전선에서, 정글 같은 직장생활에서, 애증의 가족 문제에서 몸과 마음이 지쳐 있을 오늘날 청춘이 내 인생의 반전을 위해 꼭 읽어야 할 책이다.

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저자 : 윤미선

포항에서 자랐으며 포항여자고등학교를 거쳐 영남대학교 경제금융학부를 졸업한 후 모교인 영남대에 취업해 교직원으로 일하고 있다. 지방 출신의 지방대 졸업생으로서 ‘청년 실업 100만 시대’라는 가혹한 취업 전선을 뚫고 지나 왔으며, 그 이후 요리, 요가, 독서, 글쓰기, 라이프 코치 등 다양한 분야에서 취미로 시작해 전문가 수준의 성과를 올리고 있다.
이 과정은 자신의 삶을 스스로 주도해 가기 위한 노력이었다. 저자는 이것을 홀로서기라고 말하며, 홀로 서기로 마음을 먹고 나서 자신의 삶에서 홀로서기를 실천해 온 과정들, 그 매력적인 효과, 더불어 누구나 1g의 용기만 있으면 실천할 수 있는 일상에서의 홀로서기 방법들을 후배들, 친구들, 더 나아가 여전히 삶이 두려운 모든 사람들과 나누고 싶어 이 책을 썼다.
이밖에 대학생을 대상으로 ‘홀로서기 소모임’을 운영하고 있으며, 공저로 《버킷 리스트 6》가 있다.

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내 안에는 ‘배움 본능’이 꿈틀대고 있었다. 결코 잘하는 노래는 아니었지만 친구 결혼식에서 축가를 불러 주고 싶다는 바람을 이루고자 실용음악 학원에서 몇 개월간 보컬 개인 레슨을 받았다. 천연 화장품만 쓰겠다며 아로마 테라피스트 자격증을 공부했다. 멋진 리조트에 여행갈 때조차 놀러가는 게 아니라 공부하러 갔다. 대학 때부터 용돈을 쪼개서라도 안 배워 본 운동을 했고, 아르바이트를 할 때도 돈을 벌기 위해서가 아니라 경험한다는 의미가 더 컸다.
---「나를 미치게 하는 공부는 따로 있다」중에서

인생의 목적은 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하며 사는 것이다. (…) 나는 이전의 나와 비교해서 얼마나 ‘성장’했는가에 중심을 두고 다른 사람과 비교하지 않으려고 노력한다. 사람에게는 각자 자신의 속도가 있기 마련이기 때문이다. 내 삶의 전성기는 늘 ‘오늘’이다.
---「나는 어떻게 ‘평생’을 살 것인가」중에서

발표를 하는 내내 정말 60살 노년의 여성이 된 느낌이었다. 상상 속에서 이룬 것들을 청중들과 나누며 얼마나 뿌듯했는지 모른다. 발표가 끝나고 자리로 돌아오면서 눈물이 핑 돌았다.
‘그래. 정말 그렇게 살아 보는 거야!’
그 일이 있고 나서 나는 한층 더 자신감이 생겼다. 든든한 꿈이 나를 지지하고 있었기 때문이다. 가끔씩 힘든 순간이 오면 다시금 그때의 감정을 떠올린다. 그러면 어느새 ‘60살의 나’가 지금의 나를 토닥여 주는 것 같아서 힘이 난다.
---「무엇으로 내 인생의 스토리를 쓸 것인가」중에서

홀로서기에 성공한 사람이라면 누구든지 자신만의 원칙이 있어야 한다. 이것이야말로 자신의 의지에 기반을 둔 아름다운 원칙이다. 아름다운 원칙은 사회에서 말하는 훌륭한 사람이 되는 원칙이나 성공하는 원칙과는 거리가 있다.
---「나는 아름다운 원칙주의자이다」중에서

방황해 봤기 때문에 방황을 지혜롭게 끝낼 줄도 아는 것이다. 설령 그 시간 동안 많이 아팠을지라도 앞으로 살아갈 미래를 설계해 나가는 데에 큰 도움이 될 것이다. 개인의 인생관, 가치관 등은 저절로 만들어지는 것이 아니다. 보고, 듣고, 느끼고, 냄새 맡고, 맛보는 모든 경험들로부터 만들어진다. 그러니 방황과 실패마저 인정하는 것이 자신의 삶을 인정하고 책임지는 것이기도 하다.
---「공자님의 ‘서른’은 없다」중에서

하지만 우리 가운데 ‘반항기’ 있는 몇몇은 부모님으로부터 자립하려면 피할 수 없는 ‘마찰’을 적극적으로 받아들였고, 그 결과 자기 인생의 주도권을 일찍이 거머쥐었다.
---「당연하다고 생각해 온 착각들」중에서

인생이 무대라면 그 무대에서 연기하는 사람은 나 자신이다. 우리는 종종 드라마나 영화를 보며 “저 사람 연기를 왜 저렇게 못해?”, “저런 발 연기로 배우를 하는 것도 신기하다”, “데뷔한지가 벌써 몇 년인데 연기 참 안 느네”, “연기 공부 좀 더 하고 나오지” 등 온갖 독설을 퍼붓고는 한다. 그러면서 정작 나의 인생 무대에서 펼치는 나 자신의 연기에는 눈을 감는다.
---「태어나려는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야 한다」중에서

언제부턴가 나 자신에게 자주하는 질문이 있다. ‘여기에서는 무엇을 배울 수 있을까?’이다. 나는 어떤 상황에서도 배울 점은 반드시 있다고 믿는다. 이 질문은 특히 유쾌하지 못한 일이 발생했을 때 더욱 큰 힘을 발휘한다. 배울 것이 있다고 생각하는 순간 힘든 상황은 더 이상 고통스럽지 않다. 오히려 이 상황을 통해서 또 다른 것을 배울 수 있다는 희망이 생겨난다.
---「인생을 바꾸는 질문의 힘」중에서

‘예스’와 ‘노’를 가르는 고민이 있을 때는 무조건 예스, 즉 해 보는 것이 좋다고 생각한다. 하고 싶은 것이 마음에 이미 들어온 이상, 그것을 하지 않으면 미련이 남고 후회한다는 것을 안다. 때로는 일부러 고민하는 시간을 갖기도 하지만 결국은 ‘하자’고 결정을 내린다.
---「생각에 행동이 따르지 않을 때」중에서

주도한다는 것은 어떤 의미일까? 중학생이었던 나는 이 말이 어떤 말인지 잘 이해가 되지 않았다. 그래서 부모님이나 다른 사람들의 말을 듣지 않고 모든 일을 내가 결정해야 하는 거라고 오해했다. 시간이 지나면서 삶을 주도한다는 것이 무엇인지 깨닫게 됐다. 주도한다는 것은 ‘책임’을 진다는 것과 같은 말이다.
---「기대지 않고 사는 법」중에서

주위를 둘러보면, 자신도 모르게 불행이나 실패와 같은 부정적인 것을 생각하는 사람들이 많다. 그러면서 자신이 왜 행복하지 않은지, 뜻대로 살지 못하는지 한탄한다. 결국 선택은 나에게 달렸다. 행복해지는 습관을 기를 것인가, 불행해지는 습관을 기를 것인가? 나는 단연코 행복을 선택하겠다.

---「항상 행복을 선택한다」중에서

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“나도 한때는 루저이고 잉여였다” 저자도 한때는 루저였다고 말한다. 대학을 졸업하고 취업에 성공하기까지의 6개월 간 잉여 인간이었다. 어디에도 쓸 데 없는 인간이라는 느낌…. 대학 때 별로 열심히 산 거 같지도 않은 친구가 먼저 취업에 성공하면 배가 아팠고, 그럴수록 저자는 자신이 더욱 못나 보였다. 자꾸만 눈높이를 낮추라고 말씀하시는 부모님께 섭섭했다. 졸업식 날, 너무 울어 퉁퉁 부은 얼굴로 일어났고, 먼저 취업한 친구들의 시선이 두려워 결국 졸업식에 가지 않았다. 학사모 쓴 딸의 모습을 고대하던 부모님께는 불효였다. 우여곡절 끝에 모교에 취업했다. ‘청년 실업 100만 시대’를 증명하듯 수십 번의 좌절 끝에 이룬 반전이다. 이제 저자는 잉여가 아닐까? 아니 저자는 여전히 가끔은 자신의 가치에 의문을 가질 때가 있다. ‘난 지금 여기서 뭐 하는 것일까?’ 하는…. 여기까지는 저자 스스로가 더도 말고 덜도 말고 딱 주위에서 흔히 볼 수 있는 청춘의 모습이다. 그러나 한 가지 다른 게 있다. 누구나 할 수 있지만 감히 하지 못하는 것을 하고 있다는 사실이다. 그것은 바로 홀로서기이다. 그의 홀로서기 경험담과 그 놀라운 효과를 담은 이 책 《홀로 서는 연습》은 그래서 고달픈 청춘을 돌파하고 있는 모든 사람들에게 공감과 위로, 용기를 불어넣어 줄 책이다. “나는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다!” 저자는 홀로서기 이후에 모든 것이 달라졌다고 말한다. 계기는 피부 트러블이었다. 아름답기만 해야 할 20대 여성의 얼굴이 엉망이었다. 좋다는 피부과, 한의원, 화장품, 약물에 돈을 버는 족족 쏟아 부었지만 소용없었다. 급기야 스스로 치유하기로 했다. 피부에 대해, 화장품에 대해, 천연물질에 대해, 식습관과 식재료에 대해, 요가에 대해 미친 듯이 공부했다. 못하는 영어로 원서를 팠고, 국내외 오지까지 전문가를 찾아가 배웠다. 지금은 그 흔한 화장품의 도움을 전혀 받지 않고도 건강한 피부를 유지하고 있다. 그 사이 몇 개의 요가 지도자 자격증이 생겼고, 내친김에 디지털 대학교에 새로 입학해 요가를 전문적으로 전공하고 있다. 다양한 요리 세계를 거쳐 종착점으로 자연 요리를 연구하고 있고, 마사지, 타로카드부터 심리학, 철학까지 몸과 마음이 건강해지는 방법들을 익히고 있다. 지금은 사람들을 건강하게 살게 하는 데 관심을 가지고 라이프 코치의 길을 가고 있다. 이 모든 과정은 저자에게 홀로 서는 연습이었다. 그 결과, 실제 생활환경이 바뀌기도 했지만, 무엇보다 큰 소득은 성격, 꿈, 인생관이 확연하게 달라졌다는 것이다. 자신의 삶에 스스로 주인으로 섰다. 아무에게도 방해받지 않고 오롯이 자신이 원하는 것들을 하고 꿈꾸고 싶은 것들을 꿈꿀 수 있게 되었다. “인생을 ‘숙제’로 살 것인가, ‘축제’로 살 것인가” 저자는 우리 주위에는 ‘서른 살 먹은 소년, 소녀’가 너무 많다고 한다. 대학을 졸업하고 서른이 넘어서까지 부모 품을 벗어나지 못하는 캥거루족이나, 부모의 노후 자금까지 뽑아먹는다는 ‘빨대족’ 같은 신조어 혹은 현상들은 이 막막한 현실을 자조적으로 반영한다. 여기에는 두 가지 문제가 얽혀 있다는 게 저자의 진단이다. 첫 번째 문제는 어려서부터 받아 온 수동적인 교육이다. 부모님과 선생님과 사회에서 요구하는 것을 충실이 따라온 삶이었다. 두 번째 문제는 만성 경제 불황과 극심한 취업난이다. 취업이 늦어지니 결혼도 늦어지고 덩달아 독립도 늦어진다. 그 결과, 스스로 느끼고 생각하고 결정하는 경험을 하지 못한다. 그저 남이 ‘해야 한다고 하는 삶’을 자신에게 주어진 삶인 양 산다. 마치 자신의 인생을 숙제하듯이 사는 것이다. 하지만 삶은 그런 것이 아니라고 저자는 힘줘 말한다. 자신의 삶을 혼자 힘으로 살기로 마음을 먹는 순간, 삶은 얼마든지 축제가 될 수 있다. 그리 어려운 것도 아니다. 1g의 용기만 있으면 누구나 할 수 있다. 이 책에서 저자는 삶을 축제로 살기 위해 일상에서 간단히 실천할 수 있는 홀로서기 방법들을 자신의 경험과 홀로서기 대가들의 조언들에 비춰 가며 조목조목 소개한다. “홀로서기가 내 인생에 마법을 부린다!” 홀로서기의 첫 단계는 부모로부터 독립해 혼자 사는 것이다. 물론 홀로서기가 혼자 사는 것만을 의미하지는 않지만, 홀로서기를 시도하는 중요한 계기가 될 수 있다. 혼자 힘으로 살면 비로소 스스로 메워야 할 부족한 점들이 보이기 시작하고, 그것을 극복하기 위한 노력을 시도할 수 있기 때문이다. 그리고 그 작은 시작이 나비 효과를 일으키듯 인생 전체를 송두리째 바꿔놓기도 한다. 저자가 그랬던 것처럼. 그것은 홀로서기의 두려움을 떨쳐내는 과정이기도 하다. 홀로서기는 두려움을 동반한다. 경제적 부담과 정신적 외로움이 따른다. 그래도 할 수 있다. 두려움도 연습하면 극복할 수 있다. 작은 것부터 하나씩 이뤄 나갈 때, 두려움은 저만치 물러가고 자신감이 찾아온다. 그리고 그 작은 것 하나를 하기 위해서는 단 1g의 용기만 있으면 되는 것이다. 그렇게 도전한 다양한 경험들은 그 무엇으로도 대체할 수 없는 ‘인생 스펙’으로 쌓이고, 더 큰 도전에 나설 더 큰 용기를 만들어 낸다. 이를 위해 저자는 특히 학창 시절 공부에서 벗어나 자신의 삶을 변화시키는 진짜 공부를 하라고 강조한다. 그래야 ‘기대는 삶’에서 ‘기대되는 삶’으로 옮겨 갈 수 있기 때문이다. 살아지는 대로 살아가는 것이 아니라 원하는 대로 만들어 가는 자신만의 삶을 살게 된다.

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