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: 안티-스트레스 컬러링북

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컬러링북 top20 7주
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품목정보

품목정보
발행일 2015년 10월 12일
쪽수, 무게, 크기 80쪽 | 434g | 250*250*8mm
ISBN13 9788998584047
ISBN10 8998584042

책소개 책소개 보이기/감추기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

글 : 김선현
예술을 사랑해서 미술을 전공했고, 작가로 활동했다. 강의와 실습을 지도하던 중, 눈에 띄게 밝아진 아이들과 스트레스로부터 차츰 벗어나는 사람들을 보고 그림이 갖는 치료적 힘에 눈을 떠서, 국내에선 불모지나 다름없던 미술치료 분야에 뛰어들었다. 한양대학교 대학원에서 박사학위 취득 후, 동양인 최초로 독일 베를린 훔볼트대학 부속병원에서 예술치료 인턴 과정을 수료했다. 일본에서는 외국인 최초로 임상미술사 자격을 취득했고, 일본 기무라 클리닉 및 미국 MD 앤더슨암센터 예술치료 과정을 거쳐 프랑스 미술치료 Professional 과정까지 마쳤다. 미국미술치료학회(AATA) 정회원으로도 활동 중이며 그간의 활동과 연구 성과를 인정받아 지난 해 세계미술치료학회(WCAT) 초대 회장으로 추대되었다.
(사)대한트라우마협회의 협회장으로 최근 세월호 사고 학생들은 물론, 천안함 사건 유족, 연평도 포격 피해 주민, 일본군 위안부 피해자, 동일본 대지진 피해 일본인까지, ‘국가적 트라우마’ 현장에 곧바로 초빙되어 많은 이들의 아픈 마음을 전문적으로 치유해온 미술치료계의 최고 권위자이다.
그동안 집필한 책으로는 『그림의 힘』 『그림심리평가』 『그림 속에서 나를 만나다』 『컬러가 내 몸을 바꾼다』 외 다수와 컬러링북으로 『DREAM』 『추억의 시간』이 있다.
그림 : 송금진
어렸을 적부터 동물과 꽃 등 자연의 느낌, 향기를 좋아해 작품 속에 풍부하게 반영하고 있다. 꼼꼼하면서 꿈꾸는 듯 부드러운 스타일, 물 흐르는 듯 아름다운 라인의 일러스트를 추구한다. 순수 국내파임에도 불구하고 환상적이고 동화적인 감각을 인정받아 영국 출판사 Carlton books에서 신데렐라 동화일러스트, 미국 파피루스 컴퍼니에서 크리스마스와 신년 시즌 포스터작업, 영국 출판사 Cherry orchard rage에서 동양화 시리즈 카드 작업 등 다수의 해외 작업을 해왔고 조니워커, 캘로그 등 국내 유명 기업의 광고 작업에 참여하여 활발한 활동을 하고 있다.
집필한 책으로는 컬러링북 『DREAM』이 있다.

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

사람들은 자기의 감정을 적절한 말로 표현하지 못해 스트레스를 받을 때가 많습니다. 나이가 어리거나 수줍음이 많을 수도 있으며, 때로는 언어적인 능력이 발달하지 못해서 표현하지 못할 수도 있습니다. 그림은 단순한 선과 도형만으로도 풍부한 표현이 가능하며, 그리는 사람의 개인적인 경험뿐만 아니라 의식적이거나 무의식적인 세계도 표현되어 있습니다. 그림은 말로 하는 것보다 훨씬 편안하게 부정적인 생각이나 감정을 표현할 수 있습니다. 가장 단순하고도 풍부하게 자신을 표현함으로써 스트레스를 풀어줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있는 것입니다.

우리가 손을 움직이면 뇌에 혈액 공급이 더 잘돼 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 미술치료는 손을 움직이는 적극적인 방법으로, 미술과 치료가 만나서 육체적·정신적으로 고통 받는 사람들을 치유하는 활동입니다. 쉽게 드러내지 않는 마음속 깊은 상처를 읽고 이해의 손길을 내미는 것, 그래서 미술치료는 사람의 마음을 읽고 그 상처를 보듬을 수 있습니다.

미술치료의 진정한 의미는 아름답고 보기 좋은 그림을 완성하는 게 아니라 자신의 생각을 그대로 표현하는, 즉 미술활동이 진행되는 과정 그 자체입니다. 이러한 미술치료는 자기 자신이 미술활동이라는 치료활동에 스스로 참가해야 하는 능동적인 치료방법입니다. 미술치료는 내면의 작업이기 때문에 대신해 줄 수 없으며 스스로 참여하고 활동해야만 치료가 될 수 있는 것입니다.

밝고 평화로운 마음을 얻기 위한 방편으로 각자 자신에게 맞는 마음 수련법을 선택하되 컬러링을 이용해 그 효과를 높여봅시다. 컬러는 우리가 살아가면서 크고 작은 문제에 맞닥뜨릴 때 특유의 에너지로 우리에게 큰 힘을 줍니다.

우울한 마음을 돌보기 위해서는 따뜻한 계통의 색들을 가까이 두고 그 기운을 접하면 매우 효과적입니다. 삶의 열정과 에너지를 자극하는 빨강이나 온화하고 따뜻한 느낌을 주는 주황과 분홍, 그리고 생기와 밝음을 주는 노랑을 적극적으로 활용해보세요.

노란색은 지적인 자극을 주므로 새로운 아이디어가 필요하거나 회의를 할 때 활용하기 좋은 색입니다. 좋은 생각이 떠오르지 않거나 침체되어 있을 때 노랑의 긍정적인 에너지가 참신한 생각과 업무 의욕을 자극할 것입니다.
--- 본문 중에서

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