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세상에서 가장 쉬운 치유 EFT
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세상에서 가장 쉬운 치유 EFT

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발행일 2015년 10월 23일
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파일/용량 EPUB(DRM) | 22.19MB ?
글자 수/ 페이지 수 약 11만자, 약 3.5만 단어, A4 약 69쪽?
ISBN13 9788934972327

소개 책소개 보이기/감추기

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목차 목차 보이기/감추기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 애니 오그레이디
공인된 EFT 마스터. 매트릭스 재각인 전문가이자 초개인 심리학 분야의 전문가로 관련된 치료에 대해 폭넓은 경험을 갖고 있다. 오랜 시간 미국의 정신과 의사이자 의식 연구가인 스타니스로브 그로프 박사Dr. Stanislav Grof가 개발한 '전체지향 호흡요법holotropic breath work' 트레이너로도 활동했다. 《전생-변화의 열쇠Past lifetimes-Keys for Change》의 저자로, 전생요법을 개발하여 수년간 전문가들을 육성시키기도 했다. 25년간 호주에서 대체 자연 치료사, 트레이너, 작가, 그리고 교육자로 활동했으며 수천 명의 고객을 치유하고 제자를 배출했다. 2005년 처음으로 EFT를 접한 뒤, 개리 크레이그의 교육 자료를 통해 EFT를 연구하여 전문 상담가가 되었다. 현재는 호주 안팎에서 그룹 상담, 1대1 상담, 전화 또는 인터넷 영상 통화 등을 통해 EFT를 전파하고 있으며, 매월 무료 EFT 뉴스레터를 배포한다. 저술활동과 EFT 시범, 강의, 워크숍, 주말 피정 등 일반 대중을 대상으로 하는 교육 프로그램을 운영하고 있다.
역자 : 박강휘
의학박사, 가정의학과전문의, 가족치료전문가. 서울대학교 의과대학을 졸업하고, 서울대학교 병원에서 가정의학과를 전공했다. 영국 브리스톨 의대University of Bristol 소아과 전임의, 서울대학교병원 가정의학과 전임의를 거쳐 1987년부터 18년 간 가톨릭 의과대학 교수로 재직하며, 가정의학과장을 역임했다. 이후 로하스의원을 개원, 중금속해독, 항산화, 항노화, 만성피로 증후군, 통증 치료 등으로 널리 이름을 알렸다. 질병은 몸과 마음은 물론 관계 속에서 진단하고 치료해야한다는 신념으로, 심리 상담과 인간관계 연구는 물론 동서양의 대체의학을 연구하여 치료에 활용하고 있다. 식이, 체질, 해독, 스트레스 등을 포괄하는 전인적 진단과 치료를 추구하며, 여기에 EFT를 융합하여 신체적, 정서적, 관계적 영적 단계까지 다루는 종합적 의술을 펼치고 있다.
저서 및 역서로는 《기적의 킬레이션요법》 《바이오 리듬》《더 젊게 건강하게 사는법》《대체의학》《빵장수 야곱》 《야곱의 여행》 등이 있다.

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1990년대에 스트레스 제거 요법으로 개발한 EFT는 이후 높은 성공률을 보이며 전 세계적으로 확산되었고, 현재 수백만 명이 적극적으로 활용하고 있다. 이 책에서 소개한 내용은 EFT를 처음 접하는 사람에게 길잡이가 될 것이며, EFT 경험이 있는 사람에게는 자신의 테크닉을 더 발전시킬 기회를 제공할 것이다. 특정 문제에 대해 생각을 집중한 후, 주요 경락점을 손가락으로 두드리는 EFT를 ‘태핑 기법’이라고도 부른다. 바늘 대신 손가락으로 하는 침술, 활용 범위가 훨씬 더 넓은 침술이라고 생각하면 이해하기 쉽다. 간단하고 손쉬운 태핑만으로 부정적 감정이 사라지고, 더 나은 방향으로 생각이 변화하고, 효율적인 행동을 유발한다는 사실은 정말 놀랄 만한 뉴스이다. 또 태핑은 신체적 고통이나 불편함을 단 몇 분 만에 완화하기도 한다. EFT의 놀라운 장점은 약물과 도구 없이 거의 모든 개인 문제에 적용이 가능한 다목적 치유법이라는 사실이다.
--- 『제1장 태핑이란』중에서
확언은 문제와 그에 대한 긍정적 진술을 포함하므로 문제를 중심으로 만들면 된다. “나는 나에게 맞는 직업을 못 찾을까 봐 불안하지만, 이런 나를 받아들인다(또는 나는 이런 나를 받아들이고 싶다.”) 확언을 세 번 소리 내어 말하면서 동시에 한 손의 손가락을 모아 그 끝으로 다른 손의 손날을 계속 태핑한다. 손날은 태권도에서 벽돌 격파를 할 때 내려치는 손의 부위를 말한다. 이 부위가 바로 주요 경락점 중 첫 번째이다.
--- 『제2장 EFT를 소개하다』중에서
손가락 타점: EFT에 숙련된 많은 사람은 머리부터 시작해 몸의 타점을 태핑한 후, 아래 손가락에 표시한 타점을 모두 태핑하면서 과정을 마무리하는 것이 가장 효과가 높다고 말한다. 한 손의 검지손가락 끝으로 다른 손의 타점들을 태핑한다.
--- 『제2장 EFT를 소개하다』중에서
2010년 호주 퀸즐랜드에 있는 그리피스 의과대학Griffith University MedicalSchool의 페타 스테이플턴Peta Stapleton 박사는 EFT 기법을 가르치는 여덟 시간짜리 프로그램을 개설했다. 그리고 6개월과 12개월 뒤 두 차례에 걸쳐 프로그램에 참여한 사람들의 경과를 지켜보았다. 이 프로그램의 목적은 음식에 대한 갈망, 음식과 마음의 연관성에 대해 알려주는 것이었다. 경과를 지켜본 결과, 음식 갈망과 몸무게에서 모두 의미 있는 감소 추세가 나타났다. 또 참여자들이 프로그램 이후에도 필요할 때마다 EFT를 적용하자 그 효과가 1년이 지나도록 지속되었다
--- 『제5장 중독에서 벗어나다』중에서
빠른 목표 달성을 위해 더 많은 태핑을 해도 좋다. 많은 EFT 애호가들은 긍정적 확언을 하며 태핑하는 행동은 자신의 의도를 마음 깊이 심는 효과가 있다고 말한다. 하지만 이는 당신의 의도와 모순되는, 무의식에 박힌 부정적 생각을 제거한 후에만 가능하다. 《The Biology of Belief믿음의 생태학》의 저자 브루스 립턴 박사는 무의식은 의식보다 100만 배 더 강력하다고 했다. 1단계부터 5단계까지 진행하는 동안 절대 방심해서는 안 된다. 목표에 대한 열정과 몰입이 잠복해 있는 ‘그래, 하지만……’을 밝혀낼 것이다. 그리고 어떻게 대처해야 하는지도 이제 충분히 알고 있다. 각각의 이유에 대해 1 단계로 돌아가서 대처하면 다시는 방해받지 않을 것이다. 축하한다! 이제 당신은 뚜렷한 목표가 생겼고, 삶을 더 훌륭하게 만들어가고 있다. 이런 태도는 당신에게는 큰 힘이, 다른 사람들에게도 많은 격려가 된다.
--- 『제11장 태핑으로 목표를 이루다』중에서

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