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품목정보
| 발행일 | 2016년 02월 12일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 248쪽 | 153*224mm |
| ISBN13 | 9788997229703 |
| ISBN10 | 8997229702 |
제주도 다이어트 트레킹
김진태,장경아 공저
|
제이앤씨커뮤니티
|
2016년 02월 12일
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저자 : 김진태
강의기획자이며 강사다. LEO자기경영발전소를 운영하고 있으며 강의를 하기 위해 제주도를 많이 가게 되었고 그러면서 제주도의 참 매력에 빠지게 되었다. 30대 후반까지 오름이라는 것이 있는 줄도 몰랐는데 알게 된 후에는 모든 오름을 다 오르고 올레길을 다 가보게 되었다. 서울에 살고 있기 때문에 육지에 사는 사람들에게 정말 필요한 제주도의 매력을 알리고자 이 책을 쓰게 되었다.
제주도 여행과 맛집에 관한 내용의 책은 많다. 하지만 그 목적으로만 제주도를 가기에는 매력의 50%도 느끼지 못한다고 생각한다. 그래서 다이어트 트레킹을 기획하게 되었다. 내년 제주에서의 강의 활동이 이미 많이 계획이 되어있다.
제주도 여행과 맛집에 관한 내용의 책은 많다. 하지만 그 목적으로만 제주도를 가기에는 매력의 50%도 느끼지 못한다고 생각한다. 그래서 다이어트 트레킹을 기획하게 되었다. 내년 제주에서의 강의 활동이 이미 많이 계획이 되어있다.
저자 : 장경아
공군 정훈장교로 3년을 근무했다. 전역 후 불어난 체중으로 고민하던 중 우연히 제주의 한라산을 오르게 되었고 지독히도 빠지지 않던 살들이 빠지기 시작하는 경험을 하게 되었다.
이후로는 제주도 다이어트 여행 예찬론자가 되었고 틈나는 대로 제주에 가고 있다.
현재 숙명여대 호스피탈리티 비즈니스스쿨에 재학 중이며 네이버포스트 호주여행에디터로 선발되어 활동하고 있다. ‘제주앓이’라는 아이디로 운영중인 여행포스트 (http://me2.do/5NkVL40n)에서 솔직한 제주여행 정보를 제공하고 있다.
이후로는 제주도 다이어트 여행 예찬론자가 되었고 틈나는 대로 제주에 가고 있다.
현재 숙명여대 호스피탈리티 비즈니스스쿨에 재학 중이며 네이버포스트 호주여행에디터로 선발되어 활동하고 있다. ‘제주앓이’라는 아이디로 운영중인 여행포스트 (http://me2.do/5NkVL40n)에서 솔직한 제주여행 정보를 제공하고 있다.
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최고의 장소 제주도
재미있게 여행할 장소이자 운동을 제대로 할 수 있는 곳을 대한민국 안에서 뽑자면 ‘제주도’를 추천합니다.
제주도는 추가 설명이 필요 없는 곳이지요. 하지만 그 유명도에 비해서 제대로 경험한 사람은 별로 없습니다. 제주도에 사는 거주민이라도 제대로 다 가보지 못 했을 것입니다. 각자 자기 집 동네를 다 알지 못하는 것과 같죠.
제주도는 운동하기에 너무나 좋은 곳입니다. 올레길, 오름, 한라산, 휴양림 등 자연환경만 봐도 축복을 받은 곳입니다. 여행과 맛집만을 찾아가기에는 아까운 장소입니다.
비용이 비싸다고 생각하시는 분이 계실까봐 설명을 드립니다. 서울에서 부산 가는 것보다 더 저렴하게 갈 수 있는 곳이 제주도입니다. 그리고 여행비와 운동비를 함께 해결할 수 있다면 비용 절감의 효과 또한 매우 큽니다. 일주일도 안되는 기간 동안 무슨 운동이 되겠냐 하실 텐데 단순히 여행 기간 동안만 운동하는 것이 아닙니다.
여행 후에도 그 의지는 훨씬 오래갑니다. 그리고 운동의 경험을 몸이 기억을 하고 돌아오는 비행기를 타게 됩니다. 예전과 동일하게 생활하지 않는다는 말이죠.
정신적인 힐링 또한 이루어졌다는 것은 매우 큰 선물입니다. 제주도에서 인공의 자연환경보다 천연의 자연환경을 느끼며 신선한 공기를 마셨다는 것은 당신의 기억 속에서 인생 내내 사라질 수 없습니다. 곳곳에서 보이는 노루의 경계하는 시선, 에메랄드 색의 해변, 오름 위의 분화구, 구멍이 많은 돌들은 말로 설명할 수 없는 스릴과 기쁨을 줍니다.
저자는 제주도에 다녀온 후 식단 조절과 운동 의지가 계속 이어지고 있습니다. 벨트 구멍이 한 칸 안쪽으로 옮기게 되었습니다. 이것이 얼마나 큰 기쁨인지 아시죠? 체형이 다르게 보이고 자신감 또한 상승하며 내 몸을 더욱 지키게 됩니다.
재미있게 여행할 장소이자 운동을 제대로 할 수 있는 곳을 대한민국 안에서 뽑자면 ‘제주도’를 추천합니다.
제주도는 추가 설명이 필요 없는 곳이지요. 하지만 그 유명도에 비해서 제대로 경험한 사람은 별로 없습니다. 제주도에 사는 거주민이라도 제대로 다 가보지 못 했을 것입니다. 각자 자기 집 동네를 다 알지 못하는 것과 같죠.
제주도는 운동하기에 너무나 좋은 곳입니다. 올레길, 오름, 한라산, 휴양림 등 자연환경만 봐도 축복을 받은 곳입니다. 여행과 맛집만을 찾아가기에는 아까운 장소입니다.
비용이 비싸다고 생각하시는 분이 계실까봐 설명을 드립니다. 서울에서 부산 가는 것보다 더 저렴하게 갈 수 있는 곳이 제주도입니다. 그리고 여행비와 운동비를 함께 해결할 수 있다면 비용 절감의 효과 또한 매우 큽니다. 일주일도 안되는 기간 동안 무슨 운동이 되겠냐 하실 텐데 단순히 여행 기간 동안만 운동하는 것이 아닙니다.
여행 후에도 그 의지는 훨씬 오래갑니다. 그리고 운동의 경험을 몸이 기억을 하고 돌아오는 비행기를 타게 됩니다. 예전과 동일하게 생활하지 않는다는 말이죠.
정신적인 힐링 또한 이루어졌다는 것은 매우 큰 선물입니다. 제주도에서 인공의 자연환경보다 천연의 자연환경을 느끼며 신선한 공기를 마셨다는 것은 당신의 기억 속에서 인생 내내 사라질 수 없습니다. 곳곳에서 보이는 노루의 경계하는 시선, 에메랄드 색의 해변, 오름 위의 분화구, 구멍이 많은 돌들은 말로 설명할 수 없는 스릴과 기쁨을 줍니다.
저자는 제주도에 다녀온 후 식단 조절과 운동 의지가 계속 이어지고 있습니다. 벨트 구멍이 한 칸 안쪽으로 옮기게 되었습니다. 이것이 얼마나 큰 기쁨인지 아시죠? 체형이 다르게 보이고 자신감 또한 상승하며 내 몸을 더욱 지키게 됩니다.
__본문 중에서
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