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품목정보
| 발행일 | 2002년 01월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 189쪽 | 381g | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788986834925 |
| ISBN10 | 8986834928 |
내 판단에는 항상 문제가 있다
: 정확한 판단과 후회없는 선택을 위한 17가지 비법
[ 반양장 ]
오가와 마치코 저 / 임노규 역
|
예문
|
2002년 01월 31일
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역자 : 임노규
1966년 전북 부안에서 출생하여 1991년 전북대학교를 졸업한 후, 일본으로 건너가 토호방송전문대학 방송연출과를 졸업하고 와세다대학 대학원에서 문학연구과를 수료했다. 한때 MBC 일본통신원으로 활약하기도 했으며 다년간 PD로 활동하다 현재는 일본 전문 번역가와 (주)킹월드 기획팀장으로 일하고 있다.
주요 번역서로는『최고 경영자가 말하는 나의 성공철학 100』(1996, 평민사) 과『내 판단에는 항상 문제가 있따』(2002, 예문)가 있다.
주요 번역서로는『최고 경영자가 말하는 나의 성공철학 100』(1996, 평민사) 과『내 판단에는 항상 문제가 있따』(2002, 예문)가 있다.
저자 : 오가와 마치코
메이지대학 법률학과를 졸업하고 츠쿠바대학 대학원 교육연구과를 수료했다. 전공은 직업 심리학, 카운슬링 심리학 및 비즈니스 교육이다. 1961년에 쇼와 비서기능검정시험 1급에 합격하고 문부대신 장려상을 수상했다. 전문상사 사장비서, 산능 단기대학 전임강사를 거쳐 현재는 동경 경영 단기대학 조교수와 심리사로 재직중이다. 또한 사회법인 퍼포먼스 교육협회 (국제 퍼포먼스 학회) 평의원으로 활동하고 있으며 산능대학과 상공회의소, 각종 기업 · 의료기관 등에서 사회인 교육과 강연을 하고 있다.
주요 저서로는『캐리어 카운슬링』『사이코 에듀케이션』『스쿨 카운슬링 사전』등이 있다.
주요 저서로는『캐리어 카운슬링』『사이코 에듀케이션』『스쿨 카운슬링 사전』등이 있다.
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스트레스라고 하면 마이너스의 의미만을 생각하기 쉬운데 사실은 그렇지 않다. 스트레스는 외부로부터 가해진 자극이나 압력에 의해서 생긴 신체 내의 모든 장애와 방어를 말하는데, 좋거나 싫거나 일상생활에서 일어나는 모든 변화는 우리들에게 스트레스를 일으킨다.
생활 환경의 변화나 그것에 동반하는 심리적 · 생리적인 변화 모두가 스트레스의 원인이 될 수 있다.
우리는 '스트레스가 쌓인다' 라는 표현을 자주 쓰곤 하는데 이것은 스트레스를 가산적인 것으로 보고 표현한 말이다. 과중한 업무나 그 밖의 여러 가지 일로 스트레스가 계속 쌓여 그 사람이 감당할 수 있는 한계를 넘어섰을 때, 피로가 한꺼번에 덮쳐 몸과 마음에 부조화가 일어난다.
'요즘 변화가 많아졌다' 라든가 '이제부터 큰 변화가 생길 것 같다' 라고 느낄 때가 가장 주의 깊게 행동해야 할 시기이다. 판단을 행할 때에는 주변의 모든 상황과 자신의 건강, 정신 상태에 신경을 쓰는 것이 좋다.
인생을 살다보면 크든 작든 누구나 마음의 부담을 짊어지고 살게 마련이다. 한 사람 한 사람의 체력이 다른 것처럼, 우리가 감당할 수 있는 짐의 크기나 무게도 다르다. 혼자서만 짊어지려고 한다면 언젠가 반드시 무너지게 된다. 무너지고 나서 후회하는 것보다 무너지기 전에 동료나 친구들에게 도움을 청하는 것이 현명하다.
마음이 흔들리게 됐을 때는 스트레스의 원인이 되는 문제에서 한 발짝 뒤로 물러나 관망하는 것도 하나의 해결방법이 될 수 있다. 그러나 가장 먼저 생각할 것은 당신에게 스트레스를 주는 문제를 계속 떠맡을 것인가 아니면 조금 떨어져 있을 것인가에 대한 빠른 판단이다.
생활 환경의 변화나 그것에 동반하는 심리적 · 생리적인 변화 모두가 스트레스의 원인이 될 수 있다.
우리는 '스트레스가 쌓인다' 라는 표현을 자주 쓰곤 하는데 이것은 스트레스를 가산적인 것으로 보고 표현한 말이다. 과중한 업무나 그 밖의 여러 가지 일로 스트레스가 계속 쌓여 그 사람이 감당할 수 있는 한계를 넘어섰을 때, 피로가 한꺼번에 덮쳐 몸과 마음에 부조화가 일어난다.
'요즘 변화가 많아졌다' 라든가 '이제부터 큰 변화가 생길 것 같다' 라고 느낄 때가 가장 주의 깊게 행동해야 할 시기이다. 판단을 행할 때에는 주변의 모든 상황과 자신의 건강, 정신 상태에 신경을 쓰는 것이 좋다.
인생을 살다보면 크든 작든 누구나 마음의 부담을 짊어지고 살게 마련이다. 한 사람 한 사람의 체력이 다른 것처럼, 우리가 감당할 수 있는 짐의 크기나 무게도 다르다. 혼자서만 짊어지려고 한다면 언젠가 반드시 무너지게 된다. 무너지고 나서 후회하는 것보다 무너지기 전에 동료나 친구들에게 도움을 청하는 것이 현명하다.
마음이 흔들리게 됐을 때는 스트레스의 원인이 되는 문제에서 한 발짝 뒤로 물러나 관망하는 것도 하나의 해결방법이 될 수 있다. 그러나 가장 먼저 생각할 것은 당신에게 스트레스를 주는 문제를 계속 떠맡을 것인가 아니면 조금 떨어져 있을 것인가에 대한 빠른 판단이다.
--- p.74~75
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