품목정보
발행일	2002년 01월 31일
쪽수, 무게, 크기	268쪽 \| 382g \| 크기확인중
ISBN13	9788984051409
ISBN10	8984051403

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1장 우리의 마음이 진정으로 원하는 것들 시간에 있어서 중요한 것은 양이 아니라 질 매일 자연과 만나는 시간 햇살은 몸과 마음, 영혼의 비타민 환경이 쾌적하면 마음도 상쾌 금욕적인 삶과 단순한 삶 침묵의 소리가 들려주는 것들 침묵 속의 만찬 병을 고치는 적합한 치유법 내 안에 있는 창조의 씨앗 동시성이 주는 메세지 천천히 느긋하게 작은 기쁨을 큰 기쁨으로 구체적인 생각과 실제적인 행동 내가 싫어하는 일들 모든 순간을 즐겁게 향기가 있는 나만의 서가 자기 전 책읽기는 금물 잠은 충분히 2장 쉽게 할 수 있는 일들 주말 휴식의 소중함 가족들과 함께 하는 명상 내면과 외면의 조화 함께 생각을 나눌 사람들 적극적으로 그러나 유연하게 언제나 즐거운 모임 포도송이가 준 선물 기쁨이 넘치는 나만의 성소 부정적인 것을 이기는 긍정 아름다운 시각 우뇌의 직관과 창조력 꿈을 기록하는 일기장 필요하면 도움을 청하자 우주로부터의 도움 고통스러운 관계에서 배울 점 일상 속의 명상 스승을 만나기 위한 준비 시행착오의 두려움 회의론자들의 말 단순함을 위한 시간 계획 나를 변화시키는 일탈 나를 일캐우는 반성 즐거움을 잃지 않는미소 3장 좀 더 어려운 일들 효과적인 일의 선택 모든 것을 알아야 한다는 강박관념 어린 시절에 주입된 생각들 현재의 신념 치료를 위한 상담 정말 필요한 치료 초연해지는 연습 두려운 일이 주는 자유 함께 나누는 두려움 죽음을 연습하는 것 행복을 멀어지게 하는 소유욕 자연스럽게 거절하는 연습 내키지 않는 승낙의 대가 자신을 솔직하게 표현하는 것 터무니없는 모욕을 무시하는 법 물길대로 흐르게 할 것 최고의 보약은 웃음 4장 아주 힘든 일들 자기 수양의 중요성 황금별 스티커를 이용하는 법 부정적인 생각과 부정적인 삶 검은 콩, 흰 콩 걱정은 이제 그만 타인에 대한 평가 버려야 할 부정적인 감정 마음의 흐름을 관찰하며 자신의 삶에 대한 책임 스스로 변화시킬 수 없는 것들 나를 위한 용서 비생산적인 관계의 청산 마음속의 비밀 가장 중요한 문제에 대한 파악 경제적 안정의 중요성 건강은 내면의 성숙을 위한 자양분 넘치는 활력의 중요성 몸에 해로운 것은 마음에도 해롭다 자신에게 알맞는 섭생법 낡은 방식과의 이별 변화에 대한 수용의 자세 삶의 난관을 기회로 감사하고 또 감사하는 것 생각할 시간을 많이 가지는 것 눈물이 많은 사람 5장 재미있게 할 수 있는 일들 역술가와의 대화 명상 음악의 아름다움 잠시 세상을 벗어나서 낙서의 즐거움 찬송의 세계 춤의 세계 6장 정말로 중요한 일들 마음의 목소리를 들을 때 고독을 즐기는 것 아무것도 하지 않는 것 명상 여행의 즐거움 호흡을 통해 얻는 삶 수면 의식의 탐구 명상의 세계 삶의 기쁨을 창조하는 것 자신을 사랑하는 것

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저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 엘레인 제임스(Elaine St. James)

저자는 몇 해 전까지 아주 바쁜 일상에 시달렸다. 당시 저자는 부동산 투자회사를 운영하고 있었고, 세미나를 개최하면서 부동산 투자 관련 책들을 집필했다. 주당 근로시간은 60시간을 초과해 삶의 여유라고는 전혀 없었다. 그러던 어느 날, 자기 인생이 얼마나 복잡하게 꼬여 있는지 크게 깨달으면서 그때부터 비로소 ‘단순하게 살기’를 온몸으로 실천해나갔다. 부동산 중개인에서 베스트셀러 작가로 변신하면서 근무시간을 주당 30시간으로 줄였지만 수입은 네 배로 늘렸다.

저자가 쓴 『Simplify Your Life』는 56개 국어로 번역되었으며, 이외에 『훌훌 털어라(Simplify Your Work Life)』『Inner Simplicity』『Living the Simple Life』『Simplify Your Life With Kids』『Simplify Your Christmas』등이 모두 베스트셀러가 되었다. 그의 책들은 세계 유수의 언론매체인 <타임>지 <퍼블리셔 위클리>지, CNN 뉴스, 오프라 윈프리 쇼 등을 통해 소개되었다.

저자는 미국의 주요 일간지들에 칼럼을 연재중이며, 미국 각지를 돌며 삶을 단순하고도 자유롭게 만드는 방법에 대해 강연하고 있다. 그녀는 지금 캘리포니아 주의 산타 바바라에서 기행 작가인 남편 토니 깁스와 함께 이전과 단순한 생활을 즐기고 있다.

역자 : 박윤정

한림대학교 영어영문학과 대학원을 졸업. 현재 전문번역가로 활동중이다. 저서로『대학을 가든 안 가든』, 역서로『모던 마임과 포스트모던 마임』『사람은 왜 사랑 없이 살 수 없을까?』『그렇다고 생각하면 진짜 그렇게 된다』『이 세상이 행복해지는 저 세상 이야기』『진짜 두려운 것은 아무것도 없다』『나에게 이미 큰 힘이 있다』등이 있다.

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

커다란 집에 살 때였습니다. 어느 날 밤 폭풍이 마을을 덮치는 바람에 피신을 해야 할 일이 생겼지요. 집을 나오다가 집 안을 죽 훑어보았습니다. 없어도 살아가는 데 아무 지장이 없을 물건들이 왜 그리고 많이 쌓여 있던지! 정말 놀라웠죠.

그렇다고 모든 소유물들이 부서져 버려도 전혀 아쉽지 않을 거란 말은 아닙니다. 다만 물건을 갖고 있는 동안은 그것들을 즐길 줄 알되, 그 물건들을 잃어버려도 우울해하지 않을 수 있는 경지에 이르러야 한다는 말이죠. 이는 자유를 향한 커다란 도약입니다.

사실을 말하자면, 우리 집은 불타지 않았습니다. 하지만 그 피난은 우리에게 좋은 수양의 기회가 되었죠. 잡동사니들을 모두 버리고 삶을 좀더 단순화함을 물론 물건에 대한 집착을 버리고 내면의 만족과 평화를 얻을 수 있는 수양의 기회 말입니다.

자, 여러분 집 안을 한 바퀴 둘러보세요. 그리고 삼십 분 안에 집에서 피신해야 하는 상황을 상상해 보세요. 들고 나갈 수 있는 물건은 오로지 차 뒤 트렁크에 실을 만한 것뿐입니다. 자, 여러분은 무엇을 들고 나가겠습니까? 모든 것을 다시 시작해야 한다면, 어떻게 하시겠습니까?

자연이 개입할 때까지 기다릴 필요도 없습니다. 우리의 삶에 책임이 있는 것은 바로 우리 자신, 지금 당장 시작해 보세요. 지금 당장 쓸데없는 잡동사니들을 처분함으로써 마음의 평화에 방해가 되는 것들에 대한 집착을 훌훌 날려 버리는 겁니다.

행복해지는 데에는 별로 많은 것이 필요치 않다는 사실에 스스로 놀랄 것입니다.

--- p.145~146

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