음성 검색
QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2016년 06월 07일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 188쪽 | 302g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788978495431 |
| ISBN10 | 8978495435 |
1일 3분 인생을 바꾸는 배 마사지
: 기적을 만드는 작은 습관
나가 다카시 저 / 배영진 역
|
삼호미디어
|
2016년 06월 07일
저자/출판사 더보기/감추기
- 건강 취미 top20 1주
.jpg)
관련분류
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
저자 소개 관련자료 보이기/감추기
저자 : 나가이 다카시
1982년생. 현재 도쿄에서 신경 자극·내장 마사지·근력 회복이라는 세 가지 치료를 골자로 하는 토털 리튜닝 정체원(Total Retuning 整?院)을 운영하고 있다. 요코하마 국립대학을 졸업하고 캐나다 유학을 다녀온 후, 재직 중이던 벤처기업에서 격무에 시달리다 자율신경 실조증을 앓게 되었다. 그 후 마사지·지압 등으로 병증을 치유하는 정체요법으로 자신의 병을 치료한 것이 계기가 되어, 정체요법 치료사의 길로 들어섰다. 직접 효과를 체감한 스트레스 완화 요법과 마사지 치료를 접목시킴으로써 난치성 병증을 호전시키는 데 긍정적인 결과를 얻고 있다. 몸과 마음 양면을 돌볼 수 있는 치료사를 육성하고자 교육사업도 활발히 추진 중이다.
역자 : 배영진
부산대학교를 졸업하고 육군본부 통역장교(ROTC)로 복무하며 번역의 묘미를 느꼈다. 삼성그룹에 입사해 중역으로 퇴임할 때까지 23년간 일본 관련 업무를 진행했으며, 그중 10년간의 일본 주재원 생활을 통해 일본의 문화와 언어를 깊숙이 체험했다. 현재 일본어 전문 번역가로서 독자에게 유익한 일본 도서를 기획·번역하고 있다. 주요 역서로는 《은밀한 살인자 초미세먼지 PM 2.5》, 《당뇨병, 약을 버리고 아연으로 끝내라》가 있다.
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
“지압이나 마사지를 받아도, 침을 맞아도 통증과 피곤이 영 사라지지 않아요.”
왜 어깨 결림과 요통이 만성적으로 재발하고 피로가 풀리지 않을까요? 어깨 결림이나 요통을 치료받은 후부터 오랫동안 재발하지 않았다는 사람도 분명 있는데, 어디에서 이런 차이가 발생하는 것일까요? 통증이 재발하는 까닭은 대상자의 몸이 건강을 회복하고 유지하는 데 필요한 조건을 갖추지 않았기 때문입니다. 반대로 대상자의 몸이 일정한 조건을 갖추면 시술 후에 통증이 재발하지 않는다고 말할 수 있는데, 그 조건은 다음의 다섯 가지로 요약할 수 있습니다 --- 「PART 01. 정확히 진단해야 해법이 보인다」
1일 3분으로 건강이 달라진다
치료법을 실시한 후 단기간에 나타나는 즉각적인 효과도 놀랍지만 특별히 주목할 만한 것은 서서히, 광범위하게 나타나는 장기적인 효과입니다. 이 치료법들을 시행하면 1~2일 만에 즉각적인 변화가 나타날 뿐만 아니라 그것들이 점차 축적되어 1년, 5년, 10년 후에는 점점 더 큰 변화가 생깁니다. 배안(내장)을 치유하는 것이기 때문에 주로 근육을 대상으로 실시하는 여타의 건강법보다 병을 예방하는 효과가 큽니다. 인체의 구조를 연구하면서 치료법을 고안하는 과정에서 내가 가장 중점을 두었던 것은, 누구라도 쉽고 간단하게 실시할 수 있어야 하며 그로써 꾸준히 지속할 수 있어야 한다는 점이었습니다. 여러분도 이 책을 읽으면서 부담 없이 동작을 따라 해보고 그 효과를 확인해 보길 바랍니다. --- 「PART 02. 의존적 요법만으로는 몸의 뿌리를 살릴 수 없다」
내장기능을 강화하고 살 빠지는 몸으로 바꿔주는 배 마사지의 일곱 가지 장점
건강에 좋다고 알려진 방법 중에는 이러한 모순을 안고 있는 것이 많습니다. 일시적으로 호전될 뿐 장기적으로 몸을 약하게 하는 것은 옳은 건강법이 아닙니다. 사람은 외력(주변의 힘)이 아닌 자력(자기 스스로의 힘)을 주된 동력으로 살아가야 합니다. 외부의 영향을 가능한 한 줄이고 내부의 힘을 최대한 낼 수 있는 몸속 환경을 만들어주는 것이야말로 진정 바른 건강법입니다. 배 마사지의 목적은 몸이 지닌 본디의 힘을 되찾는 데 있으며, 이를 실시하는 데 강한 힘이나 특별한 동작, 자세를 요구하지 않습니다. --- 「PART 03 몸의 뿌리는 배, 건강의 열쇠는 여기에 숨어 있다」
배 마사지를 한 번 익혀 두면 평생 활용할 수 있다
배 마사지를 일주일 정도만 계속해 보면 배안에 변화가 일어나고 있음을 느낄 수 있습니다. 더불어 “아니, 여기는 왜 어제보다 덜 아프지?”, “몸을 움직이는 게 좀 편해졌네!”라면서 전체적인 컨디션의 변화 또한 느끼기 시작합니다. (중략) 배안에는 병세로 인식하기에 아직 이른 징후까지도 나타납니다. 그러므로 이를 마사지해주면 현재의 몸 상태를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 앞으로 생길 수 있는 병을 감지하고 예방하는 효과도 누릴 수 있습니다. --- 「PART 05. 배안이 안정되어야 모든 것이 편안하다」
왜 어깨 결림과 요통이 만성적으로 재발하고 피로가 풀리지 않을까요? 어깨 결림이나 요통을 치료받은 후부터 오랫동안 재발하지 않았다는 사람도 분명 있는데, 어디에서 이런 차이가 발생하는 것일까요? 통증이 재발하는 까닭은 대상자의 몸이 건강을 회복하고 유지하는 데 필요한 조건을 갖추지 않았기 때문입니다. 반대로 대상자의 몸이 일정한 조건을 갖추면 시술 후에 통증이 재발하지 않는다고 말할 수 있는데, 그 조건은 다음의 다섯 가지로 요약할 수 있습니다 --- 「PART 01. 정확히 진단해야 해법이 보인다」
1일 3분으로 건강이 달라진다
치료법을 실시한 후 단기간에 나타나는 즉각적인 효과도 놀랍지만 특별히 주목할 만한 것은 서서히, 광범위하게 나타나는 장기적인 효과입니다. 이 치료법들을 시행하면 1~2일 만에 즉각적인 변화가 나타날 뿐만 아니라 그것들이 점차 축적되어 1년, 5년, 10년 후에는 점점 더 큰 변화가 생깁니다. 배안(내장)을 치유하는 것이기 때문에 주로 근육을 대상으로 실시하는 여타의 건강법보다 병을 예방하는 효과가 큽니다. 인체의 구조를 연구하면서 치료법을 고안하는 과정에서 내가 가장 중점을 두었던 것은, 누구라도 쉽고 간단하게 실시할 수 있어야 하며 그로써 꾸준히 지속할 수 있어야 한다는 점이었습니다. 여러분도 이 책을 읽으면서 부담 없이 동작을 따라 해보고 그 효과를 확인해 보길 바랍니다. --- 「PART 02. 의존적 요법만으로는 몸의 뿌리를 살릴 수 없다」
내장기능을 강화하고 살 빠지는 몸으로 바꿔주는 배 마사지의 일곱 가지 장점
건강에 좋다고 알려진 방법 중에는 이러한 모순을 안고 있는 것이 많습니다. 일시적으로 호전될 뿐 장기적으로 몸을 약하게 하는 것은 옳은 건강법이 아닙니다. 사람은 외력(주변의 힘)이 아닌 자력(자기 스스로의 힘)을 주된 동력으로 살아가야 합니다. 외부의 영향을 가능한 한 줄이고 내부의 힘을 최대한 낼 수 있는 몸속 환경을 만들어주는 것이야말로 진정 바른 건강법입니다. 배 마사지의 목적은 몸이 지닌 본디의 힘을 되찾는 데 있으며, 이를 실시하는 데 강한 힘이나 특별한 동작, 자세를 요구하지 않습니다. --- 「PART 03 몸의 뿌리는 배, 건강의 열쇠는 여기에 숨어 있다」
배 마사지를 한 번 익혀 두면 평생 활용할 수 있다
배 마사지를 일주일 정도만 계속해 보면 배안에 변화가 일어나고 있음을 느낄 수 있습니다. 더불어 “아니, 여기는 왜 어제보다 덜 아프지?”, “몸을 움직이는 게 좀 편해졌네!”라면서 전체적인 컨디션의 변화 또한 느끼기 시작합니다. (중략) 배안에는 병세로 인식하기에 아직 이른 징후까지도 나타납니다. 그러므로 이를 마사지해주면 현재의 몸 상태를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 앞으로 생길 수 있는 병을 감지하고 예방하는 효과도 누릴 수 있습니다. --- 「PART 05. 배안이 안정되어야 모든 것이 편안하다」
--- 본문 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
회원리뷰 (0건) 회원리뷰 이동
첫번째 리뷰어가 되어주세요.
한줄평 (3건) 한줄평 이동
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
- 절판 상태입니다.
