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품목정보
| 발행일 | 2008년 02월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 168쪽 | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788991705159 |
| ISBN10 | 8991705154 |
우리가 꼭 알아야 할 생식이야기 99가지
김수경 저
|
행복한마음
|
2008년 02월 20일
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저자 : 김수경
고려대 농학과를 졸업하고 동대학 식품가공학 석사, 동대학 생명공학 박사과정을 이수하였다. 샘물호스피스 자문위원과 연변 과학기술대학 후원이사를 지냈으며 현재 기독교TV 「김수경의 건강교실」매경TV「메디컬센터 김수경의 건강교실」을 진행하고 있다. 또한 지엠에프 대표이사, 팜리 회장, 바이오에프디 대표이사, 한국대체의학연구소 소장.
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사람이 병에 걸리는 가장 큰 원인은 바로 피가 나빠졌기 때문이다. 평소에 피가 나빠지지 않는 조건에 잘 맞게 생활한 사람은 일생을 건강하게 살고 이와 반대로 피가 더러워져 병에 걸릴 수밖에 없는 생활을 한 사람은 건강하지 못한 삶을 산다. --- p.22
무언가를 먹기 전에 ‘이만하면 충분하지 않을까’, ‘이 음식이 정말 몸에 필요한 것일까’를 한번쯤 더 생각해 본다면 우리 삶의 질은 지금과는 많이 달라질 것이다. 먹는다는 것은 모든 일의 시작이며 끝이기 때문이다. --- p.35
모든 건강 식사 중에서 가장 적극적으로 질병에 대항하고, 우리 몸이 원천적으로 가지고 있는 자연 치유력을 최대화하는 방법은 바로 생식을 하는 것이다. 생식은 생곡식, 생야채, 생과일을 살아있는 상태, 즉 생명력이 있는 상태로 먹는 것을 말한다. --- p.65
사람들은 오랜만에 만나면 ‘얼굴이 좋아졌다’, ‘얼굴이 안좋아졌다’라는 인사말을 많이 하는데, 이 말은 단지 얼굴색만이 좋아지고 나빠졌다는 이야기에 그치는 것이 아니다. 피부는 우리 몸의 상태를 그대로 알 수 있는 안테나와 같아서, 피부의 변화는 몸속의 건강 상태를 충실하고 민감하게 반영한다.
몸은 특별히 아픈 데가 없는데, 기미나 주근깨 같은 잡티가 끼고 피부가 거칠어져서 거무칙칙해 보여 걱정인 사람들이 많다. 그래서 약품을 써보거나 무조건 비싼 고급화장품을 써보고 마사지를 해보지만, 그리 쉽게 개선되지 않는다. 그 이유는 몸에 특별히 큰 질병은 없지만, 몸 안에 피부를 거칠게 하고 피부 저항력을 약하게 하여 피부 상태를 안좋게 하는 독소가 있기 때문이다. 이러한 근본 문제를 해결하지 않고, 단지 얼굴에만 갖가지 정성과 돈을 들이면 좋아질 리가 없다. --- p.99
특별한 병이 없는 건강한 사람이라면 한끼 생식과 주말 생식도 권할 만하다. 특히 바쁜 아침시간에 생식으로 식사를 대신하면 건강해지는 효과를 누리는 것과 동시에 덤으로 시간도 훨씬 유용하게 활용할 수도 있고 식사 준비로 인한 주부의 수고로움도 덜 수 있다. 주말 생식은 한주일 동안 쌓인 피로를 풀고자 하는 사람이나 몸이 무거운 사람, 다이어트를 하는 사람에게 유용하다.
무언가를 먹기 전에 ‘이만하면 충분하지 않을까’, ‘이 음식이 정말 몸에 필요한 것일까’를 한번쯤 더 생각해 본다면 우리 삶의 질은 지금과는 많이 달라질 것이다. 먹는다는 것은 모든 일의 시작이며 끝이기 때문이다. --- p.35
모든 건강 식사 중에서 가장 적극적으로 질병에 대항하고, 우리 몸이 원천적으로 가지고 있는 자연 치유력을 최대화하는 방법은 바로 생식을 하는 것이다. 생식은 생곡식, 생야채, 생과일을 살아있는 상태, 즉 생명력이 있는 상태로 먹는 것을 말한다. --- p.65
사람들은 오랜만에 만나면 ‘얼굴이 좋아졌다’, ‘얼굴이 안좋아졌다’라는 인사말을 많이 하는데, 이 말은 단지 얼굴색만이 좋아지고 나빠졌다는 이야기에 그치는 것이 아니다. 피부는 우리 몸의 상태를 그대로 알 수 있는 안테나와 같아서, 피부의 변화는 몸속의 건강 상태를 충실하고 민감하게 반영한다.
몸은 특별히 아픈 데가 없는데, 기미나 주근깨 같은 잡티가 끼고 피부가 거칠어져서 거무칙칙해 보여 걱정인 사람들이 많다. 그래서 약품을 써보거나 무조건 비싼 고급화장품을 써보고 마사지를 해보지만, 그리 쉽게 개선되지 않는다. 그 이유는 몸에 특별히 큰 질병은 없지만, 몸 안에 피부를 거칠게 하고 피부 저항력을 약하게 하여 피부 상태를 안좋게 하는 독소가 있기 때문이다. 이러한 근본 문제를 해결하지 않고, 단지 얼굴에만 갖가지 정성과 돈을 들이면 좋아질 리가 없다. --- p.99
특별한 병이 없는 건강한 사람이라면 한끼 생식과 주말 생식도 권할 만하다. 특히 바쁜 아침시간에 생식으로 식사를 대신하면 건강해지는 효과를 누리는 것과 동시에 덤으로 시간도 훨씬 유용하게 활용할 수도 있고 식사 준비로 인한 주부의 수고로움도 덜 수 있다. 주말 생식은 한주일 동안 쌓인 피로를 풀고자 하는 사람이나 몸이 무거운 사람, 다이어트를 하는 사람에게 유용하다.
--- p.130
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