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허브 & 아로마라이프

허브 & 아로마라이프

: 향기로운 삶을 연출하는

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품목정보

품목정보
발행일 2002년 06월 30일
쪽수, 무게, 크기 246쪽 | 153*224*20mm
ISBN13 9788936909697
ISBN10 893690969X

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저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 송진희
아로마테라피스트. 일본에서 약 6년간 생활하며 허브와 아로마를 실생활에 응용하였다. 일본의 아로마테라피 소사이어티 회장인 마츠나가 마치코(松永滿智子) 선생으로부터 전문 아로마테라피를 사사받은 아로마테라피스트이다. 현재 허브ㆍ아로마와 관련하여 방송 출연 및 교양강좌에 매진하고 있다. 저서에는 『허브를 이용한 건강과 미용』이 있다.
저자 : 조태동
현 강릉대학교 환경 조경학과 교수. 한국 허브ㆍ아로마 라이프 연구소장. 청주대학교 조경학과를 졸업하고 일본 치바대학(千葉大學)에서 환경계획학 박사학위를 받았다. 1996년 우리나라의 지방 자치 단체에서 처음으로 허브용어를 공식적으로 사용하여 허브의 대중화에 기여하였다. 저서로 『Herb 허브』, 『Dr.조 허브가든』, 『허브를 이용한 건강과 미용』이 있으며 논문으로는 「허브를 이용한 지역개발 방안」, 「허브원을 통한 자연환경보전 및 농촌 지역 활성화 효과」, 「영국의 시싱허스트가 주는 지역활성화 효과」, 「허브를 이용한 일본의 지역경제 활성화에 관한 연구」, 「지역경제 활성화를 위한 충청북도 허브정책 수립 및 적용에 관한 연구」, 「분화용 방향성 허브의 선호요인에 관한 연구」, 「허브가든의 조성과 문제점에 관한 연구」 등 다수의 논문을 발표하였다.

저자는 일본의 아로마세라피 소사이어티에서 전문 아로마세라피 교육을 받은 아로마세라피스트로서, 각 방송사에서 허브와 아로마에 관련하여 출연하였고, 강릉 MBC에서는 매주‘향기 있는 시간의 향기 박사’프로그램을 진행하였다. 또 www. aromist. com에서 허브ㆍ 아로마 전문위원을 역임하고 있으며, 강릉대학교 평생교육원에서는 허브ㆍ 아로마 라이프에 대한 강좌를 실시하고 있다.

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두통은 목이나 어깨 결림, 눈의 피로, 감기가 원인일 수도 있고, 스트레스와 정신적인 문제 때문에 생기기도 한다. 두통이 시작되면 곧 약을 먹게 되지만, 이것이 너무 자주 반복되면 약으로 효과를 보기가 어렵다. 피로가 원인이라면 진통제를 먹을 것이 아니라 몸과 마음을 편안하게 하는 것이 중요하다. 두통이 오면 우선 목과 어깨를 주물러 풀어 주고, 관자놀이 부근을 가볍게 누르는 등 간단한 마사지와 스트레칭을 해본다. 손수건에 진정 효과가 높은 클라리세이지나 페퍼민트 오일을 떨어뜨려 향기를 맡는 방법도 있다. 열이 있는 두통이라면 통증을 완화시키는 라벤더 오일을 차가운 습포로 만들어 이마 또는 뒷목에 대고 있어도 효과적이다.
--- p.147

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