* 탁월한 선택의 노하우
1. 목표가 명확하면 선택이 쉽다
2. 선택한 것을 기록하고 서명하라
3. 대안을 적게 만들어라
4. 미래를 예측하라
5. 행동을 선택하지 말고 그 결과를 선택하라
6. 전문가에게 물어보라
7. 어려운 상황에서 결정하라
8. 우선순위를 정하라
9. 적절한 기대를 갖도록 하라
10. 선택할 장소와 시간을 정하라
11. 상호이익에 초점을 맞추어라
--- pp.60-93

* 선택 후 만족도를 높이는 방법

|| 돌이킬 수 없다고 생각하라 ||
모든 선택에는 실망감과 후회가 따르게 마련이다. 자장면을 선택하면 짬뽕이 부럽고 짬뽕을 선택하면 자장면이 부럽다. 그러나 그 선택을 “돌이킬 수 없다”고 생각할 때 반응이나 만족감은 틀리다. 돌이키기 힘든 선택에 대해서는 만족의 요소를 찾으려고 노력하기 때문이다. 물론 모든 선택을 다 이렇게 할 필요는 없지만 자신이 다니는 직장, 일, 내 친구, 애인, 배우자, 부모 등 쉽게 바꿀 수 없는 것들에 대해서는 돌이킬 수 없다고 생각하면 많은 장점과 긍정적인 측면을 발견하게 될 것이다.

|| 가끔 다른 길로 빠지는 것에 관대하라 ||
조종사의 말에 따르면, 비행기가 서울에서 출발해 LA공항까지 도착하는 데까지 수백 번도 넘게 정해진 항로를 벗어난다고 한다. 그럼에도 비행기는 올바른 방향을 잡고 비행을 계속해서 원하는 목적지에 도착한다. 우리의 인생도 그렇다. 가끔 원치 않는 길로 가기도 하고 자신이 정해놓은 약속을 스스로 수없이 깨버리기도 한다. 이 경우 지나치게 자책하면 그 일을 진행할 힘을 잃어버리고 포기하게 된다. 그러므로 이런 때일수록 잠시 길을 잃은 것뿐이라고 스스로를 관대하게 생각하고 격려함으로써 에너지를 얻고 더 힘차게 나아가라.

|| 자신보다 못하는 것과 비교하라 ||
우리는 끊임없이 다른 사람과 자신을 비교하면서 살고 있고, 그 비교기준을 어디에 두느냐에 따라 행복할 수도 불행할 수도 있다. 문제는 이렇게 상향비교를 통해 스스로를 몰아붙이고 지나치게 앞만 보고 달리다 보면 자신이 가진 것을 제대로 보고 즐길 여유가 없어진다는 것이다. 남과 비교하면서 불행하게 살기보다는 나의 과거와 현재, 그리고 미래를 전체적인 시각에서 바라보고, 어려웠던 과거와 주변의 힘든 사람들의 입장을 더불어 생각하면서 살면 행복감과 만족감이 더 높아질 것이다.

|| 내게 주어진 선택의 기회에 감사하라 ||
우리의 머릿속에는 무수한 경험들이 녹아 있다. 그 중 어느 것을 꺼내고 들춰보느냐에 따라 행복한 경험 속에서 살아갈 수도 있고 평생을 불편한 경험 속에서 살아갈 수도 있다. 따라서 자신이 행한 많은 선택행동 중 잘된 것이 있으면 기뻐하고 감사하라. 잘못된 선택, 해결되지 못한 문제만 곱씹으면서 에너지를 낭비하기보다는 자신의 탁월한 선택을 찾아 기록하고 표현하면 더 행복하고 만족한 삶을 살 수 있다.
--- pp.154-165

성공하는 사람의 8가지 선택습관

1. 가진 것을 잃을까 두려워하는 선택보다 기회를 만드는 선택을 한다.
2. 오늘의 작은 선택이 아니라 장기적으로 행복을 가져다주는 큰 선택을 한다.
3. 자신이 선택할 일을 작심삼일로 끝내지 않고 지속적으로 성취해 나간다.
4. 실패한 선택에서도 교훈을 얻고 ‘긍정’과 ‘감사’하는 마음으로 앞을 향해 나아간다.
5. 자신이 이미 익숙하고 잘한다고 생각되는 분야에서도 더 잘하기 위해 재투자를 한다.
6. 장애도 많고 실수가 있어도 결정을 미루지 않고 지금 바로 선택하고 행동으로 옮긴다.
7. 원하는 것과 관련된 선택 중 가장 효과가 큰 것을 선택하고 그 선택에 집중한다.
8. 올바른 선택을 하기 위해 지나친 스트레스를 피하되 적절한 긴장감을 갖는다.

<b>『우리의 내일은 오늘의 작은 선택들이 모여 결정된다』</b><br/><br/>가발공장 여공으로 시작해서 하버드대를 마친 입지전적 인물로 유명한 서진규씨. 역시 하버드대를 나온 그의 딸이 고등학교 시절 “왜 공부를 열심히 해야 되느냐”고 묻자 그는 “공부를 열심히 하면 더 많은 선택의 기회를 가질 수 있으니까”라고 대답했다고 한다. <br/>이렇게 사람들은 항상 더 많은 선택의 기회를 갖기를 원한다. 선택의 기회란 곧 자유를 뜻하기 때문이다. 하지만 안타깝게도 현실적으로 우리에게 주어진 선택의 폭은 그리 넓지 않다. 「미녀는 괴로워」에 나오는 멋지고 늘씬하게 변모한 제니의 몸매를 원한다 해도 멋진 몸매냐 뚱뚱한 몸집이냐 둘 중에서 하나를 선택할 수 있는 게 아니라 오히려 매일 어떤 음식을 먹을 것인가를 선택해야 한다. 오늘 어떤 음식을 선택하느냐가 내일의 몸무게와 몸매를 결정하기 때문이다. 마찬가지로 직장생활을 성공적으로 잘 해나가고 싶다 해도, 또 남부럽지 않은 명문대학에 들어가고 싶다 해도, 그 선택권이 쉽사리 주어지는 것은 아니다. 그 이전에 매 순간 마음에 안 드는 상사의 지시에 미소와 긍정적인 태도를 보일 것인지 아니면 감정적으로 대응할 것인지 선택해야 하고, 지금 공부를 할 것인지 아니면 PC게임을 할 것인지 선택해야 한다. <br/>우리의 미래는 이렇게 오늘의 작은 선택들이 모여 결정된다. 지금의 내 모습과 위치는 과거에 행한 무수한 선택의 결과이며, 미래의 내 모습 또한 현재 내가 어떤 행동을 선택하느냐에 달려 있다. <br/><br/><b>『매 순간 인생의 갈림길에서 올바른 선택으로 이끌어주는 성공의 선택원리』</b><br/><br/>그러나 살아가면서 언제나 모든 의사결정을 다 잘할 수 있을까? 그럴 수는 없다. 아니, 대부분은 잘못된 의사결정, 어리석은 선택을 더 많이 하게 마련이다. 그럼에도 우리의 삶은 크게 불행하지 않다. 다만 어떤 선택은 삶에 장기적인 영향을 미친다. 그 중요한 의사결정을 잘해놓으면 나머지 부분은 그 결정에 따라가게 마련이다. <br/><br/>20년 가까이 삼성인력개발원, 삼성전자, 한국코카콜라보틀링 등에서 인력개발업무를 담당했으며 현재 (주)중앙일보인력개발원과 (주)러너코리아의 소장으로 인간의 잠재력 개발에 지대한 관심을 가지고 일해 온 저자는 『선택의 심리학-삶을 향상시키는 선택의 원리』를 통해 만족감을 높이고 삶을 바람직하게 변화시키는 이러한 선택의 지침을 현장에서 축적된 노하우와 구체적인 사례를 바탕으로 명쾌하게 설명해 나가고 있다. <br/>선택을 잘하려면 우선 선택의 기준을 정해야 한다. 그 선택의 지침은 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인가 하는 문제로부터 시작된다. 그리고 자신의 목표를 추구하는 방식의 개인차, 즉 자신의 성격에 대한 충분한 이해가 필요하다. 이를 위해 저자는 선택의 심리학 이론들(제2장 30-48쪽), 선택과 만족에 대한 오해(제3장 50-57쪽), 탁월한 선택의 노하우(제4장 60-93쪽) 등 삶을 변화시키는 선택의 원리를 누구나 이해하기 쉽도록 이론적으로 밝히고 있다. <br/>특히 자신의 성격이 선택에 어떤 영향을 미치는지를 알기 위한 선택의 성격심리(제5장 96-138쪽)는 미국의 저명한 학자 돈 리차드 리소스와 러스 허드슨의 워크샵에 직접 참여한 저자가 국내에서 성격을 활용한 워크샵을 열면서 쌓은 많은 경험의 소산물로, 인간의 성격에서 가장 심오하고 다이내믹한 변화를 예측할 수 있는 9가지 성격이론 에니어그램에 기초한 것이다. <br/>그 외에 저자는 성공하는 사람들의 선택심리와 인생에서 중요한 선택의 지침과 방법, 최적상태에서 올바른 선택을 하는 방법과 자신의 선택을 습관화하고 자신과의 약속을 지키는 방법 등에 대해 말하고 있으며, 그리하여 궁극적으로는 행복한 삶을 만드는 선택에 도움이 되는 팁들을 상세하게 알려주고 있다. 매 순간 인생의 갈림길에서 올바른 선택을 함으로써 끊임없이 긍정적인 방향으로 자신을 변화시켜 나가고자 하는 사람들에게 좋은 자기계발 지침서가 되리라고 믿는다. <br/><br/><b>『성공하는 사람들의 선택심리』 </b><br/><br/>세상을 살면서 백 프로 좋은 선택만 있을 수는 없다. 빛에 그림자가 따라다니듯 어떤 선택에도 어둡고 불편한 부분이 따라다니게 마련이다. 따라서 성공하는 사람의 첫번째 선택법칙은 자신이 원하는 것을 선택하는 것이다. 즉 자신이 정말 무엇을 원하는지를 알고 그것에 높은 가치를 두고 선택하는 것이다. <br/>선택의 심리에서 두번째 중요한 것은 자신의 인생의 본질이 요구하는 것, 장기적으로 행복과 만족감을 주는 비전이나 목표를 선택하는 것이다. 실패하는 사람은 시간의 조망이 짧아 자신이 원하는 것이 지금 바로 이루어져야 한다고 생각하지만, 성공하는 사람은 10년 앞을 내다볼 줄 안다. 예컨대 의사나 교수가 되고자 하는 사람은 먼 미래에 대한 시각을 갖고 장기간 투자를 하지 않으면 이룰 수 없다. 진정으로 중요한 것은 오늘의 작은 욕구가 아니라 장기적으로 행복을 가져다주는 것이다. 그것이 바로 성공의 선택심리다. <br/>