품목정보
발행일	2008년 07월 25일
쪽수, 무게, 크기	256쪽 \| 418g \| 14821020mm
ISBN13	9788931573275
ISBN10	8931573278

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추천의 말 ○ 자신을 극복한 의지와 신념에 찬사를 보내며 (당뇨병 전문 허내과의원 원장?의학박사 허갑범) ○ 철저한 자기 관리로 생명을 되찾은 훌륭한 투병기 (의학박사 이상종) ○ 당뇨병 환자들에게 용기와 희망을 줄 생생한 기록 (의학박사 임경호) ○ 당뇨병을 이겨낸 인간 승리의 역저 (연세의대 교수?의학박사 황수관) 초판 머리말 저자의 말 인생차가 필자의 건강 금언 CHAPTER 1 - 나의 건강과 병력 01. 만병통치 ? 불로장생의 약은 있는가? 02. 무병장수의 건강 비결 03. 나의 건강 04. 나는 비만자였기에 당뇨병에 걸렸다 05. 건강을 위한 나의 좌우명 06. 나의 병력(病歷) 07. 내 건강 점수는 몇 점인가? 08. 나는 당뇨병과 이렇게 싸웠다 CHAPTER 2 - 당뇨병, 알아야 다스릴 수 있다 01. 당뇨병이란 어떤 병인가? 02. 당뇨병의 역사 03. 당뇨병 초기 단계에 나타나는 자각 증상은? 04. 당뇨병의 증상 05. 당뇨병의 분류 06. 당뇨병의 위험성은 어느 정도인가? 07. 당뇨병은 전염되는 병인가? 08. 당뇨 환자도 결혼할 수 있는가? 09. 당뇨병은 유전되는 병인가? 10. 당뇨병 환자도 여행을 즐길 수 있다 11. 당뇨 합병증의 종류 12. 당뇨병은 여러 가지 이명(異名)으로 불린다 13. 당뇨병은 어떻게 관리하는 것이 좋은가? 14. 당뇨병 환자임을 나타내는 표적 사용 15. 당뇨병의 치료 전망 CHAPTER 3 - 당뇨병은 극복할 수 있는 병이다 01. 당뇨병은 완치될 수 없는 병인가? 02. 당뇨병은 꾸준히 노력하면 치료될 수 있는 병이다 03. 당뇨병, 어떻게 치료할 것인가? 04. 당뇨병 치료는 환자의 마음가짐에 달렸다 05. 당뇨병 환자는 소식해야 건강 ? 장수할 수 있다 06. 자기 관리로써 혈당을 조절할 수 있다 07. 당뇨병을 이길 수 있는 극기심을 가지자 08. 당뇨인의 건강 수칙 CHAPTER 4 - 무서운 당뇨 합병증 01. 당뇨 합병증이란 무엇인가? 02. 저혈당이란? 03. 당뇨 합병증과 눈병 04. 당뇨 합병증과 심근경색 05. 당뇨 합병증과 간염 06. 당뇨 합병증과 악성 변비 07. 당뇨병 환자의 발 관리는 어떻게 하는 것이 좋은가? CHAPTER 5 - 당뇨병의 검사 01. 소변 검사는 왜 하는 것일까? 02. 혈당 검사는 왜 하는 것일까? 03. 혈당 검사의 기준 04. 혈당치란 무엇인가? 05. 표준 체중 측정 계산 방법 06. 혈당 검사와 필자의 경우 CHAPTER 6 - 당뇨병의 예방 치료 01. 당뇨병이 지구촌을 휩쓸고 있다 02. 영양 과다 시대의 현명한 당뇨 예방법 03. 당뇨병은 어떻게 예방할 수 있는가? 04. 당뇨병 환자는 자신이 ‘주치의’가 되어야 한다 05. 당뇨 교육의 중요성 06. 당뇨병 환자의 주의 사항 07. 당뇨인이 구비해야 할 상비품 CHAPTER 7 - 약물 요법과 민간요법 01. 당뇨병은 민간요법으로 치료할 수 없다 02. 인슐린 주사는 당뇨병 치료의 명약이다 03. 당뇨병은 ‘전문의’에게 맡기고 따르자 04. 나의 소식 5다법과 인슐린 주사 CHAPTER 8 - 식이요법 01. 식이요법은 당뇨병을 치료하는 예방약이다 02. 당뇨병 환자에게는 섬유질 식품이 좋은가? 03. 당뇨병 환자의 여섯 가지 주요 식이요법 04. 당뇨병의 금기 식품은 어떤 것이 있는가? 05. 당뇨인은 자연식품으로 건강하게 살 수 있다 06. 당뇨병 환자에게는 저칼로리 식품이 좋다 07. 당뇨병 환자가 과일, 꿀은 먹어도 되는가? 08. 당뇨병 환자는 날 채소보다 익힌 채소가 좋다 09. 당뇨병 환자의 ‘외식’은 어떻게 하는 것이 좋은가? 10. 당뇨병 환자에게 간식은 필요한가? 11. 술이 당뇨병에 미치는 영향 12. 양파는 성인병(당뇨병)에 특효가 있다 13. 당뇨병과 보리밥 14. 담배가 당뇨병에 미치는 영향 15. 당뇨 식단은 ‘식품교환표’를 이용하다 16. 당뇨병 환자가 양껏 먹을 수 있는 식품 17. 콜레스테롤이란 무엇인가? CHAPTER 9 - 걷기 운동 요법 01. 걷기 운동은 당뇨병을 치료한다 02. 당뇨병에는 왜 걷기 운동이 좋은가? 03. 나는 걷고 싶다 04. 걷기 운동과 혈당 조절 05. 걷는 운동으로 건강을 지키자 06. 산행은 건강에 좋은 활력소가 된다 07. 인체에 좋은 것은 약보다 운동이다! CHAPTER 10 - 환자의 희망 01. 환자가 바라는 의료인상(醫療人像) 02. 명의를 찾아서 03. 잊혀져 가는 백의천사 04. 종합 병원의 실태를 진단해 본다 05. 당뇨병 환자로서 정부에 대한 나의 제언 CHAPTER 11 - 당뇨인의 병담 코너 01. 당뇨병에 관한 질의응답 02. 심근경색에 관한 질의응답 03. 성인병(당뇨병)과 운동에 대한 질의응답 감사의 말

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저자 : 황경식

1932년 강원출생으로 영월중고등학교를 졸업하고 경희대학교 경영대학원을 수료하였다. 연당우체국장, 연당통은 소장 및 전국 별정우체국 중앙연합회장, 전국통운출장소장동우회 강원도지회장, 전국통운출장소장동우회 중앙운영위원, 중앙저축추진위원회 위원, 한국정보통신 연구소장, 황씨중앙종친회 부회장, 한국황씨중앙종친회종사 보존위원장, 세계황씨종친회(11개국 참가) 이사, 한국애드피아(주) 대표이사 회장, 한국새마을금고학회 이사, 대한당뇨협회 이사, 한국자유기고가협회 이사, 한국도덕국민운동본부 부총재 등을 역임했다.

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당뇨병으로 고생하는 모든 분들께 보내는 희망의 메시지 정복(情服)할 수는 없어도 극복(克服)할 수는 있다는 저자의 힘찬 목소리가 당뇨병으로 고생하는 모든 이의 가슴을 두드린다. 건강한 삶을 영위하기 위한 인간의 노력은 가히 눈물겹다할 만큼 방대하고 어렵기 짝이 없다. 건강한 사람도 자신의 건강을 유지하기 위한 갖가지 모든 것에 투자하는 마당에 병으로 고생하는 환자의 경우는 말할 필요가 없지 않겠는가. 예전에 비해 월등히 높아진 생활수준은 사람들의 의식주를 바꿔놓았다. 그중, 인간생명 유지의 필수조건인 ‘식(食)’은 단지 살기위한 수단에서 벗어나 여가시간 활용이나 욕구충족을 위한 도락(道樂)으로까지 발전하게 되었다. 서양문화에 익숙해지면서 점차 서구화된 식생활은 우리에게 새로운 즐거움을 줌과 동시에 치명적인 부작용을 남겨주었는데 이름조차 생소한 갖가지 성인병들이 바로 그것이다. 암과 더불어 현대 성인병의 대명사로 여겨지는 ‘당뇨병’의 발병원인중 하나로 잘못된 식습관과 변화된 생활환경을 꼽을 수가 있는데, 요즘은 성인뿐 아니라 10세 미만의 소아들에게도 당뇨병이 발병, 이제 당뇨병은 단순히 병이 아닌 사회적 문제로까지 대두되고 있다. 또한, 당뇨병은 아직까지 현대의학의 힘으로는 완치가 거의 불가능하다고 알려져 있어 그 심각성은 더욱 대단하다. 『당뇨병, 이젠 끝냅시다』의 저자 황경식 님은 지난 26년 간 당뇨병으로 투병하시며 그간 자신의 노력으로 터득한 당뇨병 극복에 관한 모든 지식을 이 책 한 권에 담아 내셨다. 저자는 이 책에서 비록 당뇨병으로 인해 감당하기 힘든 고통과 괴로움이 따를지라도 자신의 의지를 믿고 노력한다면 분명 건강한 사람 못지않은 활기찬 인생을 살 수 있다는 희망의 메시지를 전달해 준다. ■ 특징 및 출판사 서평 『당뇨병, 이젠 끝냅시다』는 저자가 당뇨병 환자로 살아온 지난 26년간의 생생한 투병일기를 하나의 당뇨병 처방전으로 탄생시킨 실질적 당뇨병 치료 가이드이다. 꼼꼼하고 치밀하게 자신의 건강상태를 체크하여 식이요법과 운동요법을 병행, 건강한 사람 못지않게 활기찬 인생을 살아온 저자는 본인과 같은 처지에 있는 당뇨병 환자들을 위해 이 책을 출간하기로 결심하였다. 당뇨병을 극복하기 위한 끊임없는 노력으로 마침내 체득하여 몸소 진행한 치료방법들은 읽는 이로 하여금 신뢰감을 줄 수 있고, 본인이 직접 앓았던 합병증의 증상과 치료, 경과 과정들에 관련한 상세한 설명은 같은 증상을 겪는 이들에게 커다란 도움을 줄 것이다. 또, 중요하다는 사실은 잘 알고 있지만 자세한 방법을 몰라 갈팡지팡 하던 식이요법과 운동요법에 대한 설명들은 치료에 매진하는 환자들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 내용으로 가득하다. ‘CHAPTER 11-당뇨인의 병담 코너’에서는 당뇨병과 당뇨 합병증으로 저명한 전문의들이 당뇨병에 대한 모든 것을 Q&A 형식으로 설명하여 그동안 환자들이 궁금했던 부분들을 자세하고 알기 쉽게 풀어주었다.

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